Takich badań nie widziałem. Ja biorę 250 mg magnezu (1 kpas Chela Mag forte) przed imprezą, 250 po imprezie i 250 rano, po przebudzeniu. Potas to wrzucam w naturalnej postaci - ziemniaki, frytki, sałatki, avocado, bo z potasu to trzeba ze 3 gramy.
Ja bym chciał się dowiedzieć, który z suplementów zawierających potas Panowie polecają, bo w diecie praktycznie każdego z nas jest go za mało. Brałem kiedyś kaldyum, dość mocne, ale tylko na receptę.
Maras, w twoim przypadku są podstawy do wypisania recepty. Tu chodzi o to, że potas jest bodaj jedynym pierwiastkiem, którego przedawkowanie (co prawda - niezwykle wysokie) może mieć skutek śmiertelny. Stąd prawdopodobnie ta ostrożność legislatury.
Lewy i Djfafa, ta sytuacja dotyczy jedynie potasu i nie ma tu żadnej winy Olego. Takie są przepisy. Czy widzieliście np. wapń lub magnez na receptę...? Po prostu - przedawkowanie potasu grozi zejściem i z tego wynika pewnie ostrożność legislatury. Na przykład chlorek potasu scharakteryzowany jest przez przepisy - jako substancja trująca. A potas [...]
Maras, znam tę koncepcję: "nie ma nerwicy, jest tylko niedobór magnezu". Wiele w tym prawdy... A potas współdziała tutaj z magnezem. Potrzebny jest też cynk i witamina B6, zaś wchłanialność magnezu powinna być pewna. Dlatego proponuję MZB.
[...] toksyny oraz wspomaga leczenie żylaków i hemoroidów. Ocet balsamiczny zawiera w sobie witaminy oraz składniki mineralne, między innymi takie jak fosfor, magnez, czy potas. Poprawia wygląd skóry i zapobiega wypadaniu włosów. Dzięki wysokiej zawartości potasu ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne oraz czynności serca. To jednak jeszcze [...]
[...] uda lub łydki w nocy. Gdy wspomagam się asparginem to problemów ze skurczami nie mam! Biegasz i robisz treningi przy których potliwość jest duża a wraz z potem tracimy potas i magnez oraz sól. Zrobiłem tylko : 1. Podc. sztangi nachwytem do klatki 48/58/68kgx12p do brzucha 78kgx10p 88kg/2x8+4+4p 2. Podc. sztangi podchwytem do brzucha [...]
dalem 4-5tab jakiegos magnezu i nic. ale kupie aspargin bo potas tez jest od tego dretwienia i ten aspargin chyba najbardziej sprawdzony lek. zawsze po detoksie mialem zalecenia go jesc wiec cos w tym jest.
Fajny temat bo można podpatrzeć wiele posiłków. Póki co sniadanie 2 jaja + ciemny chleb z szynką drobiową + jogurt + odzywka białkowa i mleko + czerowna herbata + coca cola zero heh + omega3, witaminy, potas i lece na trening...warzywa mi sie juz nie zmieściły.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ja z tej strony z troszke dziwnym pytaniem:) Lekarz zlecił mi badania krwi na: Morfologie/Glukoze/Mocz/Kreatynina/potas/zelazo/ASPAT/ALAT/Amylaza-krew/HBs antygen/TSH/Białko CRP Aktualnie jestem na cyklu Jac3d z 1.3/kreatyne xplode z olimu/bcaa/spalacz Venom. Czy cos z tych supli moze negatywnie wpłynąć na badania??
ładowanie na czystym bym robił bo mozna sie zagalopowac na śmieciach , a z tym sodem tez nie malo sole niby lepiej wypełnia sylwetke ale z tego co wiem to potas glownie kieruje wode do miesni ?
Za mało kalorii, tłuszczu jak na lekarstwo, dieta niedoborowa w ważne składniki odżywcze (witaminy: E, C, B1, potas, magnez, wapń, kwasy omega 3) i nieodżywcze (błonnik, polifenole). Trening też można byłoby opracować na wolnych ciężarach.
[...] Suple IHS: przed treningiem: Beta energy 5g po treningu: CreaFight 30g Suple pozostałe: rano: tran na noc: ZMA, witaminki, potas, IsoPlus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA (gr. mieszana) - rozgrzewka - 2 obwody, na każdej stacji 30sek: skakanka, pajace, [...]
Ziemniaki jako urozmaicenie jak najbardziej mozna. Maja cenny potas. 400g ziemniakow = 100g ryzu ~ 100g kaszy Kasze maja wiecej wegli na 100g produktu wiec "wygodniej", bo trzeba ich mniej zjesc by dostarczyc tyle samo WW.