[...] niby nie ma sensu wprowadzania stałej suplementacji cynkiem, a jedynie robienie raz na jakiś czas ładowania może obniżyć poziom estrogenu i zwiększyć poziom teścia. Zgłupiałem już, mam Chela Cynk Olimpu zwłaszcza, żeby pomóc sobie przy redukcji. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-05 [...]
[...] na rzezbe. Najpierw troche o mnie: staz ok. 3 lata, wzrost 186 cm, waga 98-100 kg, obwody: ramie:45, klatka:118, pas:93. TRENING dzien 1 KLATKA ŁYDKI -wyciskanie sztangi poziom 4s 15 12 10 8 -wyciskanie hantli skos gora 4s 12 -rozpietki poziom 4 s 10-12 -dipsy 3s max -przenoszenie hantla 3s 15 -wspiecia na palce stojac ze sztanga 4 s 20 [...]
[...] krytyki, źle bym się czuł patrząc na tych wszystkich ludzi którzy by się na mnie patrzyli jak się prężę na scenie. to nie sa zawody szkolne czy dzielnicowe na taki poziom ja je odbieram już jako "szkolne" bo poziom oprócz kilkunastu osób to śmiech na sali, zawody w Polsce ogólnie są dla mnie g**** warte gdyż większość ludzi ma [...]
[...] ponownie ! Redukcja - dzień treningowy - tydzień 2 Klata 1. Pompki na poręczach RAMPA 8 5 x 8 7,5 x 8 10 x 8 12,5 x 8 poprzednio 10 x 8 2a. Wyciskanie sztangielkami poziom 4s x 8p 15 x 8 18 x 8 22 x 8 26 x 8 poprzednio 22 x 8 2b. Rozpiętki poziom 4s x 10p 8 x 10 9 x 10 10 x 10 10 x 12 poprzednio 10 x 10 3. Wyciskanie sztangi na suwnicy [...]
Prolaktyna jest nie miła, sam mam gino tym spowodowane, ale skąd niby miałby się wziąć jej wysoki poziom przy braniu mety? Zastanów się co ty piszesz, równie dobrze mógłbyś zlecić zdrowemu człowiekowi napotkanemu na ulicy branie ogromnych dawek b6 by zbić prolaktynę. A tak na marginesie, jeśli ktoś ma niski poziom prolaktyny, zbijanie jej tylko [...]
Mysle, ze starczy. Zrob jednak badanie na poziom tescia jakies dwa tygodnie po skonczeniu odbloku. Badania watroby (aspat, alat i bilirubine) tez mozesz zrobic zeby wiedziec jak sie maja flaki po takiej kuracji. Za badanie na poziom tescia zaplacisz kolo 25zl, na watrobe tez kolo 25zl. Btw. ciekawia mnie jakie efekty po x-trenie. Jakie dawki [...]
[...] rzecz biorąc czujesz się szczęśliwszy. PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego): Zapomnij o pigułkach - zjedz banana. Witamina B6 czytaj, którą zawierają banany reguluje poziom glukozy we krwi, który to, może oddziaływać na twój nastrój. Anemia Bogate w żelazo banany mogą pobudzać produkcję hemoglobiny we krwi co jest ważne w przypadku [...]
Poziom zawodów wysoki - jeśli chodzi o samych zawodników. Co do bikini to nasunęła mi się pewna refleksja - poziom pań startujących w tej konkurencji na pewno wyższy od tego, który mogliśmy oglądać na tegorocznych mistrzostwach Polski, gdzie połowa zawodniczek znalazła się tak przez przypadek.
spokojnie, solis jest teraz 5 lat starszy Perez ma jeszcze troche czasu, ale juz teraz prezentuje obiecujacy poziom. jak mowie, dac mu teraz jakiegos Gaverna, Quezade, Oquendo i niech sie rozwija w spokoju systematycznie podnoszac poziom
co do kazeina vs bialko serwatkowe: na poczatek takie pytanie: -co ma wplyw na szybkosc syntezy (MPS)? kazeina nie powoduje takiego wyrzutu (poziomu) aminek we krwi! zarowno wszystkich eaa - a jakie powoduja synteze? rowniez luecyny - jaki aminokwas jest najwazniejszy? kazeina nie powoduje takiego poziomu insuliny - miedzy innymi z powodu punkt [...]
