SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

powder

  • Pytanie odnośnie doboru supli.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam pytanko zamierzam od jutra zacząć stosować creatne universal'a i do tego dextrose powder z trec'a. Co myślicie o tym połączeniu, będzie dobrze? Mam jeszcze kilka butelek nitrobolon'u. Z góry dziękuje za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-04-14 22:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL KREATYNA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Która silniejsza UNIVERSAL MONOHYDRANT czy UNIVERSAL KREATYNA POWDER ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 2013-04-15 10:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/1e0cbf9be9f94c20b4ea36655389ceb5.jpg 15.04.2013 - PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO TRENING: 1. Wiosłowanie nachwyt RAMPA 8 + regresy 8x74 / 8x90 / 8x103 / 11x92 / 16x79 8x77 / 8x95 / 8x110 / 12x97 / 16x86 8x80 / 8x100 / 8x114 / 12x103 / 15x90 2a. Sciąganie do klaty nachwyt 8/10/12/15 8x67 / 10x63 / 12x59 / 15x55 8x69 / 10x65 / [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 16:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE: noxpump, Whey Powder Pack, Masix Protein, BSN Amino X, L- Glutamine POSIŁKI: 1. Płatki owsiane, twaróg + odżywka 2. Omlet proteinowy 3. Pierś z indyka, ryż basmatii, warzywa 4. Indyk, warzywa 5. Twaróg, odżywka, migdały ww= 220g t= 60g b= 170 g KCAL= około 1950 Zmieniony przez - 13siak w dniu 2013-04-15 23:29:11

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2013-04-15 23:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/c156b4b6d7484dc88d24971c20455d3a.jpg 15.04.2013 - PONIEDZIAŁEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.50g ryżu, jogurt naturalny, porcja Hi-Anabol Protein **.1 tab. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 02.ziemiaki, schab, surówka 03.porcja Micellar Casein, banan 04.2 cheesburgery %-) **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 06:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w zakupie bcaa i izolatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa hitec powder i bialko , trec whey 100,hitec c-6 itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2013-04-16 10:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/d6dbb5559bc04f23a272bcbf2740f0ba.jpg 16.04.2013 - BARKI PRZÓD + ŁAPY LEKKO TRENING: 1. Wyciskanie zza karku RAMPA 8 + regresy 8x60 / 8x73 / 8x85 / 8x94 / 11x85 / 15x75 8x62 / 8x75 / 8x87 / 8x97 / 11x87 / 15x77 8x62 / 8x75 / 8x87 / 6x101 }:-((( / 10x91 / 15x81 2. Wyciskanie hantli 8/10/12/15 8x32 / 10x29 / 12x26,5 / [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 16:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/4359fff76718464583ba962aa85a304e.jpg 16.04.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.1/2 kostki twarogu, 100ml kefiru **.1 tab. Vitamin A-Z Antioxidant Formula **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER 02.3 jajka, 1 bułka razowa, 1/2 pomidora 03.makaron durum z szpinakiem i piersią z kurczaka 04.1 bułka razowa, [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 12:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Do zawodów NPA 2013 by Mariusz .

