SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • plan treningowy co sadzicie ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dzień1 rozgrzewka rowerek 5 mnin plus rozgrzanie klatki oraz biceps triceps -wyciskanie na ław.poziom 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -ławeczka skos 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -hantelki skos tobie 3 serie-12,10,8 -hantelki skos również 3 serie-12,10,8 -rospietki skos 4 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2016-06-07 21:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MHP - T-Bomb II

    Temat
    MHP

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/T-Bomb_II_i3071_d400x400.jpg T-Bomb II Opis T-Bomb II tak skutecznie podnosi poziom naturalnego testosteronu, że niektórzy nazywają go największym przełomem od czasów prohormonów! To jedyny nie zawierający pro hormonów środek jednocześnie ustawia optymalną wartość czystego testosteronu we krwi, zwiększa odsetek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7522 Data: 2012-06-14 17:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mity o zdrowym jedzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizmowi nie uda się odkwasić, a pH spadnie poniżej 6,9, następuje śmierć. Gdyby pH krwi wzrosło z 7,4 do 7,9, to tym razem mamy do czynienia z zasadowicą, przy tym poziomie również grożącą śmiercią. Wbrew pozorom nie ten pokarm zakwasza organizm, który jest w smaku kwaśny. Np. cytryna po spaleniu przez organizm zadziała alkalicznie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 2009-11-19 21:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina-artykuł

    Temat
    Doping

    [...] kwestie efektu antygonadotropowego,tzn. zdolnosci na wplywanie na produkcje hormonow plciowych,w tym testosteronu.W jednym z badan zamieszczono przypadek zmniejszonego poziomu testosteronu u 21-letniego mezczyzny.Osoba miala podwyzszony gruczol szyszynki,ktorego aktywnosc byla znacznie powyzej normy.Produkcja melatoniny w ciagu w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11092 Data: 2006-08-10 18:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT

    Temat
    Doping

    [...] i nandrolon przez okres 12 tygodnii Pierwsze 15 dni: 2500j HCG c2d Clomid 2x dziennie 50mg Tamoxifen 20mg raz dziennie TU UWAGA!!! BARDZO WAZNE!!! W 15 dniu PCT oznaczamy poziom testosteronu, jesli jego poziom przekracza 350 ng/ml wtedy mozemy odstawic HCG i kontynuowac same sermy przez kolejne 15-30 dni. Jesli poziom testoosteronu jest dalej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2017-03-26 13:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 powodów dla których warto spożywac rybi olej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Rybi olej, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 może zapobiegać depresji, stabilizuje nastrój, łagodzi symptomy schizofrenii. 2.Rybi olej pomaga obniżyć poziom trójglicerydów, które jak dowiodły badania mają większy wpływ na podniesienie ryzyka zawału serca oraz udaru mózgu niż podwyższony poziom cholesterolu. 3.Zwiększenie ilości kwasów [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13076 Data: 2008-08-09 22:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, dla grupy krwi A, kilka pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alkoholi, czarnej herbaty oraz napojów gazowanych. Inne. Z pozostałych grup pokarmowych wspomnieć należy o pozytywnym efekcie oliwy z oliwek, która obniża poziom cholesterolu (6 łyżek stołowych tygodniowo), orzeszków ziemnych, które zawierają „anty-rakowa" lektynę, a także pestek słonecznika, pieczywa sojowego i ciastek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13520 Data: 2008-01-12 20:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja to widzę i proszę o poprawienie tego co wydaje mi się źle oraz o własne zdanie w danym temacie. Przechodząc do sedna Pragnę w moim życiu zmienić pewne rzeczy, zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym. „Nie potrzebuje psychologa tylko pomocy" jak to zdarza mi się żartobliwie mówić . Nie jestem zadowolony z mojego ciała i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2009-08-25 03:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na co moge liczyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakieś 3 tygodnie temu trzymam dietę + codziennie ćwiczę od 2 - 4h ze 107 kg zszedłem do 100 zmniejszyły mi się też obwody, np. udo z 76 na 67 widać że spalam tłuszcz poziom tkanki tłuszczowej wychodzi mi w różnych kalkulacjach od 11 do 13 % przez ostatnie 2 dni waga utrzymała mi się na tym samym poziomie (wcześniej codziennie spadała) mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-03-14 08:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie na przeziębienie- można poczytać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapach i działają bakteriobójczo. Czosnek (zawiera allicynę) Działa odkażająco, niszczy bakterie i grzyby. Ma właściwości odtruwające, zapobiega zawałom, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Przeciwdziała nowotworom, korzystnie wpływa na pracę mózgu i układu pokarmowego. Cebula (zawiera allinazę) Leczy przeziębienia, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12702 Data: 2006-02-13 12:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do czego podpowiedział mi, że moze testo mi poleciał, żebym zbadał. Miałem zaplanowaną morfologię ogólną to dorzuciłem kilka badan z których wyszło, że mam testosteron na poziomie 294 przy widełkach 250-840. (Profilaktycznie sprawdzilem tez prolaktynę(9.9 przy 4-15.2), tsh , ft3 ,ft4 i sporo innych) estradiol na poziomie 5 przy widełkach [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2022-04-04 09:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i adaptację treningową. Każda kapsułka Activita Creatine Capsules zawiera aż 1000mg efektywnego monohydratu kreatyny. Stopień rozdrobnienia 200 MESH doskonale wpływa na poziom przyswajania kreatyny przez organizm. Preparat Activita Creatine Capsules polecany jest osobom aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] programy treningowe (z kolejnych faz) będe wrzucał dopiero jak będę rozpoczynał kolejne fazy. --- Co do interwałów, zacznę od tego: Jak nie będzie wystarczało, to wybiorę coś stąd (a jaki poziom - to wyjdzie w praniu): --- No to chyba tyle. http://www.youtube.com/watch?v=S3UMz_OK3mg Jazda! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-28 15:45:38

