potreningu

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-03-11 20:21:39

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] od 3 tygodni to tak , według mnie za wcześnie na jakieś suplementy , może jakieś białko , gainer do uzupełnienia diety. Diete musiałbyś rozpisać za pomocą dziennika (http://potreningu.pl/) aby była czytelna i żebyśmy wiedzieli ile spożywasz kalorii i BTW. No i mógłbyś rozpisać jak wygląda twój trening jaśniej na poszczególne partie itp. Cięzko [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

moja reaguje prawidłowo ;-) do autora art: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1831/czy-bedac-na-diecie-moge-wypic-bezcukrowa-cole

Witam, bieganie ma się nijak do treningu siłowego i rozwoju muskulatury nóg. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] treningi o 1 dzień do przodu, a jak się nie uda, to nic się nie stanie (mam nadzieje %-). Bez treningu czuję się taki lekko zmarnowany, bo nie zrobiłem czegoś co miałem zaplanowane no ale zdrowie najważniejsze. Jak nie ma treningu to chociaż niech dieta będzie! :) Zrzut z potreningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1161499c3fad4c57ac1b7705c5148523.png

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

to co opisujesz to nie jest dieta , trening przed i po treningowy to kompletne dno , ogólnie rozpisz tak jak ci mówiłem na potreningu.pl wtedy będzie wszystko jasne , aeroby po treningu to dobre rozwiązanie w tym jestem za , ale trening rozpisz dokładnie co i jak robisz , jakie ćwiczenia itp.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

przyjęło się, że na śniadania jada się jajka. Sam nie wiem czemu, ale też jajkom najbardziej ufam (był art na potreningu, że jajka na śniadanie to mega spoko opcja)

a ja bym miał taką dziką nieodpartą ochotę napisać komuś priv (zupełnie przykładowo) i k***a nie mogę bo na potreningu.pl nie wczytuje się panel wiadomości i jest lipa. Też to macie?

a ja bym miał taką dziką nieodpartą ochotę napisać komuś priv (zupełnie przykładowo) i k***a nie mogę bo na potreningu.pl nie wczytuje się panel wiadomości i jest lipa. Też to macie? kliknij w ludzika obok nicka

załóz swoj temat z kompletnymi posiłkami/podanymi produktami i ich gramatura w formie zrzutu z PoTreningu i ocenimy zeby tu nie robic balaganu w poj.pytaniach ok? ;-) Jak tylko znajdziesz chwile , proszę o Ocene diety i ewentualne sugestie http://www.sfd.pl/Dieta_do_Oceny_Cel_KG%2B-t1010779.html Pozdrawiam

[...] mnie tu średnio (dopóki w ciuchach się mieszczę ;)), no ale rozumiem, że mierzyć się trza, żeby wychwycić jakieś trendy. ANKIETA I WYMIARY: Wiek : 38 http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0312/128506_a9ec6a6eb312b4526867ddfa7b90eb58.jpg W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

Dzięki za odpowiedz, w sumie to niewiem, tak mi rozpisali na potreningu.pl chłopaki,troche nieraz modyfikuje, a i przeważnie głodu w ogóle nie czuje, bym jeszcze uciął ale narzazie się trzymam do wytycznych :P jutro mam ważenie i sprawdzę body fat, 0.5kg na tydzień idzie słabo trochę ;/ w dni nietreningowe praktycznie mam 0 wysiłku cały dzień [...]