poziom

Dzisiejszy trening * Rozgrzewka + partie lędźwiowe 1) Wyciskanie klatka poziom 55kg/55kg/60kg 2) Suwnica 70kg/80kg/80kg 3) Wyciskanie na barki siedząc z oparciem 30kg/30kg/30kg 4) Wiosłowanie na maszynie 45kg/50kg/50kg 5) Ściąganie drążka do klatki 40kg/45kg/45kg 6) Biceps na sztandze łamanej 25kg/25kg/25kg 7) Brzuszki 25x25x25

Panowie prosze o rozpiske : 100 lyka labs 10 amp cido ewntualnie moge dokupic 10 deca (amp 2ml.1ml-200mg) chcialbym zrobic cykl na tych srodkach, jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA [...]

[...] końca sztangi w opadzie 4 serie Wyciąg górny do klatki 3 serie Szrugsy 3 serie Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 serie(barki tył) Klatka(Tutaj co tydzień ćwicze inny poziom,tzn:płaska,skos góra,skos dół): Rozpiętki hantlami na płaskiej 4 serie Wyciskanie hantli/sztangi płasko 3 serie Pompki na poręczach 3 serie Barki(przód,bok): [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 60 -talia: ok. 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata+ 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: ok. 300g -tłuszcz: ok. 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 4x/tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Poziom I.2 trening nr.15 7.1.2012 B=8/7/7 A1=15/15/15 D=15/13 C1=10/10/8 E=15/15/15 F=15/15/15 G=22/20/20 K2=13/13/13 (90cm) ź*=30/30/30 1 trening 2 poziomem. Ogólnie lajtowo, zamienię sobie a1 na a2, c1 na c3 ale E na razie zostawię bo i tak dobrze nogi czuć po treningu :) Nie wiem czy to co robię to B, próbuję zejść jak najniżej ale wychodzi mi [...]

a no jak widzisz poziom dyskusji spada coraz bardziej %-)

Cokta to poważny dział i stawia na wysoki poziom merytoryczny , krytyka wystepuje po to by okreslić jak najbardziej obiektywnie dana GALE. "Czemu nie ma Najmana" kvvc....rwa bo jest BAZELAK %-)

virus1988 Nic na klate a wyciskanie lub poręcze to na co są ?? Może być skos może być poziom . wybór należy do ciebie .

Myślę, że spokojnie może po przyjeździe dalej kontynuować cykl tak jak jechał. Po tych dwóch tygodniach poziom testa będzie jeszcze na tyle wysoki, że nie zauważy wielkiej różnicy. Nic się nie stanie. Na wyjeździe niech pilnuje michy. Pozdr No z tym 250 ed to byłoby już niemal pro;-) Księdzu mnie wyprzedził. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]

Pn: Klatka : -wyciskanie szangi skos dodatni 4s 12 pow. -wyciskanie sztangi poziom 4s. 12 pow. -rozpiętki sztangielkami 4s. 12 pow. triceps: -wyciskanie francuskie 4s. 10 pow. -pompki odwrotne 4s. 10 pow. Środa: Nogi: -przysiady z sztangą 4s. 12 pow. -wykroki 3 s 12 pow -wysoki step 3s 12 pow -wspiecia na palcach 4s 12 pow. Barki: [...]

Suplementy stymulujące hgh i ich pochodne to bujda na resorach. Boostery testosteronu podniosą poziom testosteronu w wieku powyżej 21-25lat maksymalnie do górnej granicy normy i nic ponadto. Możesz odczuć podwyższone libido, 'ubicie mięśni' etc. Powiedz jeszcze w jakim wieku jesteś i czego oczekujesz konkretnie po zastosowaniu tych suplementów? I [...]

sory ze tak pisze dfziwnie al;e nie jestem specem od p;isania na forach dodam ze wczesniej nie stosowalem tamoksifenu i nic zlego sie nie dzialo z tego cvo wiem to tamox obniza poziom igf1 [pomozcie chlopaki z gory wielkie dzieki

a dlaczego chcesz zminimalizowac poziom tluszczu jesli moge spytac?

[...] uczciwego FBW 3x w tygodniu z cwiczeniami zlozonymi + po treningu aeroby 25 - 40 min. nawet bez specjalnych zmian w diecie masa miesniowa pojdzie w gore i zredukuje sie poziom tkanki tluszczowej. Dopiero pozniej zaczyna sie "zabawa". Narazie wg mnie tak jak napisalem. W diecie codziennej zwroc po prostu uwage aby wybierac produkty [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:97 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: nie wiem kolo 124 -udo:56 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: jest -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata hgh testosterony i takie glupoty kol 4 cykli na masse 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Nie jestem sędzią, ale sylwetka świetna. W klasykach mógłby zawalczyć o podium lub o finałową szóstkę. Aktualne zdjęcia? Jeśli tak, to już na tym etapie ma niski poziom tkanki tłuszczowej. Masy mało, ale jest młody. Świetnie, że Polska będzie mieć takiego reprezentanta. Ważne pytanie: potrafi pozować?

[...] trochę tłuszczu i musisz jeść regularnie. Nie pomijaj żadnego z tych punktów i pamiętaj o nawodnieniu. Żeby zbudować plan posiłków, musisz określić podstawowy poziom swojego metabolizmu, dostosować go do poziomu swojej aktywności a następnie znowu zmodyfikować go pod kątem swoich celów. Wtedy określisz stosunek składników [...]

09.01.2012 III Poziom B2-4/4/4/4/4/4 A4-4/4/4/4/4/4 A2-4/4/4/4/4/4 C2-4/4/4/4/4/4 E3-4/4/4/4/4/4 F-4/4/4/4 G-20/20/20/20/20/20 H-11/11/11/11/11/11 K2-15/15/13 Trening bardzo łatwy, prawie zero zmęczenia oprócz G i K2 Pytanie: Czy jeśli A4 wydaje się bardzo proste, mogę zmienić od razu na A5 czy musze 6x5 6x6 6x7 6x8 i dopiero na A5?

Dzisiejszy trening * Rozgrzewka + partie lędźwiowe 1) Wyciskanie klatka poziom 55kg/55kg/60kg - pierwszy przestój.. chyba jeszcze długo postoję :(. Poza tym dojrzałem, że źle chwytam sztangę - zginając w nadgarstkach. 2) Suwnica 80kg/80kg/80kg 3) Wyciskanie na barki siedząc z oparciem 30kg/30kg/35kg 4) Wiosłowanie na maszynie 50kg/50kg/50kg 5) [...]

Tak,maja flakony jak i ampulki,ale mysle ze to bez roznicy bedzie,moze komfort psychiczny amp bardziej wiarygodne,ale jak jest dobry ug to leje dobry sok bez roznicy do czego,tak jak np unigen,gdzie ampy i flakony ten sam poziom. Jak ktos testowal, to poprosze o info ;-) Zmieniony przez - streetboy w dniu 2012-01-10 06:09:11