pot

[...] zaczynasz od zera. Szkoda pisać obciążenia, bo odcinki przychodziły znienacka. Jeszcze młody narzucił takie tempo, że fans musiał uwolnić ptaka w połowie. Rura zardzewiała, pot zalał, jednym słowem -dziadostwo, albo... Lokomotywa - pierwsza zwrotka %-) ale będzie lepiej ;-) Bez przerw, na zmianę z partnerem: Siady: 15x20,40,60,80,8x90 pożar w [...]

Skore to ty bedziesz miał zdartą nie tylko miedzy udami czołganie bieganie musisz liczyc sie z tym ze pot bezie cie zalewał w związku z twoim nadmiernym fatem nie wspomne juz o bieganiu w masce.Moze lepiej zostac na zlewie:)

[...] :-)) Juz ktorys raz widze taka pocieszna slodka parke mlodych azjatow - dzis cwiczyli razem. W sobote tylko chlopak robil trening a dzieczyna - doslownie - ocierala mu pot z twarzy }:-( Widac ze mocno poczatkujcay ale im kibicuje - sa serio jak dwa jelonki bambi - ale maja jakis plan na telefonach i cos robia razem. Fajnie %-) Co do [...]

Nadmierna potliwość jest problemem części z nas. Ma to miejsce szczególnie w sytuacjach, gdy jesteśmy w pracy, szkole, na uczelni, czy w środkach komunikacji miejskiej. Niekiedy problem jest na tyle poważny, że dość często należy zmieniać mokrą koszulkę. Niestety problem staje się bardziej dokuczliwy, gdy w wyniku nadmiernego pocenia się rozwijają [...]

Jak przy 4 kapsach nie czujesz nic szczególnego to masz tam h** nie dnp ja wczoraj przy jednym z rana siedzialem w banku i pot na czole po drugiej przed treningiem. Caly mokry po trzeciej. Najlepiej siè spi na kafelkach koło psa na reczniku a i tak cały mokry Zmieniony przez - talgo w dniu 2018-07-10 18:38:36

[...] gdzieś serię dorzucę, zobaczymy. Plany są A i B z minialną różnicą, gdzie raz jest klatka a raz barki. Czas dzisiejszego treningu 1h i 15 minut (w miarę krótkie przerwy, pot lał się mocno). 09.07.2018 Trening A 1. Przysiady ze sztangą 30kg x10 / 50kg x10 / 60kg x10/ 65kg x10 / 65kg x10 2. Rack Pull 60kg x10 / 80kg x10 / 90kg x10/ 100kg x10 / [...]

[...] szczególnie RDL, ale czuję że powinnam dać odpocząć lędźwiom. Fajnie dorzucać ciężary, bardzo mnie to motywuje i dodaje kopa żeby dalej działać, jednak zdrowy rozsądek potrzebny. Wrzucę ławkę rzymską, a za dwa - trzy tygodnie spróbuje na małych ciężarach z maksymalnie dobrą techniką. Miały być jeszcze łydki i brzuch, ale jakoś nie wyszło. [...]

[...] to ćwiczenie nie ekscytuje :-P Nie ma ekscytować - ma spełniać swoje zadanie. 5. Brzuch trochę kółka, trochę dead bug, taki misz-masz OK +10min. na ergometrze wioślarskim - pot się lał, ale postawili nowy sprzęt to musiałam sobie przypomnieć czasy Crossfitów %-) Też lubię ergometr Trening bardzo miły, siły jako tako, ale jest lepiej niż [...]

[...] dosyć mocno ... temperatura też robiła swoje .... pierwszy raz od dłuższego czasu była też inna rozgrzewka i cały trening w środku - zero biegania, zero ćwiczeń na dworze....potliwość dodatkowo nie pomagała bo pot wlatywał do oczu i piekło ;) czasami mamy jakieś WODy na dworze bo mamy fajną trawkę przez i wokół ogólnie .... dzisiaj trener nam [...]

