poziom

1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: - -udo: - -talia: 93(pas) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1,8 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka winko metka dawno temu. 8. TRENING: masowy.4/5 x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po przerwie spowodowanej kontuzja obojczyka 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:2-3 -tłuszcz: 1.5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu Deca,meta,prop 8. TRENING: 4-5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK: 18 lat w grudniu było, teraz leci mi 19 rok, 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,9cm, -klatka: 112cm, -udo: 58cm, -talia: 85cm, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z lekkimi przerwami, 6. DIETA: teraz tak, -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 3-3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na mecie i na [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: (ostatni raz sprawdzałem z pół roku temu ale tak jak mówiłem raczej nie uległo to zmianie) -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 59 -talia: niestety nie pamiętam a w tej chwili nie mam możliwości sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w styczniu 4 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 140 -węglowodany: 500 [...]

Wiek: 26 Płeć: M Waga: 100 kg Wzrost: 176 cm Poziom BF (zdjęcie poglądowe): 30% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca, trening 4 razy w tygodniu FBW. Zacząłem w lipcu, więc na razie lekki trening + 20 min aerobów Suplementacja: Odżywka białkowa + BCAA

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 230g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 [...]

[...] w wieku 17 czy 22 to beda z ciebie ludzie a jak nie masz tego to mozesz trenowac od dziecka i bedziesz normlany. im starszy tym musisz wiecej za******lac zeby dogonic poziom - takie moje zdanie. zreszta pytasz sie ludzi na forum internetowym :< - ktorzy cie nie znaja nic o tobie nie wiedza i sami nie sa super trenerami/zawodnikami (98%) [...]

lekarz ma podejrzenia co do sprawności Twojej tarczycy ,badanie sprawdzające poziom hormonów tarczycy

1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat bedzie 6. DIETA: aktulanie vlcd docelowo -białko: 3.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 9 mc aktualnie cypio 500mg celn T3 poprzednio mix meta wino 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x m drol 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. [...]

[...] zgaga i nie musi mieć nic wspólnego z refluksem,nie mylić pojęć. Jedzenie cofa Ci się do przełyku?Odbija Ci się często resztkami jedzenia?Język obłożony?Wali z japy? Jeżeli nie to to nie refluks raczej. Masz wzdęcia często,zgagę itp?odp. helikobakter pyroli. Omeprazole tu nie pomogą,zresztą, obniżają przy dł,. stosowaniu poziom testosteronu.

Jeżeli masz uzasadnienie do stosowania tego suplementu - niski poziom testosteronu, to tak.

jasne że tak podobno lepiej ich wogule nie brać .podobno witaminki obniżaja poziom teścia.!!!!!!

Anatomiczne klatka to jeden mięsnień i nie ma idelanego cwiczenia na klatke-trzeba ja atakować pod róznymi kątami i dawać inny bodzeć.Moim zdaniem najlepszą opcja w tym wypadku bedzie skupianie się na ostaniej fazie wyciskania( nie wazne czy poziom czy skos/negatyw) i stałe napinanie klatki-pompa niesamowita, a efekty przyjda z czasem :-)

[...] -nietrzymanie moczu -zle dzialanie na caly uklad pokarmowy(odzywa sie choroba wrzodowa,trzustka) -zle dzialanie na tarczyce Wiem tez,ze preparaty jak StackyII podnosi bardzo poziom cukru we krwi(jak dla cukrzycy).Ale moze to ze wzgledu na zawartosc chromu. Efekt jojo rowniez bardzo czesto. Nie polecam efedryny pod wzgledem zdrowotnym.Laicy nie [...]

nie smiejcie sie z "kelnerów" ja zaczynałem wczoraj i mam 4 poziom.jak sie graod kilku miesiecy,wszyscy beda kelnerami ;)

noooooo a co xD friendsy na fejsie ci wyskakują XD? a ja kosze wszystkich axe kickiem od frankina robie go wlasnie na ostatni poziom zeby trzepał po 18 dmg XD Zmieniony przez - Deweq w dniu 2011-06-23 20:09:04

WIEK: 22  2. WAGA: 85  3. WZROST: 180  4. WYMIARY:   -biceps: 45  -klatka: 114  -udo: 60  -talia: 82  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat  6. DIETA: 3500-4000kcl  -białko: 300-350g  -węglowodany: 350-450 g   -tłuszcz: 200g  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop1-10 100mg e0d 10-20 enan 400mg ed3 20-40test mix 400mg  8. TRENING:   9. CEL CYKLU: masa   [...]

witam. prosze rozpisac aktywnosc fizyczna w tygodniu. jaki rodzaj wysilku, poziom intensywnosci, czas trwania.

proponuje jako poziom poczatkowy obrac 3 x 30min sredniointensywnego wysiłku zwiekszac co 2 tygodnie o 5min. jak dojdziesz do 3 x 60min to dodac jedna sesje i zaczac znow od 30min ale 4razy w tyg.