SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na redukcje - pomoc w rozpisaniu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1016

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2042
1. WIEK: 25
2. WAGA: 103
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5cm
-klatka: 112cm
-udo: 64cm
-talia: 90cm
-lydka 42cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku z przerwami
6. DIETA:
Kalorie :2430kcal
Bialko:229g
Wegle:201g
Tluszcze:74g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop e2d 100mg przez 11tyg
8. TRENING: Split partia 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 22tyg
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2231kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115kg x8
-martwy ciąg: 180kg x8
-przysiad: 140kg x8


Chce zgubic fat z brzucha i dokopac sie do szesciopaka. A potem zaczac budowac dobrej jakosci mieso. Cykl musi byc 10 tyg bo wyjezdzam na chwile za granice i nie bede mial dostepu do SAA. Dieta jest ujemna, cardio oczywiscie tez robie.

Myslalem nad:
1-10tyg testosteron propionate 500mg/tyg
1-8tyg winstrol 200mg/tyg

Co myslicie?








Zmieniony przez - Mak10aveli w dniu 07/09/2017 19:48:08

Zmieniony przez - Mak10aveli w dniu 07/09/2017 19:49:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94455 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668990
za dużo tego propa wystarczy 100 mg co 2 dni
trzymaj estro trochę nad widełkami
winko możesz dorzucić , choć jak to redu to można je pominać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2042
A na odblok moze byc tak? 2 dni po ostatnim testo hcg w dawkach 4x2500 e3d (każda paczka na 2 ini),4 dni po ostatnim hcg clomid (50mg) + tamox (20mg), clomid przez 25 dni, tamox 30dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2042
Łodzianin dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94455 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668990
tak ostatnie 10 dni daj tamoxa na 10 mg
przed koncem cyklu 1-2 tyg zrób badania e2 i prolaktyny bo będzie trzeba je ew wyrównać przed pct
przed cyklem również zrób badania aby wiedzieć do czego dążyć po cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Mak10aveli
A na odblok moze byc tak? 2 dni po ostatnim testo hcg w dawkach 4x2500 e3d (każda paczka na 2 ini),4 dni po ostatnim hcg clomid (50mg) + tamox (20mg), clomid przez 25 dni, tamox 30dni
bedzie ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

12 składkowy test przed treningówek-zapisy .

Następny temat

Czy jeden strzał propa mnie zablokuje ?

WHEY premium