poziom

[...] roznych bodzcow ,wiec niemajak sie przyzwyczaic do danej aktywnosci . a w bieganiu jest tak ze jesli biegamy okreslony czas w okreslonym tempie to juz po tygodniu spada poziom uderzen serca na minute . dlatego zwykle aero staje sie malo skuteczne i trzeba albo podkrecac predkosc , albo wydluzac czas by spalic ta sama ilosc kalori co [...]

Czyli jestes po prostu bardzo blisko zerowego bilansu i zakladam, ze masz bardzo nisko BF. Wtedy drobnymi zmianami kalorycznosci (bez znaczenia z jakich makroskladnikow czy wysilku) mozesz regulowac mase/wycinke. Taka genetyke i poziom zaawansowania maja tylko nieliczni.

Igor101 wyniki na prawdę przyzwoite Widać, że drzemie w Tobie moc. 11 powtórzeń w C to dobry wynik. Poziom drugi zaprasza

B1 6*15 - jeżeli chcesz możesz zmienić poziom )

ZiomekO B1 6*15 - jeżeli chcesz możesz zmienić poziom ) looz Wazzup Igor, dobre wyniki, jak dobrze pamiętam to właśnie "wyrównałeś Ziomka" właśnie w C1 muszę jeszcze nara zie ziomek tutaj rządzi / dziena wazz A3 proponuję zamienić na A4, w A2 zwiększyć różnicę wysokości, w F skakać jak najwyżej, w G wprowadzić przytrzymania po [...]

Graty :) mam nadzieję że dobiję przypuśćmy do 6*20 ( choć ciężko będzie) Lekko nie będzie na pewno Ciekaw jestem do ilu dojedziesz, ja 18-stki miałem w B1 i C1, w pierwszym był jeszcze pewien zapas jak kończyłem poziom, w drugim już absolutnie nie

1.WIEK: 29 2.WAGA: 93 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 64 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA 4 razy dziennie mieso ryz owoce, nie licze narazie kalorii BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ryby omega 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy trwal 2 tygodnie i skladal sie z mety i testosteronu priopriate, [...]

Chyba musze sobie zrobić przerwe od wycisku poziom, zreszta jestem juz na innym planie gdzie mam hantelki, na nich mi sila dobrze poszła... jak spojrze jednak w stecz to gdy robilem wszystkie serie hantelkami SAM to siła szla z treningu na trning... na klatce, chociaż mi te 3 powt ktos pomógł, co trening było tak samo... wyciskać na ławie nie [...]

[...] ogólnie mówiąc nie za wiele, jestem ciekaw ile osoba początkująca może ugrać w miesiąc, ważę 82.5kg, mam około 176cm, nie jestem spasiony raczej, po paru latach ćwiczeń na siłowni trochę lepiej zbudowany + jakiś tam tluszczyk, przy 75kg miałbym już prawodopodobnie niski poziom tłuszczu Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie

[...] nie powinien był go olewać. Tak więc chociaż ja akurat uważam, że gdyby Mirko wrócił do K-1 to byłby absolutnie pierwszoplanową postacią (był już taką gdy odchodził, a teraz poziom generalnie znacznie spadł!) to w sumie się zgadzamy. Wygląda na to, że tak jak ja nie doczytałem postu Slayera, tak ty mojego Do Grześka - Jarząbek zawsze gada z [...]

mietki melatonina to nie sciema, stosowalem i na prawde rewelka ale niestety sens jest tylko cyklicznie bo po uzupelnieniu hormonu jego poziom sie dosc dlugo utrzymuje, u mnie 2dni on, 4dni off sie sprawdza najlepiej a ogolnie co do tematu to MAGNEZ przede wszysstkim i jakas meliska, ewentualnie podgrzene mleko z miodem jezeli mozesz sobie pozwolic

1.WIEK:19 2.WAGA:96 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:43,5 KLATA:121cm UDO:69 TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 2,5lat 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2:enan solo,prop,winstrol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Jak najwieksza masa(bez roznicy jej jakosc) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 5mies 11.POZIOM BF% [...]

ANKIETA: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 28 -Klata:93 -Udo:55 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy 8 .POZIOM BF% 17% 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 11 . Czy masz dietę?: jest w trakcje tworzenia

36 lat to nie jest dużo, może masz racje może rzeczywiście za dużo żeby walczyć o mistrzostwo świata choć są wyjątki, ale możesz Pucher zobaczyć że jest bardzo dużo zawodników boksu a nawet MMA (dan Henderson 41lat) którzy reprezentują światowy poziom sportowy

[...] od twojego zrodla), reszta nie wiem. Winstrol powoduje powstawanie bólów stawowych, lub nasilenie tych istniejących. Bardzo często tak silnych, że normalny trening jest niemożliwy. 2 teorie: działa odwrotnie do Deki, odwadniając stawy, lub obniża poziom kortyzolu tak bardzo, że zdrowotność stawów szwankuje. Dodanie Deki zwykle omija problem.

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 cm KLATA: 125 cm UDO: 60 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA Spożywam dużo miesa i produktów mlecznych, zawsze rano, przed siłowni i wieczorem kefi(450 ml na 100ml/4,3 g białka/ 9 g wegli/ 0,05 g tłuszczu. do tego przynajmniej do drugi dzien naturalny twarog z [...]

Ok .dzieki . Nie planuje na 6 ale nie ukrywam ze chciałbym sprawdzic czy mi sie uda na 7-8 % żeby następna mase startowac od dobrej wycinki/.Czy juz mam taki poziom wytrenowanbia to nie mam pojecia - staz to 15 miesiecy , zdjecia w linku podwieszonym na ostatniej stronie. .Narazie czuje się dobrze bo nie tne kcal jakoś strasznie , jade na -300 [...]

[...] urazy ale tego typu pytania są jednymi z glupszych jakie tu padają. Wystarczy dwóch ludzi z podobną budową i obwodem w ręku na identycznej diecie i dawkach saa ale u jednego poziom aromatazy będzie wyższy więc złapie centymetr więcej bo zatrzyma więcej wody. A to tylko jeden z wielu czynników, które o tym decydują. Leć dalej na sucho bo w tym [...]

[...] nie tędy droga, na formę pracuje się latami, a nie na miesiąc przed sezonem. Linki które podałeś, to boostery testosteronu, po których może lecz nie musi podskoczyć Ci poziom testa w organizmie, lecz nie będą to skoki po których w miesiąc staniesz się wielkim bykiem z okładki, w sumie po żadnej bombie w miesiąc nie będziesz bykiem. Chcesz [...]

Poziom Twoich wypowiedzi jest żenujący. Musi być wcześnie zakończyłeś edukację. Odpowiadaj na pytania sensownie, stosuj argumenty, przeprowadzaj dowody ze świadków, ale nie pieprz od rzeczy. Nie zniżaj się poziomiem do 12 latków, albo przyznaj, że nim jesteś. PANKRATION - all powers combat !!!