poziom

[...] jak zauwazyli inni jest okreslona nazwa handlowa a nie nazwa substancji. Nie wiadomo ile tam jest tego anavaru i czy sa inne substancje. To tak podobnie jak badaniena poziom testosteronuwe krwi. Wiemy ze jest tam testosteron ale nie wiemy jaki i ile. Swoja droga oxandrolonu nie jest drogim srodkiem jesli chodzi o surowiec wiec nie wiem po [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 112cm -udo: 64cm -talia: 90cm -lydka 42cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku z przerwami 6. DIETA: Kalorie :2430kcal Bialko:229g Wegle:201g Tluszcze:74g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop e2d 100mg przez 11tyg 8. TRENING: Split partia 2 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

[...] jak tylko się da; ilość taka, by zapewniła tyle białka, co 200g cycka, tak więc białka tyle samo, ale wiadomo, że dochodzi trochę węgli i tłuszczów wówczas). Dodam, że mój poziom tkanki tłuszczowej jest w mojej ocenie duży (i tutaj mamy ciekawy wątek: posługując się obrazkami sylwetek, jakie można znaleźć w sieci oceniam go na 20%, natomiast [...]

[...] jak zauwazyli inni jest okreslona nazwa handlowa a nie nazwa substancji. Nie wiadomo ile tam jest tego anavaru i czy sa inne substancje. To tak podobnie jak badaniena poziom testosteronuwe krwi. Wiemy ze jest tam testosteron ale nie wiemy jaki i ile. Swoja droga oxandrolonu nie jest drogim srodkiem jesli chodzi o surowiec wiec nie wiem po [...]

W podanym wzorze na wyliczanie zapotrzebowania kalorycznego masz opis tych skrótów. Poza tym, cel który sobie obrałeś jest mało sensowny. Skup się na poprawie jakości sylwetki a nie na kg. Co Ci po tym, że zrzucisz masę ciała do 80kg i będzie wyglądał gorzej niż teraz? Ważne są obwody ciała i poziom tkanki tłuszczowej a nie to ile ważysz.

[...] do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w ramach EPOC spalamy ich większą ilość [...]

[...] do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w ramach EPOC spalamy ich większą ilość [...]

1.Wiek: 22 lata 2.Płeć: Mężczyzna 3.Cel: Redukcja wagi 4. 95kg 5.Wzrost: 176cm 6.Poziom BF: 7.Aktywność: Praca w trybie siedzącym, dni robocze 7-22, różne zajęcia domowe. 8. Sport: Brak, staż raczej brak. Sprzęt: sztanga i hantle, obciążenie do 50kg. 9. Diety/odżywianie: Nie stosowałem żadnych diet. Obecnie wyłączyłem z jedzenia rzeczy [...]

Tak, zszedłem z dawki propa na 400mg week. 700 to było zdecydowanie marnowanie tego. Za jakieś 2 tygodnie pewnie pójdę zbadać poziom estro, jedyne co zauważyłem po zbiciu tego estro to poprawienie nastroju, Co do exe, obecnie idzie tak jak napisał aras, 1/4 co 3 dni. Prawdopodobnie trzyma się już w widełkach, ale to pokażą badania. Na dwa [...]

[...] biceps i triceps bo czułem moce przerobowe. Pomimo tego i tak mięśnie się regenerowały (tak sądzę, bo osiągi nie spadły). Sugerujesz zrobić deload? Staż około 1,5 roku, ale poziom organizacji treningów był przez pierwsze 7 miesięcy różny (często modyfikacje planu, dobieranie ćwiczeń, eksperymentowanie, sprawdzanie co najlepiej wchodzi, taki [...]

[...] Ciebie... Nauczyłam się już, ze jak marudzę sobie że nie robię czegoś na swoje 100% to szybko przychodzi myśl, ze nie warto w ogóle (skoro się nie da na 100%). Stąd już prosta droga w przepaść lenistwa i obżarstwa! Byłam tam nie raz i wdrapanie się z powrotem na poziom "ogarnięcia" w 50% - dużo energii kosztuje.. Perfekcjonizm nasz wróg:)

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Chlorowodorek kreatyny  Jest to jedna z najlepiej rozpuszczalnych form kreatyny, co więcej, jest bardzo mocno [...]

Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód klatki :Obwody wrzucę jutro Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :20% Aktywność w ciągu dnia : zajęcia na uczelni, dość sporo chodzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 3/4x w tygodniu, [...]

Witam walnie zgromadzonych %-) Z dniem dzisiejszym skończyłem cykl 1-14 E2D propa i 1-4 metki. Planuję przybić 10.000 jednostek HCG. Stosować tutaj tzw. kick'a? Czy lecieć cały czas z jedną dawką? Posiadam dwa blistry Clomidu oraz dwa blistry Tamoksyfenu. Czy mógłby mi ktoś logicznie rozpisać odblok przy pomocy tych dwóch środków? Jądra minimalnie [...]

[...] wysokim ciśnieniem i miażdżycą. Mówi pani, że badania genetyczne są rewolucyjne, bo zmienią to, co uważamy za zdrowe odżywianie. Jak? – Zostały już zmienione poszczególne poziomy piramidy żywieniowej. Podstawą diety, zamiast węglowodanów, jest teraz aktywność fizyczna. Potem są warzywa. Światowa Organizacja Zdrowia potwierdziła: warzywa [...]

PUSH 1.Wyciskanie hamer poziom 95kgx8, 80kgx12 2.Wyciskanie hantli na barki siedząc 32.5kgx10, 27.5kgx15 3.Wyciskanie sztangi wąsko 105kgx8, 85kgx12 4.Flypress 27.5kgx15, 32.5kgx10 5.Przyciaganie drążka wyciągu dolnego do brody leżąc 9sztx10, 7sztx15, 5sztx26 6.Wznosy boczne jednoracz w wychyleniu tułowia z hantlem 12.5kgx30 7.Francuz leżąc [...]

A hgw o co kaman z tymi akurat %-) 01.2015-06.2016 leciał bold/tribold + omo, w 2016 lh/fsh poziom podłogi był jak robiłem, później wjechał prop + hexa / więcej propa + hexa + acet i z maja teraz wyniki podałem wyj**ane po same niebo. Żadnej różnicy jednak nie odnotowałem, forma ciągle do przodu przez ten cały okres bomby, żadnych problemów.

Nie jest istotne jak zmieni soę Twoja masa ciała a obwody i wygląd sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia warto go zredukować jak najniżej przez przejściem na budowę masy mięśniowej.

Natural czy nie szczerze mnie to jesień. Bo takie poziom bf jaki prezentował/prezentuje nie jeden nie dojdzie nawet na grubej wrzucie..

1. WIEK:28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: nie przykładam do tego uwagi -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: + 10lat 6. DIETA:4,5 posiłków dziennie. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, deka test, master, oxa ,wino ,prop 8. TRENING: 4 razy tydzień 9. CEL CYKLU:estetyczna [...]