Masz racje crc2k1 jestes najmadrzejszy i najwspanialszy - a ja zwykly tuman jestem ... proponuje abys skumplowal sie z niejakim FULLBLOWNnem bo prezentujecie podobny poziom argumentacji ... Lifter - wybacz mi moja naiwnosc ... nie mam nic na swoje usprawiedliwienie ... obiecuje, ze to byl przedostatni raz
[...] znacząco zmniejszyło wywołany treningiem rozpad tkanki mięśniowej zmierzony dzięki sprawdzeniu zawartości 3-metylhistydyny w moczu w czasie pierwszych 2 tygodni treningu (poziom 3-metylhistydyny jest najlepszym sposobem na sprawdzenie, co dzieje się z tkanka mięśniową w czasie treningu; związek pojawia się w krwiobiegu jedynie wtedy, gdy [...]
[...] chce mi sie na ten temat kłucić,wiec jesli nadakl bedziesz sie upierał to nie bedę Cię przekonywał.Oczywiście metka do 20mg dzień nie powinna zablokować jaer,a tylko obnizyc poziom tescia do 1/3.Wiec 5-8 tabsow clomidu starczy.Decośtam nie wypowiadaj sie na temat mojej wiedzy.ZBASTUJ!POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
powtórze fragmentaryczną... chyba że tutaj oznacza to poziom przedszkolaka ale dzięki za szczerość szkoda tylko że brakuje argumentów pozatym nie ćwicze typowo kulturystycznie, masa jest mi potrzebna nie po to żeby cynkować... do wakacji potrzebuje bo jade na zawody się nap.ierdalać nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie [...]
[...] polepsza się zdolność organizmu do spalania kalorii, utrzymanie prawidłowej termogenezy. Ponadto ćwiczenia podnoszą ilość tzw ‘dobrego cholesterolu’ (HDL) a obniża poziom tego ‘złego’ (LDL). Najlepsze ćwiczenia dla tego celu to ćwiczenia aerobowe. Dlatego, bardzo ważne jest połączenie ćwiczeń siłowych (wykonywanych na siłowni) z [...]
ej kolego czy przypadkiem nie odpowiedzialem ci podstawowych punktow w odzywnianiu ?? poziom kaloryczny wydaje sie w porzadku Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]
[...] koncentrację aminokwasów rozgałęzionych działających anaboliczne, - działanie antykataboliczne, dzięki utrzymaniu odpowiednich zapasów glutaminy w mięśniach - podwyższony poziom aktywności hormonu wzrostu, którego ilość zwiększa się proporcjonalnie do ilości i jakości spożywanego białka serwatkowego. 3. Kiedy najlepiej stosować białko [...]
[...] cyklu można wykonywać 6-8 powtórzeń w serii na małych ciężarach. Po okresie startowym schodzi się z ciężarem celem odzwyczajenia od silnych bodźców i odnowy CUN. Jeśli poziom specjalen wytrz. sił. podniesiony będzie na wyższy poziom to łatwiej będzie w kolejnym okresie przedstartowym uzyskać nadwyżkę siły w stosunku do porzedniego okresu. [...]
jak marcin co do białka, jak xl co do węgli trochę tego dużo ( ww i b ), tłuszczy z dobrych źródeł się nie bój, wielu zawodników właśnie zwiększając podaż tłuszczy kosztem węglowodanów reguluje swój poziom tkanki tłuszczowej. Moim zdaniem lepiej obcinać węgle niż tłuszcze. lessie tzn...lisica
jezeli zapasnik nie ma gi to judoka z gory jest skazany na porazke zakladajac , ze prezentuja podobny poziom kumek chyba nigdy nie walczyles z zapasnikiem:) kazdy powie ci , ze zapasnicy sa duzo silnejsi od judokow o parterze juz ktos wspomnial, ze w judo jest bardzo ubogi ale jest to chyba wymuszone przepisami dla mnie bez watpienia zapasy sa [...]
[...] : 1.jestes idiota 2.ja powiedzialem TYLKO ze twoja xyfka mi sie nie podoba a TY odrazu taka rzez zrobiles jakbym Ci matke zabil 3.idz sie lecz 4.albo sie nie lecz , bo taki poziom d****izmy jaki ty reprezentujesz jest niewyleczalny 5.najlepiej sie powies zrobisz przysluge mi, sobie i calemu swiatu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / [...]
[...] sok winogronowy (najczessciej 50/50 z woda). Na upartego po treningu niemusisz dawac wogole weglowodanow - tylko po pol godziny zjesc wysokoweglowodanowy posilek potreningowy. Po treningu kreatyna inaczej jest transportowana do miesni, ale tesh po treningu potrzebne sa weglowodany zeby odbudowac poziom glikogenu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] on napisał, a jakie wy macie zdanie na ten temat czakam na odpowiedzi? Grudzień 2003 Problem następny, który się sam nasuwa po wielokrotnych obserwacjach to fakt niskiego poziomu sędziowania w Polsce na zawodach trójboju i wyciskania. Jak sami zauważyliście niektórzy sędziowie, którzy sędziują zawody najwyższej rangi mam na myśli Puchar Polski [...]
nie polecam slodyczy przed treningiem, raczej zaraz po. daja one chwilowy zastrzyk energii wywolany podniesieniem poziomu cukru we krwi, ale ten poziom szybko spada, a poza tym slodycze sa niezdrowe:) pozdro szescset;) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>
[...] ma wysoką i jest jak znalazł przed i po treningu , ale najwazniejsze jest powolne uwalnianie aminokwasów do krwi przez jak najdłuzszy okres czasu . W przypadku kazeiny poziom ten utrzymuje sie przez 7 godzin. Wpisz sobie w wyszukiwarce "micellar-pm" , a dowiesz sie więcej, a jeszcze lepiej odwiedz IS gdzie jest przetlumaczony [...]
OLIMP ZMA TM anaboliczno-antyoksydacyjna formuła: -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły -zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mięśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość [...]
jaja jajami ,ale panowie trzeba zachować jakis poziom a pozatym to komus może zrobic sie przykro GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85
Czyli o mnie 17 lat, 60 kg, 180cm. Ćwicze 1 rok. Czyli mój trening by wyglądał tak: Poniedziałek Klatka(skos, poziom)- biceps Środa plecy-nogi Piątek Barki-nogi. Prosze o pomoc bo bez planu ani rusz a chce w końcu zaczac cwiczyć na maxa. Kamiloo
Moze sie podniesc poziom tescia ale pod jednym warunkiem, ze organizm chce go wiecej wytwarzac ale niema z czego i tu wlasnie przychodzi ZMA (jego sklad) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
OLIMP ZMA TM anaboliczno-antyoksydacyjna formuła: -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły -zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mięśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość [...]
Pogadajmy o Dece:)