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 15:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Prawda pełnoziarnista"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] błonnika. Dlaczego? Bo im więcej go w makaronie, czy chlebie, tym wolniej będziesz je traiwł. A rozłożone w czasie trawienie jest dobre dla Twojego zdrowia, bo: - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, dzięki czemu zmniejsza ryzyko miażdzycy - stabilizuje stężenie gluozy we wkrwi - oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich - pomaga [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2007-09-13 21:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw próbek do zgarnięcia!

    Temat
    Muscular Development

    [...] zdrowych tłuszczy pomoże ci skutecznie budować masę mięśniową. Primaltein Mass: Wysokokaloryczna mieszanka potreningowa -3 różne gatunki wysokiej jakości białek -Zwiększa poziom aminokwasów oraz retencję tlenku azotu -Pomaga w kontrolowaniu wagi -Silny działanie zwiększające suchą masę mięśniową Gainer z którym osiągniesz maksymalną masę [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 13:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na diecie nisko węglowodanowej, jeżeli Twoja samopoczucie nie jest dobre, jeżeli czujesz, że wysiada Ci psycha - raz na jakiś okres czasu - w zależności od tego jaki masz poziom BF - jakie masz makroskładniki, jak trenujesz - np. raz na 30 dni - zrób jeden dzień - od rana do końca dnia, w którym nie liczysz makroskładników i jesz wszystko to, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2016-06-13 01:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN NUTRITION - NO Xtreme

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kwasu mlekowego (LA). W konsekwencji ma to niezwykle istotne znaczenie dla sportów o charakterze siłowo-wytrzymałościowym, gdyż pozwala na kontynuowanie wysiłku przy niższym poziomie jonów wodorowych (H) w krwiobiegu, które odpowiedzialne są za załamanie wysiłku poprzez blokadę mechanizmu skurczu mięśni. Dodatkowo mechanizm ten wspomagany jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2007-06-06 15:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw się przywitać chiałem, to mój pierwszy post :) no więc, witam wszystkich. Nie brałem żadnych sterydów , na razie zbieram informacje. Chciałem się lekko i w miarę bezpiecznie wspomóc metką. Jeżeli metka, to mam takie pytanie: Warto ją brać w mniejszych dawkach, np. 10-15 mg per day?? Nie zależy mi na szybkim wzroście, tylko na lekkiej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2009-07-08 01:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko dla bramkarzy

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] niezbędnych dla sportowaca składników. *Dieta powinna zawierać roznorodne białka roślinne. *Używaj niskotłuszowych produktów mlecznych jako część diety. *Utrzymuj wysoki poziom żelaza poprzez jedzenie ziaren zbóz pełnoziarnistego chleba warzyw i uzupłniaj diete płatkami śniadaniwoymi np Corn Flakes. *Zwiększ przyswajanie żeleza za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9355 Data: 2009-01-02 11:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - krótki przegląd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ultrafiolet w skórze -Ważny w wytwarzaniu czerwonych i białych ciałek krwi, stosowany w leczeniu anemii -Stosowany w leczeniu chorób alergicznych Lizyna -Niskie poziomy mogą spowalniać syntezę białek wpływając na tkanki mięśniowe -Hamuje działanie wirusów, stosowany w leczeniu opryszczki zwykłej -Lizyna i witamina C tworzą razem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 2006-01-10 23:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)