powiększenie pleców

Witam!!!! jakie odżywki brać żeby poszły na siłe oraz na rzeżbe ( chodzi o powiększenie się łapy, klaty i pleców)

Witam!!!! jakie odżywki brać żeby poszły na siłe oraz na rzeżbe ( chodzi o powiększenie się łapy, klaty i pleców)

Z łapami jakoś sobie poradzę, ale powiększenie pleców czarno widzę. Seba pokażę Ci moje patenty na plecy, a Ty mnie nauczysz robić klatkę :-PP

Możesz podać btw tego kremu? Nie mogę, bo nie podali na opakowaniu %-) Jedynie co mogę to podać ci skład. Z łapami jakoś sobie poradzę, ale powiększenie pleców czarno widzę. Seba pokażę Ci moje patenty na plecy, a Ty mnie nauczysz robić klatkę :-PP A co ja mam klatę dobrą? }:-( Mi klatka ruszyła, jak przestałem patrzyć na ciężar, wyrzuciłem [...]

Z łapami jakoś sobie poradzę, ale powiększenie pleców czarno widzę.

Wiosłowanie to chyba jedyna recepta na powiekszenie pleców...

No ciekawy ten temat z poszerzeniem talii jedni mówią tak inni inaczej ale mniejsza z tym , ja aktualnie mc nie moge robić ani podnosić dużo na wolnych ciężarach więc może byś podpowiedział jakie ćwiczenia najbardziej sie przydały na powiększenie pleców . Na prostowniki jakie ćwiczenie wykonujesz , ławka rzymska?

Co chcialabym osiagnac- przede wszystkim proporcjonalna i ladnie umiesniona sylwetke. Co sie z tym wiaze, to zdecydowane powiekszenie plecow i barkow. Czego chcialabym uniknac to znacznemu rozrostowi dolnych partii czyli ud(posladki pozostawiam na gruncie powiedzmy neutralnym) Zdaje sobie sprawe,ze ewentualnych-niechcianych przyrostow nie da sie [...]

AXEL97: pon: klata+bic+przedramie śro: barki+tric pią: plecy+nogi to chyba tyle bo ja podaje tylko trening na plecy a nie na klate itd Listek2004: to ja ale zbaanowali mi xywke tamtą i narazie nadaje na tej sobkr: w takiej ksiazce byla ta metoda na powiekszenie pleców... *3 tydzień 37<--7 seria 52 powtorzenia w 10 seriach (25.6.2004) i [...]

Ja tez zmieniam na SUMO Klata pewnie Ci rosnie (chocuazby o powiekszenie plecow - miesnia czworobocznego), ale wizualnie moze wygladac tak samo. Nie przejmuj sie tym. W sumie kazdy ma jakas slabsza partie, taka genetyka czlowieka.

no nikt CI planu nie ulozy. ake jezeli chodzi CI o powiekszenie plecow to skup sie na podciaganiu na drazku i wisolawaniach sztanga czy hantlami. a na barki to zolnierskie wycisaknia sztanga zza glowy oraz w znosy boczne hantlami i podciaganie sztangi wzdluz tulowia.

Bardzo ciekawe.. Mysle ze bierze cos na boku.. Mi powiekszenie plecow zajelo ok 6 miesiecy (nic nie biorac) Ogolnie poszerzenie barow to dosc czasochlonne zajecie.. bo wolno rosna.

hehehe...raczej na spalenie tluszczu z klatki zrob redukcje tluszczu. Brzuch sobei mozesz spalac - rzezbic, a powiekszenie plecow czyli trening na mase.

zalzezy czego są np.specjalne suple które powodują wzrost bicepsa,a nie barków są równiez takie które działaja tylko na klatke.na powiekszenie pleców tez są specjalne produkty biceps - Night biceps protein barki - thermo bark burner klatka - l-KLATKAtyna plecy - plecy xxl

[...] się stać, to przekształcenie testosteronu przez reduktory 5alhpa w DTH. DTH oprócz swej możliwości budowania mięśni jest również bardzo androgenny. Idzie za tym łysienie i powiększenie prostaty. Na pewno wiesz, co oznacza łysizna, więc nie będę tłumaczył, dlaczego jej nie chcesz. DTH przyłącza się do torebek włosowych. Zatrzymuje tlen i włosy [...]

A wiec tak mam 18 lat,staz 1 rok.Wzrost 183cm. Waga: 73kg.Ektomorfik :) Za jakis tydzien,dwa rozpoczynam swoj pierwszy cykl.Mam w nim zamiar wziasc 90 tabletek metki.Mojim celem jest masa! A w szczegulnosci powiekszenie klatki i plecow ( zarzucic na nie troszke mieska :) ) Prosilbym aby mi ktos pomogl w ewentualnej poprawie treningu ( Jest w nim [...]

[...] pobieżnie jajka i tyle. Stwierdził, że wszystko OK. Wróciłem do lekarza rodzinnego. Ten zlecił USG jamy brzusznej. USG jamy brzusznej wyszło OK. Lekarz stwierdził lekkie powiększenie gruczołu krokowego, ale kazał się nie przejmować. Tego samego dnia, czyli 12-go września ból stał się bardzo silny, cewka piekła, mocz słabo leciał, ból w [...]

[...] nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego, uczynnienie objawów endometriozy, rozrost endometrium, podrażnienie pęcherza moczowego, kandydoza pochwy, bolesność i powiększenie sutków; ze strony układu pokarmowego: kurczowe bóle brzucha, nudności, wymioty, wzdęcia, jadłowstręt, żółtaczka cholestatyczna, kamica żółciowa, zapalenie [...]

Poprzedni trening pleców i tricepsów - str. 30 - To puchniecie dotyczy glownie tricepsow .. i najszerszych... Przenoszenie lezac angazuje najszerszy, obly wiekszy i tricepsy , a ludzie jesli je robia to w treningu klaty. Blad! Klata tez oczywiscie dziala, ale sa na nia lepsze cwiczenia. Tutaj celem jest poprawa glowy dlugiej tricepsa(optyczne [...]

[...] wcześniej), Hipertrofia sakroplazmatyczna to negatywne pod kątem siły funkcjonalnej zjawisko. Następuje przyrost objętości tkanki wokół włókien mięśniowych, ale niestety nie powiększenie samych włókien mięśniowych! Tak sztucznie zwiększone obwody nie mają żadnego przełożenia na siłę zawodnika. Najczęściej taka hipertrofia występuje w zakresie [...]