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1 x Optimum nutrition isolate protein - 4,5 kg 2 x K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) 1 x Activlab EAA Xtra - 500g 1 x UNS BCAA G-Powder - 500g 1 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g 1 x UNS GLU-TA - 500Gg 1 x TREC AAKG Mega Hardcore - 240 kaps. 1 x ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. 1 x HI TEC Glucosamin 100 kaps. 2 x UNS D-A-A [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2013-04-18 01:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to przeważnie 250g świeżego pieczonego łososia i warzywa Obecna suplementacja. Po przebudzeniu 10g Bcaa Powder 5g L-glutaminy, 3 kapsulki power guarany 3g hmb 3g creatine powder przed posiłkami ultra amino 5100 około 8-10g po posiłku glukozamina przed treningiem odżywka przed treningowa Nitronium do treningu pije 15g bcaa powder po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 12:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.04.2013 Klata+barki ROZGRZEWKA: 10 na Eliptyku KLATA 1. POMPKI NA BOSU 15, 12, 12, 12 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ sam gryf x 20, 12x10, 10x15, 10x 20 3. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12x10, 10x15, 10x 20 4. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12x 4, 10x 6, 10x 8 Barki 1. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2013-04-18 16:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i "schłodzenia" organizmu po treningu. Dieta na dziś: Posiłek 1 Owsiane 120g 15-16 białek jaj + 1 żółtko owoc 200g - ananas, jabłko Po treningu carbo pur 60g + 20g bcaa powder + 10g kreatyna Posiłek 2: Ryż 120g Pierś z kurczaka 230g lub 60g Whey2O Posiłek 3,4,5 Pierś z kurczaka 230g ryż/makaron/kasza 65g masło orzechowe 15g lub [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 17:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/b52ecf299d3d4f1b8b811d2a235c9ef3.jpg 18.04.2013 - PLECY LEKKO + KLATA CIĘŻKO TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos 30* RAMPA 8 + regresy 8x51 / 8x72 / 8x85 / 8x100 / 12x90 / 17x81 8x51 / 8x74 / 8x90 / 8x105 / 13x92 / 18x83 8x51 / 8x74 / 8x90 / 8x108 / 11x97 / 14x88 2a. Wyciskanie hantli młotkowo skos 8/10/12/15 8x35 / 10x33 [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 18:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bcaa wziąść

    Post
    Odżywki i suplementy

    powder z hi teca;_)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2013-04-18 18:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bcaa wziąść

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to złego wyboru dokonałeś :) policz sobie który produkt ma więcej BCAA BCAA to leucyna, izoleucyna i walina na resztę w składzie nie patrz policzę za ciebie ActivLab - BCAA Xtra - 500g BCAA w porcji 13g (takiej jak produkt HI teca): L-leucyna - 3,25g L-walina - 1,625g L-izoleucyna - 1,625g razem: 6,5g w produkcie Hi-tec BCAA Powder [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2013-04-18 19:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bcaa wziąść

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybierzesz co chcesz ja Ci podałem w tym Activlabie jest 6,5g BCAA w porcji 13g, w Hi-Tec BCAA Powder jest 10g BCAA w porcji 13g. a co do glutaminy która jest dodatkiem w produkcie Activlaba to jestem w tej grupie ludzi która uważa glutaminę za produkt nieprzydatny, ale wiem że pewnie wszyscy kulturyści jej używają, z pewnością ma dobre działanie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2013-04-18 20:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bcaa wziąść

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA_XPRESS-opis28155.html A wiesz że i tak produkt Hi-teca wychodzi lepiej: zakładając że ma być w porcji 10g BCAA to w Scitec mamy 50 porcji w cenie 100zł za tę cenę ok 100zł mamy 1,5 puszki Hi-tec BCAA Powder (cena wzieta ze sklepu sfd w którym obecnie produkt nie jest dostępny)czyli 57 porcji (38 porcji [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2013-04-18 21:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Carbonox dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    hitec powder http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-18 23:06:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2013-04-18 23:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/a4465f6beb4649a2bf8879872eed3472.jpg 18.04.2013 - BARKI BOK ? TYŁ + ŁAPY CIĘŻKO TRENING: 1. Podciąganie sztangi do brody 10/12/15/20 10x55 / 12x51 / 15x47 / 20x43 10x58 / 12x53 / 15x49 / 20x45 10x61 / 12x57 / 15x53 / 20x49 2a. Unoszenie bokiem 3x15 15x13 / 15x13 / 15x13 15x14 / 15x14 / 15x14 15x14 / 15x14 / 15x14 2b. [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 15:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementow ! prosze o pomoc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    z nitro cyklu nie zrobisz calego, wiec xplode. bcaa powder od hi teca git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 19:29:02

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2013-04-19 19:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)