poziom

[...] żywnie i owsiane wystarczą (i czy są to złożone)? Tylko tak czy siak nawet tego nie da się jeść tylko tego cały czas, bo znudzić się może. Te jajka to kiedyś wychodzą, poziom cholesterolu się nie podnosi, ale jest odkładany w żyłach i w późniejszym wieku może być problem, ale to już zależy podobno od genetyki i zdolności organizmu do [...]

[...] ABS-a II, że się na zapas martwisz? Ułuż sam plan w takiej kolejności: -na dolne:1 cwiczenie -na skośne:1 cwiczenie -na górne:1-2 cwiczenia Ogólna liczba serii to max 9. To trzeci post gdzie to wklejem. Pamiętaj że mięśnie brzucha pokazują się gdy mamy niski poziom BF, czyli dieta i aeroby są potrzebne, jeżeli masz troche tłuszczyku. pozdro

60% węglowodanów, 30% białka i 10% tłuszczy - procentowy udział w dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym. O BOSZ :P NIE RÓB ZE MNIE LAMY :P - NAPRAWDE NIE JESTEM ZIELONY - OBCYKAłEM SIE Z ROZNYMI RODZAJAMI DIET, PRZECZYTAłEM MNOSTWO ARTYKOLOW ITD. NIE TAKI POZIOM ODPOWIEDZI BYM CHCIAL Dzięki za propozycję rozkładu BWT - dieta 60-30-10 wydaje sie [...]

[...] mieli ciężej aby zapracować na sukces. Zresztą wszyscy znawcy piłki nożnej są zgodni-Europa dysponuje najlepszymi zawodnikami na globie, posiada zdecydowanie najwyzszy poziom wśród wszystkich kontynentów-jeśli tak to wyjaśni mi czemu nigdy Europa nie zdominowała MŚ,czemu Brazylia tyle razy wygrywała mundial,czemu wygrywała też Argentyna i [...]

Europa dysponuje najlepszymi zawodnikami na globie, posiada zdecydowanie najwyzszy poziom wśród wszystkich kontynentów nie twierdzę, że wymienieni przez Ciebie kopacze są beznadziejni.Po prostu są brazylijczykami, już to daje im przewagę-w tym momencie sam sobie zaprzeczasz Ja osobiście nie mogę ocenić faktycznego poziomu ligi Brazylijskiej,nie [...]

"te 300tys dolców czyli pieniadze tylko z tej jednej walki pozwolilyby zyc Fedorowi w rosji na przyzwoitym poziome do konca zycia. Poziom zycia w rosji jest na niskim poziomie" rofl

[...] najdrozszym miastem w rosji i jednym z najdrozszych w europie. fiodor nie wiem gdzie mieszka, a za 300K dolcow to moglby sobie co najwyzej kawalerke w petersburgu kupic. poziom zycia w rosji w wielu miejscach jest nieosiagalny dla Polski. kazdy walczy dla kasy nawet fiodor i nie ma co gadac ze robi to za dziekuje i uscisk dloni. zryc trzeba i [...]

fruktoza napewno nie pobudza wyrzutu insuliny, zraesztą pora >>na czczo<< także, raczej glukagon bo wtedy poziom cukru we krwi jest relatywnie niewysoki

w tym momencie robisz "tydzien"/poziom DO KONCA pozniej tydzien przerwy pozniej jedziesz dalej ale obcinasz liczbe powt zgodnie ze schematem 10/5/3

[...] moze sprawic ze spedzisz w wc wiecej czasu niz zwykle. pozatym zawiera sporo omegi-6 ktorej nie mozna spozywac ile sie chce. I/G czyli indeks glikemiczny szereguje produkty wedlug ich wplywu na poziom cukru we krwi. powinno sie spozywac produkty o mozliwie jak najnizszym I/G. warzywa? kalofior, kapusta, marchewki, pomidory, ogorki, brokuły itp.

[...] w którym znajdują się wszystkie niezbędne informacje oraz narzędzia pomocne w trakcie diety. Z Podręcznika dowiesz się, jak stracić zbędne kilogramy, jak utrzymać poziom pożądanej wagi oraz jak zmienić swój styl życia, aby czerpać z tego długoterminowe korzyści. Zestaw podstawowy, składa się z: 1 podręcznika, 1 miksera, 1 krokomierza. [...]

[...] sa szkoly ze uczy pani po podyplomowce, nie ma zadnego pojecia o sporcie i tylko dlatego naucza bo zabrali jej godziny plastyki to wiesz. Wtedy odrazu to sie przeklada na poziom wf w szkole. Nie chce mi sie o tym pisac. 10 km to jasne ze mozna przejsc bez przygotowania, co za problem? Ale Ty kazesz typowi biegac ile wlezie dzien w dzien a to [...]

Czorcia Alexowi codzilo ze zalalnie jest minimalne przy wysokiej ilosci androgenow dzieki diecie low carb. Przy wiekszej ilosci wegli bardziej by go zalalo. A Ty napisales ze lekko Cie podlalo, imo brak glikogenu lub jego niski poziom powoduje taki wyglad miesnia w Twoim wypadku. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-23 18:14:49

1 .WIEK: 14 2 .WAGA: ok. 55 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps: ok. 30 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: ok. 72 5 .STAZ NA SILOWNI: brak 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzezba i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) BF ?? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ? [...]

WIEK:17 2 .WAGA:kolo 70 3 .WZROST:182 nie znam wymiarow bo jeszcze sie nie mierzylem i w najblizszym czasie nie mam takiego zamiaru,wiec pisze co wiem. 4 .WYMIARY: -Biceps:niewiem -Klata:j.w -Udo:j.w -Talia:j.w 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miechy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masaa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -- 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] by jako aminokwas ketogenny mial wplyw na produkcje przez watrobe somatomedyn czyli czynnikow wzrosty miesni szkieletowych. izoleucyna jako aminokwas glukogenny ma wplyw na poziom cukru we krwi jak i gosp insulinowa. proporcje leucyny 2 do izoleucyny 1 do waliny 1 to wg amerykanskich badaczy jest proporcja dla pakera. dowrocona prorporcja jest [...]

ok sorki ze taki zamotany jestem hehe :) a wiec tak : 1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 115 UDO: 61 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA nie mam jem wszystko i tego sie musze trzymac BIALKO: nie WEGLOWDANY: nie TLUSZCZ: nie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3 cykle opieraly sie one wylacznie na [...]

I jak tu mówić o profesjonalnej lidze, jak poziom organizacyjny jest poniżej niektórych B-klas. Najbardziej szkoda mi Piasta, bo Arka w sumie była tylko 2 dni w ekstraklasie, natomiast Piast już sie przyszykował na grę w najwyższej klasie rozgrywkowej. Podpisali umowy ze sponsorami, których mieli reklamować w "ekstraklasie", podpisali [...]

ja bym radzil wogule nie używać kofeiny moj znajomy zawodowiec w wyciskaniu mowil ze one wypłukują wode z miesni i ze kofeina zmniejsza poziom hormonu wzrostu wiec nie radze pic zamiast tego lepiej kupic Activlab HOT SPORT DRINK nie ma kofeiny i nie pobudza chyba ale zrobi wam to lepiej

Poziom tluszczu...