poziom

[...] na słowni: nieregularnie od 14 roku życia Uprawiane inne sporty: lekka atletyka, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka poziom/skos ze stojakami, ławka do brzuszków, poręcze, modlitewnik, drążek szeroki, sztanga 150 i 180 cm, sztangielki Dieta: 3647 kcal, 229g B, 381g W (dieta w temacie) [...]

[...] linki) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 187 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 106 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: Szkoła od rana mniej wiecej do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower raz w tygodniu, [...]

Nieźle ubija mięcho, bardzo dobrze sprawdza się szczególnie na redukcji, lepsza kima, kilka osób robiło badania na poziom teścia i rzeczywiście, były one pozytywne.

jak zeszliśmy na poziom "luzowania pośladków" to pozostaje mi jedynie odpowiedzieć że damskie się nie liczy...

A co to znaczy za dużo? Kobieta ma za niski poziom hormonów odpowiadających za wzrost mięśni by je budować w jakiejś ogromnej ilości. Nawet facetom jest bardzo trudno budować masę mięśniową. Rób jak uważasz, to Twoje ciało.

Miałby ale z pewnoscia mniejsze. Tak jak napisałem intensywny wysiłek fizyczny zwiekasza poziom testosterony we krwi co jest udowodnione naukowo. Chyba wystarczy taka odpowiedz aby kazdy zrozumiał o co chodzi w temacie

[...] teraz chce roche namieszac i ułorzyc trening na rzezbe A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Martwy Ciąg na prostych nogach 3s -Wspięcia na [...]

poziom substancji w amp nie jest równy

Pytaj sie lekarza, diety kontrolujace poziom cukru sa wskazane przy cukrzycy, ale w wypadku choroby nie podejmuje sie dzialan na wlasna reke bez kontroli lekarskiej.

[...] Wiek: 15 lat Waga: 72 kg Wzrost: 179 cm Obwód klatki: 92 cm Obwód ramienia: 32 cm (napięte) Obwód talii: 84 cm Obwód uda: 53 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16 - 20 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,spacery (od grudnia basen kilka razy w tygodniu) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia [...]

[...] Jurek Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: xx Obwód łydki: xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1,5roku Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak. Odżywianie: dieta na masę... Cel: szybka redukcja [...]

no no , na ostatniej focie juz faktycznie widac poziom , ciekawe kiedy zdoła sie do pro dopchac , moze wygra cos w rosji w koncu i nazbiera na chirurga

[...] minerały to tylko uzupełnienie. Np. magnez można ładować praktycznie na ślepo bo na podkręconych obrotach każdy ma niedobory. Żeby wydajnie pracować trzeba wejść na wyższy poziom, ale im wyższy poziom tym bardziej ryzykowny. Z poważniejszymi substancjami nie miałem do czynienia. Syntetyczny kwas askorbinowy w dużych dawkach zakwasza układ [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 96,5 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/1 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 15 lat temu i teraz to co wyżej 8. TRENING: 4 dni/tydzień 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xweek silownia FBW,3x Muay Thai, 2x MMA Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

a tu 87kg 23 pazdziernik 3 litry zlecialo wciagu dwuch dni jak zabalowalem. oj ulotna ta omkowa masa :P znizam poziom tematu wiem;P Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-24 18:38:38

Przesyłam tabelę :) Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 50 Wzrost : 160 Obwód klatki : 75 Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 65 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 46% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-4 razy w tygodniu zajęcia taneczne, 3 razy w tygodniu gimnastyka [...]

[...] brzucha na siłowni. Mam w związku z tym pytania. Czy ABS2 powinno wykonywać się codziennie czy ileś razy w tygodniu? Na abs2.pl nie mogę tego znaleźć. Druga sprawa: robię poziom I (poziom A omijam) i zgodnie z tabelką mam robić tylko 4 ćwiczenia po określonej ilości powtórzeń czy może jedno "przejście" tabelki to jeden cykl, który należy [...]

[...] pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 61 Wzrost: 161 Obwód klatki: 75 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 74 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła,Rower,biegi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay Thai, Siłownia domowa Odżywianie: [...]

był tam ktoś może, moglibyście coś napisać, jak organizacja jaki poziom, może jakieś filmy macie