poziom

Elesdi niestety zwracaliśmy uwagę na takie błędy. Głównie ze względu na ilość oraz wysoki poziom zgłaszanych prac. TheSniper takie komentarze nie są na miejscu. Niebawem kolejny konkurs, więc zaglądajcie do działu ;-)

[...] predyspozycje do uprawoianie takiego czy innego sportu tylko raczej popularnosc danego sportu w danym kraju( im wiecej osob uprawia dany sport tym wiecej rodzynkow sie znajdzie) no i poziom szkolenia takze ofkors. przykład: bjj w brazyli. dlaczego tylu dobrych zawodnikow? bo mase ludzi cwiczy bjj i baza treningowa potezna. Mt w tajlandi to samo!

ej, moze dalbym zamiast jaja w 2 posilku dopowiedznia ilosc sera bialego i jogurtu? ile jogurtu musze dac zeby miec wlasciwy poziom wapnia? a moze wystarcza suplementy( musujace tabsy)?

Poziom bf 10%

ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

witaj, przede wszystkim, bysmy mogli ocenic w jakim kierunku isc, czy masa, czy tez redukcja, powinienes wrzucic aktualne foto, ktore wskaze na poziom fatu co do skoliozy, jaki stopien skrzywienia i na jakim poziomie?

A jaki jest teraz Twój poziom wytrenowania? Jesteś otłszczony? Zresztą napisz wiecej info o sobie.. wiek, waga, wzrost.. i w jaki sposób się odżywiasz

[...] wrażliwości insulinowej, chociaż u Ciebie źle nie jest. Nie mniej jednak jeśli masz to wrzuć. Poziomy hormonów tarczycy z 2012-04-06 nie są jakieś oszałamiające, niski poziom T4 może wynikać z braków surowca do jego produkcji (jodu) Warto o to zapytać lekarza przy kolejnej wizycie. Brak mi w tym wszystkim badań kortyzolu (o to też możesz [...]

[...] od normy w którymś z badań. Zresztą Hashimoto pod względem epidemiologicznym występuje prawie wyłącznie u kobiet.Ale nie bagatelizowałbym podniesionego TSH.Kontroluj ten poziom i może znajdź lepszego endokrynologa lub wspomnianego wyżej specjalistę od chorób metabolicznych.Może któryś wpadnie na pomysł zbadania twojej przysadki.Dieta [...]

[...] jest nową, najwyższej jakości formą glutaminy, której skuteczność potwierdzona jest w badaniach klinicznych. Badania te dowodzą, że GL-6™ efektywniej podnosi poziom glutaminy w organizmie, niż każdy inny, dostępny na rynku produkt glutaminowy. Podczas gdy, wszystkie pozostałe suplementy glutaminowe są zazwyczaj tylko wolną formą [...]

PONIEDZIAŁEM KLATKA 1.wycskanie hantli z supinacja poziom 12/10/8/6 2.wyciskanie.sztangi skos 12/10/8 3 wyc..sciskajacy 12/10/8 4 Rozpiętki 12/10/18 TRICEPS 1. Wyciskanie na wąsko 12/10/8/6 2. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12/10/8 ŚRODA PLECY 1.MC 12/10/8/6 2.Wioslo sztanga 12/10/8/6 3.Wyciag 12/10/8 4.Szrugsy 4/5s x10/15p 5.Drążek 3x [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 173 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 91 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : komp, seks co 2 dzień8-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, biegi Cel : redukcja tkanki tłuszczowej 2-3 [...]

[...] zza pleców 3x15 5.uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x15 6.wyciskanie na klate 3x15 7.wyciskanie francuskie 3x10 8. wypychanie sztangi ponad głowę stojąc 3x10 Abs narazie poziom 1 bo drążka nie mam. Więc zastanawiam się nad połączeniem ABS2 z A6W. Mianowicie. Np abs2 rano szybko bo krótki czas. A a6w wieczorem . albo wszystko wieczorem ale nie [...]

[...] zza pleców 3x15 5.uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x15 6.wyciskanie na klate 3x15 7.wyciskanie francuskie 3x10 8. wypychanie sztangi ponad głowę stojąc 3x10 1.Abs2 narazie poziom 1 bo drążka nie mam. Więc zastanawiam się nad połączeniem ABS2 z A6W. Mianowicie. Np abs2 rano szybko bo krótki czas. A a6w wieczorem . albo wszystko wieczorem ale nie [...]

[...] Tak czy siak, nawet jakby miały sporo kalorii, deficyt i tak by był utrzymany, bo jem na prawdę mało. Ważyłem się dzisiaj w aptece, na maszynie CORAZON. Zmierzyłem tam swój poziom tkanki tłuszczowej. Ogółem wychodzi całkiem dobrze, od wczoraj straciłem 100 g tłuszczu, a przybyło 200 g mięśni. Nie wiem, czy to możliwe, żeby zdobyć 200 g mięśni w [...]

pewno ale wazne aby inni trzymali poziom !! :D

Wysoki poziom będą trzymali wszyscy, ale pudzian jest tylko jeden;)

Czy okres sześciu tygodni redukcji tkanki tłuszczowej wystarczy, tego niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, bez wiedzy na temat poziomu tkanki tłuszczowej. Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu i wrzucił zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. W mojej ocenie 6 tygodni to czas pozwalający zejść z niskiego na bardzo niski [...]

Drugi raz moze tym razem jaśniej bedzie 1. WIEK: jw 2. WAGA: jw 3. WZROST: jw 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok 108 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: ok. 3000 kcal -białko: 293 gr -węglowodany: 180 gr -tłuszcz: 150gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x tyg codziennie inna grupa( nogi, [...]