poziom

zauwazylem te napisy ale nie sadzilem ze to akurat o niego chodzi ;p czemu mierny poziom dosc dobrze sie prezentowal przeciez? nie wiemile czasu temu to bylo wprawdzie ale nie wyglada na slabego zawodnika

1.WIEK: 18 lata 2.WAGA: 74 kg 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 cm KLATA: 105 cm UDO: 60 cm TALIA: 80 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA o BIALKO:2-3g/kg WEGLOWDANY:6-8g/kg TLUSZCZ: 1-1,5/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING:split 5x w tyg będzie(obecnie split4x w tyg) 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] słodyczy poprawiało nastrój poprzez dodanie energii, z tym, że po jakimś czasie (po godzinie)wzrastało także napięcie. W porównaniu do tego 10 minutowy spacer podnosił poziom energii i obniżał napięcie. i jeszcze jedna rzecz w związku z tymi słodyczami mi się przypomniała. Było o tym w filmie Super size me (polecam). Tam jedzenie cukru (w [...]

Koncze ta bezcelowa dyskusje, robisz 8kilo na placebo, posiadasz pioronujace i uniwersalne wyliczenia, ktore pozwalaja ci stwierdzic w jakim dokladnie procencie nastepuje blok przysadki, bez wykonania testow hormonalnych - chemiczny skan w oku Jednym slowem najpierw kariera jako mr o, pozniej jako trener przyszlych mistrzow Poziom merytoryczny [...]

po gołych du.ach spadnie mu poziom testosteronu \i urośnie przedramie

Wpływa ujemnie ponieważ masz duży poziom kortyzolu...Nie ma sensu dobijać jeszcze się takim ćwiczeniem brzucha.Ja ćwiczę brzuch pomiędzy dniami treningowymi i wtedy wszystko gra.Co do planu ćwiczeń to GUSTlik93 zapewniam Cię,że do dobrego wyglądu brzucha dwa ćwiczenia nie wystarczą,Ty natomiast DawideQ niepotrzebnie za to wprowadziłeś taką [...]

Jakby to wszystko było takie proste, to bym was się nie pytał ;) Do najbliższej siłowni mam 50km, czyli musiałbym płacić za sam transport 20 zł dziennie, do tego karnet, czyli po kilku tygodniach za te same pieniądze mógłbym sobie kupić atlas do domu. Teraz mam jeszcze pytanie co do masy. Jak już mam masę, ale nie mięśniową, to co najlepiej brać i [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:76 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:104 -Udo:62 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI:9 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzezba i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono , dextroza. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:450 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Przede wszystkim artykuł jest stronniczy Doping przy rywalizacji na wysokim poziomie był, jest i będzie. Zawsze. Wysoki poziom sportowy to ogólnie destrukcja dla organizmu i ogromne jego poświęcenie, nie ma się tutaj co czarować, że jest inaczej. Żeby zminimalizować negatywne skutki sięga się po doping właśnie Ogólnie wszystko jest ok jeśli ma [...]

Mam do sprzedania takiego grajka Zapraszam Do Licytacji Hartwig Wichelhaus (183999645) lat 20, dni 0, przeciętny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, opanowany i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 23.11.2008 Narodowość: flag Argentina Wskaźnik TSI: 1 930 Pensja: 5 746 zł/tydzień w tym premia 20% [...]

Ktoś tutaj robił testy na poziom teścia . Oma z cienkimi napisami i grubymi klepała tak samo

[...] -bialko 3g -weglowodany 4g -tluszcze 3g 7.ile jakie przebyte cykle sterydowe-meta ruska 8.trening: 9.cel cyklu- masa +sila 10.odstep czasowy po ostatnim cyklu-miesiac 11.poziom bp%- 12.tendencja do tycia/chudniecia -chudniecia 13.stan zdrowia-dobry 14.sklonnosc do lsienia lub porostu owlosienia-brak 15.wyniki silowe- -klata 85kg -martwy ciag [...]

wiecie, niby powinno sie brac maks. 10g krety dziennie To Ty tak wiesz, obserwowany poziom bezpieczny (OSL) dla kreatyny przy długotrwałym, przewlekłym stosowaniu to 5 g/dzień, z tym, że "ładowania" są również bezpieczne dla zdrowia. dodam ze jestem po 4 tyg na mono. taka petarda kreatyniny grozi tylko przy tej formie kretki Bzdura. [...]

Dzieki za odp. Moj aktualny trening wyglada tak: Pon: Klatka+biceps 1)Wyciskanie ławka poziom sztanga 4s (12,10,10,8) 2)Wycisk skos sztanga 3s (12,10,8) 3)Rozpietki 3s (10,10,10) 4)Uginanie ramion ze sztanga 4s (10) 5)Uginanie ramion z hantelkami chwyt mlotkowy 3s (10powt) Sroda: plecy+triceps 1)Martwy ciag 4 s (12,10,10,8) 2)Wioslowanie sztanga 4 [...]

[...] ciebie ron nic dla kulturystyki nie zrobił to sory ale niewarto sie wdawac w gatke z takim tymkiem jak ty, 8 był obwołany najlepszym kulturysta na swiecie i wciagnoł ja na nowy poziom, co mugł wiecej zrobic, zagrac terminatora? to raczej kulturystyce nie pomogło a przyzpozyło sławy arniemu jako napakowanemu komando-cyborga robiaceg sieczke.

[...] kulturysci osiagaja coraz wieksze wymiary, wyciecie etc. To naturalny skutek postepu medycyny sportowej. Nie mozna porownywac Arniego, Ronniego czy Larego Scota bo to inny poziom nafaszerowania chemia. Na tej samej zasadzie nie mozna porownywac Fokker Wulfa z IWŚ, Messerschmitta z IIWŚ i F16. Pomimo roznic technologicznych nie koniecznie F16 [...]

myśle, ze przeciwnik reprezentuje nizszy poziom od Pawala trzymam kciuki za Polaka, cały czas mam w glowie walke nastula barnet

Płeć : Mężczyzna Wiek : 35 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : Obwód ramienia : 41 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : dużo Ilość spożywanego białka : w zależności od celu Ilość spożywanych węglowodanów : w zależności od celu Ilość spożywanych tłuszczów : Opis [...]

a ogólnie to jaki poziom w Warcie jest?

A jeśli będę robił poziom 1 trzy razy dziennie (czy koniecznie musi być 1 raz dziennie ) , dzień przerwy i tak w kółko to coś zmieni? i czy ma sens zwiększanie co tydzień ilości powtórzeń o 5 każdego z ćwiczeń poziomu nr 1?