poziom

[...] doświadzenie i rzeczywiście jest niezbędne do poznania Tai Chi Chuan. Nie ćwiczyłem z innymi sztukami walki. Sadzę, że Tai Chi nie odbiega od Karate czy Kung Fu. Ważny jest poziom umiejętności. Nie uważam się za mistrza, ale jestem zadowolony z kierunku w którym idę. To daje mocną siłę i wolę doskonalenia. Co do mojego nauczyciela - może sami [...]

cześć to zależy jak długo ma trwać, od wielu czynników: -kasa -poziom fatu -możliwości czasowe -CUN itd... generalnie musiałbyś napisać jaka to redukcja lekka/ostra itd. i pisząc coś do tego co masz na myśli? jakiś spalacz jeszcze czy produkt z zupełnie innej kategorii? generalnie: redukcja za długa nie jest zbyt fajna, lepiej podzielić ją na 2 [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA: cos 79-80 kg 3. WZROST: 173-174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cos pod rok podchodzi 6. DIETA: -białko: jem masowo, ile wejdzie tyle zjem -węglowodany: starm sie jesc z rana duzo, w ciagu dnia 5/5, a wieczorem najmniej -tłuszcz: staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE [...]

nie wiem jaki mam poziom bf ale jest duży ;/ odchudzam sie już z 1 miesiąc

mam prozbe co do tego posta. prosil bym o rozpisanie treningu typowo na rzezbe. odrazu dodam ze nie mam zamiaru byc kulturysta wiec slowa pogardy zachowajcie dla siebie. jesli moze mi ktos pomoc to bardzo prosze. I jeszcze dietka czy mam jesc 5-6 posilkow dziennie tak jak do tej pory czy moze zmienic cos w jadlospisie? 11 cm z pasa to dobry wynik [...]

ankietę cała wypełnij, to jest jedyna rada jaką uzyskasz bez ankiety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Większość tych zawodników z PRIDE jest cieniem samych siebie po przejściu do UFC. Odstawienie koksów zrobiło swoje, no i wyższy poziom walk niż w Japonii któremu byli zawodnicy PRIDE nie mogą sprostać. UFC jest elitą MMA, czy to się komuś podoba, czy nie. Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2009-09-21 18:27:33

Hydroksyizoleucyna - jak pisał Kaziu - jest stymulatorem insuliny, podobno silniejszym, niż sama leucyna. Cordyceps zawiera pochodne adenozyny, które mają zwiększać poziom ATP. Ale ten post jest przecież o nowościach, zaś te suple są na rynku od bodaj ponad 10-ciu lat. Skoro do tej pory nie zrobiły zawrotnej kariery, to już pewnie nie zrobią.

[...] szerokim nadchwytem 3 Wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem 3 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4 Dzień dobry (martwy ciąg od 2 miesiąca) 4 Wyciskanie na ławce poziomej wąskim uchwytem 4 Wyciskanie "Francuskie" w leżeniu 4 2. Uda+Barki Przysiady ze sztangą 4 Wyciskanie na suwnicy 4 Uginanie nóg w leżeniu 4 Wyciskanie [...]

Daj w miarę możliwości fotki. Pozatym główną przyczyną dużych obwodów jest zaniedbanie diety, jeżeli chcesz szybko przyciąć + efektownie musisz jakąś ułozyć w końcu 18 lat to już nie wiek w którym ktoś ci powie, że na diete jesteś za młody :p. Co do diety: Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Poziom [...]

[...] 57 61 Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 43 47 51 !!!>> Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z klaty 2s 39 43 Plecy: Podciąganie na drążku 10 8 12p -ABS II poziom 4 -Rozciąganie Trening przeszedl rewelacyjnie! Po przestudiowaniu tematu Wodyna wiele sie nauczylem co do wiosłowania. Otóż cwiczenie to robilem stosujac sie do opisu [...]

człowieku weś zobacz sobie zakładka o mnie masz wklejona ankiete działu proszę bardzo kopiuje tutaj : 1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:1,9m 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:130 -udo:? -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:masówka 9. CEL CYKLU:masa [...]

[...] niedawno na kort po urodzeniu dziecka i wygrała wielkoszlemowy turniej US Open. No i jak wróci to nie wierzę, że czegoś wielkiego nie wygra. Byłe zawodniczki widzą, że poziom od ich odejścia się nie podniósł, nadal rządzą siostry Williams więc naturalną rzeczą jest powrót Clijsters powróciła w wielkim stylu, czuje, że z Henin będzie [...]

lekarz ma podejrzenia co do sprawności Twojej tarczycy ,badanie sprawdzające poziom hormonów tarczycy

Możesz tylko WPC z wodą, to zachowasz niski poziom glikogenu i 30 minut w zakresie aerobowym będzie OK. Ja bym wysokointensywnie na razie nie robił. A jak szefowa każe jeździć wysokointensywnie, to normalnie jadasz posiłek przedtreningowy.

wiem ze dosc krótko ale jestem juz zdecydowany, technike i diete mam dobra. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 99kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 1,5-2g -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 4 cw po 4 [...]

Ale poziom lenistwa to mysle ze jest u Matea na tym samym poziomie bez wzgledu na pore roku. King mysle ze bedziemy dzialac jak nie tu to znajdziemy inne miejsce

kolumb masz fajne zdjecia dzifek zapodaj jakies lepsze rozbierane ale trzymaj poziom amatorszczyzny jak wyzej

czarnyelf, poczytaj trochę o spalaniu tłuszczu podczas treningu tlenowego, jak również o przedłużaniu treningu ponad godzinę i jego wpływu na poziom kortyzolu np. Aczkolwiek jeśli kolega się mieści z siłownią w 30 min, to może sobie 20 min popedałować czy tam pobiegać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-23 09:22:41

Zgadzam się oboma sznownymi przedmówcami :) umiejętnoście CC i WS były mistrzowskie 5 lat temu, teraz poziom MMA jest o niebo wyższy, dodatko ja będę sie upierał, że panowie już szczyt fizyczny mają za sobą i nie przeskoczą tego. Co do Coleman'a i jego obaleń, to może i nie były wyrafinowane, ale wywracał wszystkich z którymi walczył, a CC nie [...]