poziom

Jak zmierzyli podwyższony poziom boldebonu? Tak na marginesie to coraz wiecej polskich fighterów łapią m.in.hallamana z UFC Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-03-14 23:27:08

[...] on mówi : ciotka trenuje, prowadzi zdrowy styl życia i nie pije, i mam z głowy :-) nawet zaczynają mnie podpytywać o treningi, jedzenie itp. bo widzisz Carr, to jest ten poziom szacunu, ktory buduje sie uporem, miesniem i zelazem latami. Pozniej juz nikt ci nie podskoczy jogurcikiem. A pozy tym...to ja juz wiem czemu tu sie tak na forum [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: zaleznie czy to dzien nt czy treningowy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko:2,4 g/kg -węglowodany:4 g/kg -tłuszcz:g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE trzy cykle meta deka oma anavar susta 8. TRENING:4 dni / tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiem, dlatego nie chcę za bardzo kombinować;-) bo to też nie mój poziom żebym się przejmowała tym

[...] zapasach, Brown za bardzo się podpalił. Za to RDA zrobił chyba najlepsze odebranie pasa w historii, świetna walka, odporność na ciosy, szybkość determinacja, wszystko było o poziom wyżej niż u Pettisa, który spokorniał przy wywiadzie z Roganem. Reem pozytywnie, tak właśnie widziałem tą walkę tylko stawiałem na skończenie w 3 rundzie po ciosach na [...]

Jeżeli tak się tym przejmujesz to tylko zwiększasz sobie poziom stresu. Daj sobie czas i podejdź do tego na spokojnie! Obejmuj jeden cel i dąż do niego ale na spokojnie bez stresu a na pewno będzie progres. Te 4 lata temu też cały czas na takim stresie byłem jak Ty opisujesz i nic nie szło, tylko obwód brzucha pomimo niskich kcal %-) dopiero gdy [...]

ławka jak ławka, jest poziom, jest skos. Spoko.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Mam 25 lat i chcę schudnąć ok. 8 kg. Nie będzie to dolny poziom, ale chyba prawidłowy. 1800 kcal okej, ale też trzeba wziąć pod uwagę tryb życia, formę pracy itd. Zwiększę ilość białka w takim razie, wyzeruję węglowodany proste. Będę pisać, chociaż nie dodam bardzo dużo kcal, uderzę głównie w białka ograniczając węglowodany. Dziękuję za [...]

a jaki masz poziom estro?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej 6. DIETA: -białko: 313 -węglowodany:515 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] sprobowac PUMP z ostrovitu , na mnie tez nie bardzo dzialaly te wszystkie przedtreningowki i wielkiej roznicy nie czulem a z tym produktem naprawde duzo lepiej sie cwiczy . Wez smak cytryna , jest naprawde pyszny i od samego wypicia poziom energii skacze ci o 100% . Do tego jest to niedrogie wiec nawet jak nie podziala to nie stracisz duzo $$ .

1. WIEK: 20 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42-3 -klatka: 110 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1, prop 8. TRENING: 5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. 5 m-cy 11. [...]

Nie robiłem, V poziom mam zamiar pocisnąć i po jego ukończeniu zobacze czy zrobić obwód czy nie

zostaw poziom kcal taki jaki jest skoro waga stoi w miejscu ale zwieksz za to trening aerobowy

Wiek : 21 Waga : 89 Wzrost : 186 Obwód ramienia :41 Obwód klatki : 112 Obwód uda : 61 Obwód talii : 89 Staż na siłowni :5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 Opisz swój plan treningowy : super serie Cel cyklu : rzezba miecho Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] mierze rzut monetą taka prawda. Więc jak masz coś do mnie to napisz to przynajmniej z sensem, nie wiem jakieś argumenty albo zarzuty a nie marne prowokacje. To był 100% poziom żenady. zobaczymy co pokaże teraz Belfort bez legalnej TRT. Nie przesadzajmy, Cain z JDSem w podobnym tempie miał walkę co RDA z Pettisem a to przecież różnica 4 wag w [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 97 -udo:xxx -talia: xxx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: jest -białko: 190 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to się czujesz po tym low carbie, bo jadłeś śmieszne ilości jedzenia jak na swój wzrost, wiek i wagę. Co do obniżania tłuszczu, to jak najbardziej nie warto, znacznie go ograniczając zmniejszasz sobie poziom testosteronu, który ma bądź co bądź wpływ na budowę mięśni. Zastosuj się do rady Koniu151, zostaw tłuszcz tak jak miałeś i dodawaj węgle.