[...] 10x6kg/ 15x6kg 10x6kg/ 10x6kg/ 10x6kg jakoś mnie to ćwiczenie nie ekscytuje :-P 5. Brzuch trochę kółka, trochę dead bug, taki misz-masz +10min. na ergometrze wioślarskim - pot się lał, ale postawili nowy sprzęt to musiałam sobie przypomnieć czasy Crossfitów %-) Trening bardzo miły, siły jako tako, ale jest lepiej niż ostatnio. Dołożyłam do [...]

nie jest, to chyba zalezne od tetna i przy jakim tetnie twoje cialo wydziela pot? ja tez mam czasem tak ze trzesiawki, bole glowy(cos na podobe kaca) a poce sie tylko na treningu, teraz nie biore clena, pogoda masakra to bez spalaczy sie poce jak swinia a na silowni z mopem moga za mna zap*****lac. Można się zgodzić z tym powyżej lecz z czasem [...]

nie jest, to chyba zalezne od tetna i przy jakim tetnie twoje cialo wydziela pot? ja tez mam czasem tak ze trzesiawki, bole glowy(cos na podobe kaca) a poce sie tylko na treningu, teraz nie biore clena, pogoda masakra to bez spalaczy sie poce jak swinia a na silowni z mopem moga za mna zap*****lac.

Trening. Dyszka. Na początku strasznie zalewał pot. Nogi z ołowiu. Po piątce było już lepiej. Miska. Bardzo fajna kolacja: 200gr Dorsza, ryż waRzywa. Bardo dużo białka coś dzisiaj weszło. /SFD/2018/7/3/9c19f9bf539f440f8c69b31f9e36a70d.jpg /SFD/2018/7/3/d6813ca3ffcb4629b29289c9758fa205.jpg /SFD/2018/7/3/b0f3e4d16a74427ba47dab42b298e7eb.jpg [...]

[...] jest dla Ciebie. Masz wątpliwości bo obwody Cię zajechały? A co będzie po sparingach, płacz i ucieczka do domu? No wybacz, ale sztuki walki tak właśnie wyglądają: krew, pot i łzy. To nie piłka nożna i Neymar turlający się 5 metrów po boisku. Kondycję wyrobisz regularnym treningiem, nie przerażaj się aż tak. To nie grappling że Ci każą [...]

Witam po dłuższej przerwie, raczej nie na stałe, ale chciałem coś skrobnąć co tam jak tam ;) Większość z Was kojarzy mnie z tego że byłem sobie grubaskiem, potem zrobiłem formę życia, po czym ją spieprzyłem i wróciłem do stanu przed redukcji dodatkowo z różnymi problemami hormonalnymi i zrytą psychą co też doprowadziło do zaburzeń odżywiania a [...]

[...] z obrazka, ta na 100% czyli amputacja %-). Mogłeś wpaść na WOD to do kompletu ramiona o paski od ringów byś przepalił :-D. Myślałem, czy zaliczyć trening ale dupsko piecze na maxa... Musi się delikatnie podgoić bo bym nie mógł się skoncentrować na ćwiczeniu jakby słony pot na to wszedł. I tak piecze przy każdym ruchu i naciągnięciu skóry @-|

[...] 5. Odwodzenie linek x 6 20 - 10 6. Szrugsy x 4 po 15powt. 7. Allachy na wyciagu x 3 25 - 15 8. Wznosy nog x 3 20 - 15 Trening pieknie wszedl i dowalilem porzadnie do pieca a pot sie lal litrami. Jedyny problem ze mimo drzemki lub w sumie przez drzemke poszedlem spac przed 1 a o 4:50 pobudka. /SFD/2018/6/22/cc7b8bd213494c098a408cac1c1dca40.jpg [...]

[...] nowego. Obstawiam problemy z mięśniami i przeciążenie, szczególnie że prawy bicek tez boli i promieniuje czasem do barku. Dziś rano pierwsza dawka ThermoLizzer - na treningu pot lał się strumieniami ;-) Za to po treningu Crea Fight. Rozpuściłam w szejkerze, strasznie się spieniło. Smak wg opakowania cytrynowy, ja akurat cytryny nie czuję, smakuje [...]

Najlepsze słuchawki do osób aktywnych to Aftershokz Air (ja w nich gram w tenisa i jeżdzę na rowerze) Są lekkie i bardzo wytrzymałe, są też odporne na pot co może znacznie poprawić komfort w użytkowaniu.

[...] czerwny i srebrna zakretka, nie wiem co tam siedzi i nie chce wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly [...]