poziom bf

[...] warzywa, herbata zielona symboliczne dawki wina od czasu do czasu). jesli chodzi o spalacze - raczej byłbym ostrozny i starał sie nie uwzględniać zadnego. Nie wiem jaki poziom bf masz, ale jesli wysoki - a dieta jest git - spalacz nie jest potrzebny. Ewentualnie, na pozniej w zasadzie albo: [...]

W takim razie ile powinna trwac redukcja? Satysfkacnojuje mnie dośc niski poziom BF. Co do Scorcha, czy jest dobry? Ponieważ mam mały zapas TSE i najpierw jego chciałbym zużyć Co do omega 3, mam zaprewniona dzienna dawke z innego suplementu który zażywam na wzrok :) Zmieniony przez - hewyr w dniu 2011-02-02 23:25:26

obecny poziom bf 12-14, lecę na ud2 teraz rozpocząłem 8 tydzień wydaje mi się że jeszcze z 3-4 tygodnie pociągnę (aż do zadawalającego efektu), póki co z samych efektów jestem zadowolony ale czuje że sam proces redukcji zwolnił (a na ostatni szlif chciałbym cos wrzucić) i tu pytanie czy lżejsze środki wpłyną pozytywnie tylko na psyche czy będą [...]

foto by sie przydalo zeby ocenic poziom bf na początku bierz się za diete, bo od niej zalezy najwiecej z suplementów bcaa,witaminy,omega3

jakieś przeciwwskazania w stosowaniu joszki + clenburexin? zależy jak reagujesz na johimbinę, ogólnie stan zdrowia dobry musi być, no i niski poziom bf bo przy duzym to szkoda jej dawać/

Tak to teraz wygląda, zdjęcie po prawej po treningu siłowym, ale po tygodniu bez trzymania diety i też bez treningu praktycznie to mnie trochę podlało. Nie wiem w sumie jaki to jest poziom bf, nie umiem ocenić, a nie mam czym zmierzyć :) http://i58.tinypic.com/jl1nuv.jpg Zmieniony przez - krzysiektbg w dniu 2015-06-29 00:42:57

[...] większe dawki). Pytanie mam: 1. do oleju bo są w tym przypadku największe różnice. Teść podawany podskórnie bardzo długo i stabilnie się rozchodzi, znacznie stabilniejszy poziom osiąga niż domięsniowo ALE nośnik czyli olej ma tu duży wpływ na działanie. Kupiłem jeden flakon enana na oleju MCT, który rozchodzi się podobno najdłużej i jestem [...]

1 .WIEK: 14 2 .WAGA: ok. 55 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps: ok. 30 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: ok. 72 5 .STAZ NA SILOWNI: brak 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzezba i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) BF ?? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ? [...]

[...] może trwac za długo i srednio co 3 miesiacę pasuje zrobić przerwę na regeneracje wiec to juz wydłuża proces odchudzania . Na masę ( nadwyżkę ) nie ma sensu wchodzić jesli poziom BF jest większy niż 15% wieć pasuje zejsc nizej z BF aby myślec o masie . Tak jest , im więcej ktoś ma masy mieśniowej tym więcej energi wydtakuje i łatwiej robic [...]

Wrzesien 2006 69kg Teraz 80kg (poziom bf o 2% wiekszy czyli 15% :() a tak apropo ma ktos link do zdjec Qazara jak miał te 7% bf??bo tyle o nich słyszałem to bym chciał zobaczyc Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-21 20:33:25

w twoim przypadku jezeli masz wysoki poziom bf moglbys jeszcze odczekac z 3-4 dni poniewaz u takich ludzi oragnizm dluzej usowa pozostalosci po soku w tym czasie warto by bylo pojsc na saune rower itp zeby dobrze sie wypocic nie zaluj herbat moczopednych kawy przed treningiem chociaz wiadomo ze wszystkich odpadow nie usuniesz bo siedza one [...]

potrzebuje testów na poziom: testosteronu, estrogenu i progesteronu? tak? bo każde badanie, to 28 zl:) btw. co to jest poziom bf? Zmieniony przez - twister w dniu 2008-01-14 14:59:49

1. Wybudowac je cwiczeniami masowymi 2. Za pomoca diety, wyrzezbic sie by miesnie byly widoczne [tzn zbic poziom bf do takiego w ktorym miesnie te beda widoczne, u niektoych bedzie to 11% bf u innych 7-9%] Pytanie - co wy widzicie w tym kolesiu i kto to jest ? Nie jestes pierwsza oosba ktora go wkleja na sfd. Zdajesz sobie sprawe ze jakbys dodal [...]

nie bylo poziomów, 1 dziennie ten trening. przyjemny i fajny, a efekty były, moze przez to ze mam tak niski poziom bf. w kazdym razie przestalem cwiczyc brzuch na jakis czas. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

hahahahahahahaha Siemka przymierzam sie do kuracji Durajecta 30ml i 200mety. zamiezam to wziąc w 12 tygodni.. mam pytanie.. pujdzie mi cos po tym cyklu?? mam 18 lat i 178cm wzrostu 83kg bic 38?? prosze o kąkretne odp. dzieki z góry..! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 38 [...]

Obli no nie chcem sie wysuszyć hehe nawet siebie takiej nie wyobrażam Narazie na 1700 kcal będę, bo pod koniec konkursu to niziutko było; i w najbliższym czasie nie będę nic kombinować skupię się na tym treningu co mam <mogłabyś zerknąć> Ale po wakacjach zacznę trochę działać, powoli, bo mimo rezultatów jakie dało odwadnianie, wiem że jest [...]

[...] dodam jakąś krakowską suchą ale dla smaku, oprócz tego z 2 owoce. No i na noc wpada magnez, cynk. Czy mniej więcej z takimi produktami śmiało mogę jeść i być w miarę nasyconym i będę miał niski poziom bf? To pytanie ogólne, i wiem że wiele osób ma z tym doświadczenie i mniej wiecej mi odp. Zmieniony przez - barteczek2 w dniu 2015-03-23 07:42:08

niestety, nie wszystkim dany jest ten przywilej i niski poziom bf% tez wiec trzeba sie 'odsmalczyc' a masa jest super wlasnie widze...kiedys tez sie o tym przekonam

W takim razie co proponujesz robic aby lapac mase miesniowa ale takze jakos kontrolowac poziom bf, tak zeby na biezaco utrzymywac podobny poziom. Diete mam masowa jednak ciezko jest mi utrzymywac dokladnie te 500 kalori wiecej niz zapotrzebowanie., tak zeby miesien mogl sie budowac przy jednoczesnym jak najmniejszym zatluszacznie. Jest sens robic [...]

http://potreningu.pl/calculators Tutaj masz oblicz sobie, napisz lepiej jaki masz poziom BF ??? Gdyż przy pewnym poziomie bf ciężko będzie przybrać kg mięśni a łatwiej zbędną masę tłuszczową .