poziom

[...] to śmieszne ale jak zjem lekki posiłek przedtreningowy oparty na makaronie czy ryżu(po takim najlepiej mi sie cwiczy) to dochodząc po nim na siłownie (50-60min. po posiłku)zaczynam juz być głodny czyli mój poziom glukozy we krwii nie moze byc za wysoki a zapasu tłuszczu nie mam wiec zaczyna sie katabolizm... organizm zaczyna palic białka. :/

jezeli zelazo i jego poziom, nie wynika np z tego, ze stosujesz suplement, czy konsumujesz jego nadmiar w diecie, to konieczna by byla dalsza konsultacja lekarza

1. WIEK:40 2. WAGA:110 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:- -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat z przerwami 6. DIETA:nie wiem nie patrz mu w miske ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka bylo dawno , ostatnio 2 lata temu 20 deki i 25 tescia po 250stezenia 8. TRENING: 9. CEL [...]

a i zapomnial bym - duze dawki t3/t4 zwiekszaja poziom bialka wiazacego igf /igf binding protein/ wiec nie ma co szalec

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

Mac, co do wpływu węgli na teścia, to nie wiem... Generalnie masz rację, mało jest badań na kulturystach! Peptyd glutaminy, w połączeniu z glutaminą, utrzymuje długi czas podwyższony poziom glutaminy. Ponieważ, główny rzut somki następuje ok. 3 nad ranem, Glutarol powinien być tutaj optymalnym rozwiązaniem. S. Ambroziak

w tym wieku w/w suplementy nie są dla Ciebie. Poziom tkanki nie świadczy o sile. Są chudsi ale widoczniej mają słabsze mięśnie

Dzisiaj wykupuję karnet na siłownię, skonsultuję jeszcze ten trening na siłowni i zaczynam walkę o sylwetkę :). Moje obecne dane: wzrost: 187 cm waga: 68.4 kg poziom tkanki tłuszczowej: 8.7% (masa tkanki tłuszczowej: 5.9 kg) Ciekawe jakie będą efekty treningu i po jakim czasie.

1. WIEK: 28 2. WAGA:92 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 108 -udo:63 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 136 -węglowodany:294 -tłuszcz: 54 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4x w tygodni splint ,2*aeroby bieg 9. CEL CYKLU:nabranie mięśni i tzw zylki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] kiedy pracujesz tak ciężko, a waga nie zmienia się, jak byś chciała. Możliwych wyjaśnień jest kilka: Ciało dostosowuje się do nowego stylu życia: Przejście od niskiego poziomu aktywności do wysokiego może spowodować, że twoje ciało potrzebuje czasu na dostosowanie się. Pamiętaj, że waga nie jest jedynym wskaźnikiem postępów. Możliwe, że [...]

ja biore od miecha cynk z magnezem przed snem ... nie wiedzialem ze to ma jakis wplyw na poziom tescia, biore ze wzgledu na niedobory magnezu i lepsza regeneracje, ale .... od jakiegos czasu zauwazylem cos ciekawego u siebie, mianowiscie po ciezkim treningu, gry wracam do domu - przeklinam juz na silowni zaczynam i tak stan mam przez jakies 2 [...]

[...] poprostu jestes zapuszczony prawdopodobnie. To czy trening jest "na mase" czy "na rzezbe" nie ma dla Ciebie zbyt duzego znaczenia bo Twoim problemem jest poziom tluszczu. To natomiast rozwiazuje sie bilansem kalorycznym, czyli stosunkiem zuzywanych kalorii do spozywanych. Zacznij a nie pozalujesz. Reszty nauczysz sie sam jak [...]

[...] ustawienie miednicy i długość kończyn (nóg)? Człowiek nie jest idealnie proporcjonalny i czasami mamy znaczną dysproporcję długości nóg (np. ok. 1 cm) która zaburza poziom miednicy, ciało dąży do pionu więc powstaje skrzywienie w części krzyżowej lub lędźwiowej. Ono się utrwala, a w celu odciążenia powstaje skrzywienie wtórne w części [...]

[...] piekne. Dlatego też spójrzy na to że Mirek czuje sie dobrze, czuje że jest gotów do walki to nie zamierza czekać pół roku na gale bo taki kaprys ma pan Dana... chce walczyć, dream muto oferuje to niech tam idzie - zapewne niezła kapucha też weszła w grę. Pozatym według mnie Mo to dobry przeciwnik dla niego, poziom wyżej niz Mustafa i tak ma być.

jaki poziom bf?

Nie wiem jaki poziom, chce po prostu ułożyć diete i licze na uzyskanie jakiejs podpowiedzi w tym temacie. Nie wazne jaki bf i tak musze schudnac i tak.

to jak ten poziom bf obliczyc jesli tak ?

Popros lekarza o dokladne zbadanie watroby a dokladnie poziom bilirubinu we krwi radzil bym takze gastroskopie i test na obecnosc helicobacter pyroli-jakos tak to bakteria w blonie sluzowej zoladak.

Pan na zdjęciu ma też niski poziom bf-więc to na pewno potęguje ten efekt podcięcia. Ale jeżeli ćw. ww. nie pomogą-znaczy że wina leży po stronie genetyki,więc nic nie możesz zrobić.Chyba że synthol lub implanty

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]