Czy mamy wysoki poziom boksu zawodowego? własnie tu jest szczególne pytanie do ogarnięcia. Czy aby poziom był wysoki nie trzeba sukcesów na arenie międzynarodowej? bo tych aktualnie nie mamy oprócz Diablo, moze Adamek cos skubnie w walce z Kliczka moze Wolak ale co z reszta? oraz co z ich następcami? czy sa takowi w ogóle? czy mamy predyspozycje [...]
[...] wziąć i nie nagrywałem, dlatego nie dołożyłem nic. Ale myślę, że było całkiem ok. Martwy Ciąg / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 25 30 35 40 {Komentarz: Obniżyłem znowu poziom - od początku. Czyli dobre 10cm w dół, już jest wyraźnie poniżej kolan, "sporo" nawet - robiło się dobrze, choć to nowy zakres ruchu, nie dawałem 45, bo [...]
Generalnie każdy poziom powinno kończyć się przy stagnacji, czyli braku możliwościowi zwiększenia liczby powtórzeń. Jednak nie jest warunek konieczny, szczególnie dla tych początkowych. Przy opisie każdego poziomu masz cele ilościowe jakie powinieneś zrealizować przed przejściem na poziom wyższy. Polecam dokładnie czytać opisy. Zmieniony przez - [...]
witam panowie ponownie. jestem po 4 wbiciach tej mojej "deki" wczoraj zrobiłem badanie i oto mój wynik 757,5 ng/dl czyli z tego co ja się orientuje poziom testa podskoczył ale mieści się w normie.wszystko wskazuje na to że to nie deka tylko teść jakiś.biłem 200mg/ew ale nawet przy takiej dawce poziom powinien spaść.co o tym [...]
[...] tych ćwiczeń ma "normalne" nazwy, ale np. dla J czy K2 ich nie znam i już by całe przedsięwzięcie wzięło w łeb. Po prostu zawsze ćwiczę wg. zaleceń dla każdego poziomu jaki aktualnie robię, np. teraz (w piątek) zakończyłem poziom 8, od poniedziałku wracam do 6, i bd jechał takim zestawem jak instrukcja każe. Poczytaj, wszystko masz [...]
[...] ale nie ma tragedii z tym, lekarz po obejrzeniu kolana nie stwierdziła w nim nic niepokojącego, widocznie tak musi być, że czasem poboli. Dodam, że robiąc ostatni tydzień 8 poziomu wróciłem do E (na razie bez F) i żadnych negatywnych efektów tego nie zauważyłem, a wręcz pozytywne. Jeśli rezygnujesz z E+F z powodu bólu kolan warto zastanowić się, [...]
[...] największą kasę zbijają. Będą mieli coraz więcej kasy to będą ściągać coraz lepszych zawodników. UFC to nie będzie, ale M-1 przegonią myślę (bo chyba nadal tam jest wyższy poziom). Naprawdę duże perspektywy będzie miało KSW gdy zainteresowanie MMA w Europie będzie takie jak w USA czy Brazylii. Wtedy może być ciekawie. Poziom wzrośnie i może [...]
[...] oraz jako afrodyzjak (45). Stwierdzono, że wyciąg otrzymany z owoców cytryńca obniża w surowicy zwierząt doświadczalnych podwyższony (działaniem czynników chemicznych) poziom transaminazy glutaminowo-alaninowej (SGPT) oraz, że wydzielone z wyciągu lignany (schizandrole i schizandryny) zatrzymują postępującą martwicę hepatocytów. W [...]
CYNK - pierwiastek męskości
