poziom

[...] : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : do zmierzenia Obwód ramienia : do zmierzenia Obwód talii : do zmierzenia Obwód uda : do zmierzenia Obwód łydki : do zmierzenia Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jem wszystko, [...]

Obwód pasa i poziom bf sugeruje zdecydowanie redukcję. Wrzuć ewentualnie zdjęcie sylwetki, bo czasami jestesmy dla siebie zbyt krytyczni. Ale pewne jest ze przy bf 32 nadwyzka kaloryczna pójdzie w tłuszcz. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-10-30 08:26:35

Myślę, że nawet nie ma co wrzucać zdjęcia 92cm w pasie i poziom tkanki tłuszczowej powyżej 20% to zdecydowana redukcja. Nie ma żadnego sensu budować masę mięśniową. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Zgadza się. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej skutecznie ogranicza rozwój muskulatury, gdyż dalsze otłuszczanie się nasili wydzielanie m.in takich adipocytokin jak rezystyna, która osłabia wrażliwość insulinową oraz uwalnia do krwi duże ilości wolnych kwasów tłuszczowych

Na początku powinien wystarczyć sam w sobie deficyt. Niemniej, zacząłbym od tzw. zerowego bilansu - nie masz aż tak wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Generalnie to masz niski poziom tkanki mięśniowej, to też jest problemem. Wstaw zdjęcie z normalnego poziomu ( nie z dołu ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-31 06:59:07

Niestety nie znam ich. Jednak poziom będzie uwarunkowany od konkretnej osoby prowadzącej szkolenie. Polecić mogę Tadeusza Sowińskiego.

Ale tu nie ma mięśni by je podkreślać, najpierw je trzeba zbudować. Masz dobry start bo masz niski poziom BF, w 3 miesiace zapomnij o takiej sylwetce.

Jaki masz poziom LH oraz FSH? Teraz Ci doakladnie nie powiem badania juz mi sie gdzies zapodzialy ale jal bylem z nimi u endo to pow ze wporzadku jest, myslisz ze moge miec zblokowana przysadke ?

witaj, 6 oxo dziala bardziej subtelnie na poziom testa, poprzez blokownaie jego konwersji do tetsosteronu, co do firmy german pharmacauticals osobiscie nie mialem stycznosci z ich produktami, poszukaj czy gdziec bardziej pewnego brawn-a nie wyrwiesz, jednak w Twoim wieku wykorzystanie tego typu srodka, bez stosowania innych preparatow, ktore moga [...]

Ale pamiętaj, że dawka przed treningiem nic nie da jeśli chodzi o jego przebieg. Tu najważniejsze jest codzienne przyjmowanie by zwiększyć poziom fosfokreatyny w mięsniach.

[...] byl na tym cyklu taki moment ze gdy wzialem dostinex to nie moglem wylezec po prostu tak parcie mialem ale rano juz przeszlo czym to jest spowodowane? Zaraz pojde I zbadam poziom estro prolki do lab Jeszcze dodam konar plonie jak nalezy w wiekszym stopniu ale nie ma dla mnie tego "WoW ale babka musze ją miec" tylko wyj**ane moglbym zwalic sobie [...]

warto by się wstrzymać z saa jeszcze ,układ hormonalny jeszcze nie unormowany w tym wieku naturalny poziom testa powinien być wysoki , wykorzystaj naturalny potencjał poleć na suplach/odzywkach jest teraz mega rozwinięty rynek jak się jednak uprzesz to rozpiska sensowna lecz warto pokombinować z kcal i treningami plus jakies dobre pw i będzie [...]

[...] diety (czy dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze), jak wygląda kondycja zdrowotna organizmu (hormony), jak ma się stan mikrobioty jelitowej, czy mamy niski poziom tkanki tłuszczowej, czy mamy wysoką aktywność fizyczną etc, a nie zamartwianie się o zjedzenie loda... który nie zrobi większej różnicy czy wybierzesz go z nieco [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 9,5 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa (pierwszy - meta 100tab, drugi meta 100tab + enan 1 flakon) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ktos cos jeszcze?Wnioskuje ze za mocno zbilem estro,o ile ciagle ma miejsce aromatyzacja wiec ono jakos tam powoli sie dzwiga do gory ale poziom progesteronu praktycznie nieoznaczalny ,lezy duzo pod dolna granica

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 105cm -udo: 58cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 165gram -węglowodany: 435 gram -tłuszcz: 67 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] albo masz problem z libido, możesz rozważyć zakup tego suplementu: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html, suplement ten w naturalny sposób podnosi poziom hormonów anabolicznych. Warto również pomyśleć o witaminach oraz minerałach: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html, [...]

WIEK: 2. WAGA: 31 3. WZROST: 4. WYMIARY: 182 -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2g/ kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Wysoki poziom estrogenu zamyka nasady kosci, jezeli dajesz testo analogicznie wzrasta estro, ktore sie do tego przyczynia. A co do wzrostu, to mozesz probowac rozciagac miesnie przy kregoslupie, spinanie miesni szkieletowych czyli cwiczenie tez moze ograniczyc Nasz naturalny wzrost. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2017-11-26 17:00:16

każdy myśłi że jak ma wysoki poziom testosterony to musi być zarosniety, ale nieraz tak jest ze te włosy rosną gdzie indziej niż byśmy chcieli %-)