SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • prosze o pomoc w diecie na mase przy saa

    Temat
    Dietetyka sportowa

    1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:64 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 180-200g -węglowodany:ok 450g -tłuszcz:ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg ew 6-8 prop 100mg e2d 3 cykl { [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-01-14 18:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormon

    Temat
    Doping

    Witam , chce wejsc na cykl na prohormonie , zalezy mi na prohormonie takim by uzyskac fajna mase, nie musi byc kobiecznie czysta , prohormon dla osoby sredniozaawansowanej . Wczesniej kontakt z meta , jednak chce ph i prosilbym o nie doradzanie mi ssa , pisze do osob majaca wiedze na temat ph i ich zwolennikow :) Dieta ogarnieta , co do cyklu na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2017-08-06 14:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta dla początkującego - cel masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie, na początku napiszę coś o sobie, mianowicie mam na imię Piotrek, mam 24 lata, ważę 77kg przy wzroście 175cm, poziom tkanki tłuszczowej oceniam na ~20%. Na siłowni ćwiczę już od powiedzmy pół roku, ok 2-3 razy w tygodniu, ok 8-11 razy w miesiącu. Generalnie na chwilę obecną moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, ale bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2017-12-28 15:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla boksera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 59 Wzrost: 173 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 75 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkola boks Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Boks 5 x w tygodniu silownia 2 x w tygoniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2009-10-16 23:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche juz jest,ale bylo kilka przerw 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4 dniowy split/fbw 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2009-10-19 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska prolaktyna .

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA : 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle sterydowe Prop-npp Enan-Masteron Prop- npp Enan- Masteron- Turanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masq 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2020-07-22 20:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • H-drol

    Temat
    Doping

    Pytanie zaczynam cykl na h-drolu i pytanie mam jakie oslownki brac ? bo podobno te prohormony ladnie ryją bebechy ... i do samego ph co jeszcze dodac ze suplementow ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 3 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2009-03-20 13:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM pytanie co do tego srodka czy dwie flaszki po 10ml powinny wystarczyc mi na pierwszy cykl dokladam do etgo jeszcze 15 strzalow winstrolu czego moge sie spodziewac po takiej kombinacji po zakonczeniu cyklu pytanie kieruje do osob ktore maja za soba podobna kuracjie,,,,dodam ze kuracjia mial by trwac okolo 10 tygodni 200mg one w eek boldek 1. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2009-05-10 19:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry cykl, masówka

    Temat
    Doping

    Witam Panowie. Potrzebuje pomocy w doborze cyklu. Najpierw podam swoje dane. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (przerwy) 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:430 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kilka cykli, massdrol, trenadrol, wino, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2012-11-30 00:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MyVita - Matcha

    Temat
    MyVita

    [...] Opis - Bogata w składniki odżywcze (aminokwasy, antyoksydanty, witaminy, minerały, błonnik) - Doskonały przeciwutleniacz - Działa korzystnie na układ sercowy - Obniża poziom cholesterolu, oczyszcza umysł i uspokaja Matcha to drobno zmielona, zielona herbata o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych i znakomitym smaku. Jej charakterystyczny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2016-04-06 20:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam mam zamiar zabrać sie za pierwszy moj cykl i wybrałem metanabol, no kłuć się na razie nie chce. chcialbym zabrać miedzy 100- 140 tabletek polskiej metki co do tego musze zabrac zeby nic mi sie nie stało i wszystko bylo ok (z jajami tez) ile mam brać dziennie zeby nic mi sie nie stało i czy jakies pewne skutki uboczne beda? nie licząc tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-06-20 14:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem na 200mg cypionatu tygodniowo od około 15 tygodni , w zasadzie teraz na 240 plus hcg co 400j hcg co 4dni. Nabrałem 8kg, jednak podzieliłem dawkę na 2x120mg bo przy 200 raz w tygodniu czułem suty:), Teraz jest ok, mam tendencje do zbiernaia wody, jeśli zjem dwa dni sporo węgli to wizualnie jest róznica. Trening i sampoczucie ok, trochę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2020-06-02 18:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carbo po poprawce do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 cm Obwód ramienia : 38 cm Obwód talii : 98 cm Obwód uda : 69 cm Obwód łydki : 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 5x w tyg bieganie, 2x razy w tygodniu rower [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2013-06-03 17:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o rade w sprawie treningu na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tyle Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 92 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: jazda na rowerze itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy FBW Odżywianie: jem duzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2011-01-06 18:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (250g) Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 105 Wzrost : 187 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkoła - wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna(liga podwórkowa) Odżywianie : białe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2011-03-09 21:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cykl-prolo+prop+wino

    Temat
    Doping

    witam. chcialem zrobic krotki cykl na teraz od takl sobie,bo dawno nie bilem. myslalem na krotkim 1-6 prolo 200mg/week 2-7prop50mg e2d (na kicka) 2-7wino 30mg ed i chcialbym proviron i deke wcisnac jeszcze. deka tak 1-5 50mg ew na stawy bedzie ok a proviron ile dac ? 50mg ed czy jak ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2011-07-15 23:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] byłem na redukcji, czas na czystą masę. staż : od 16 roku życia z przerwami Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 83 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT : HIIT Odżywianie : dieta LC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2016-06-02 15:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pojęcia jak ułożyć dietę POMOCY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 17 lat Waga: 85 kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 91 cm Obwód ramienia: 34 cm Obwód talii: 100 cm Obwód uda: 65 cm Obwód łydki: 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22-25% Aktywność w ciągu dnia: trening siłowy , HIT , Aeroby wieczorem gram w piłke nożną Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2007-06-20 09:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: : siłownia 4 razy w tygodniu , aeroby -obecnie 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2007-12-05 21:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwaly na worku??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak wygladac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 87 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: silka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie Odżywianie: staram sie jesc zdrowo Cel: poprawa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-12-28 18:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)