postepy

ceres87 - jakby mięśnie całkowicie zanikały w 7 dni,to nikt by nie mógł nosić gipsu Więc jak już podajesz takie nowinki, to chociaż podaj źródło I mimo wszystko to Ty może najpierw poczytaj z wiarygodnych źródeł. Do rehabilitacji doszło w tak późnym okresie ze względu na dodatkowe schorzenia (grypa żołądkowa) i stan ogólny. Moim zdaniem nie ma tu [...]

Witam. dopiero zauwazylem ze powstal nowy temat. widze drogie panie ze czynicie postepy, nic tylko pogratulowac u mnie wlasnie jest miesiac po operacji. poki co nie mam zadnej rehabilitacji, w domu ciezko zmobilizowac sie do cwiczen ale nie ma innego wyjscia. zgiecie mam jakies 90* , moze nawet ciut wiecej. poki co chodze o kulach i wydaje mi sie [...]

Jak to nie odpowiedni dział to przepraszam.Ale mam pytanie. Mam skręcone kolano.Na ponad 2 tygodnie było w szynie.Teraz chodzę bez szyny i czy to normalne że nie mogę wyprostować do końca nogi (na płaskim to nogę wyprostuję natomiast jak coś podłoże pod nogę na końcu to nie mogę tak do końca jej wyprostować?Tak samo jeśli chodzi o zgięcie kolana, [...]

Ja jestem 9 dniu po rekonstrukcji ACL. Według mnie zabieg tem jest dla organizmu dużo cięższy niż sama artroskopia. (miałem w swojej karierze 3). Kolanko mam prawie normalnych wymiarów tylko czterogłowy lekko zanikł. Jeżeli chodzi o zginanie to bariera jest chyba bardziej psychiczna niż fizyczna. Oczywiście są medyczne przeciwskazania określające [...]

Nie ma sie co bac, mi w 5 dni zeszło tyle sincow i opuchliizny z nogi ze szok ;) czasem strach ma duze oczy i nie potrzebnie sie martwimy, ja juz noge do ok 70 stopni moge zgiac, postepy kolosalne wg mnie ale to zasluga ciekich cwiczen. pozdro

Niestety, dostać się na dobrą rehabilitacje to jest problem. Z doświadczenia wiem, że w niektórych placówkach pacjenta nie prowadzi się jak trzeba. Co sesja to rehabilitanci się zmieniają, krótki czas ćwiczeń etc. Jak raz poszedłem to nikt nie robił ze mną ćwiczeń na zwiększenie zakresu zgięcia, wyprostu, jedynie ćwiczenia wzmacniające mięśnie. [...]

Witam wszystkich serdecznie :) Mój przypadek z kolanem znajduje się na 189 stronie niniejszego tematu. Jestem 15 dni po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, operowany byłem 27.01.br. ( środa )przez Pana Maćka Pawlaka, dla mnie to fachowiec światowej klasy, profesjonalista od A do Z pod każdym względem. Polecam każdemu. Operacja [...]

Witam wszystkich. Tak się składa, że czytam także posty braiquina od początku tematu i nie widzę w tym nic złego, że gość się wypowiada sensownie i na temat na bazie swoich doświadczeń, tym bardziej, że jest po przebytej rekonstrukcji,rehabilitacji i wrócił do czynnego sportu ( szacunek ) i napewno może sam od siebie przekazać parę cennych uwag [...]

Witam W pierwszej kolejności musisz dobie uświadomić , że nie ma możliwości jednoczesnego budowania masy mięśniowej a zarazem spalania tkanki tłuszczowej . Budowanie potrzebuje nadwyżki kalorycznej , natomiast redukcja deficytu kalorycznego. Pozostańmy przy redukcji.W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie rośnie ryzyko utraty [...]

Cutler wygra jak utrzyma forme coleman niewejdzie do top5 za duże postepy zrobiła czołówka i za mało czasu mu zostało

moja mama stosuje koktajl tej firmy, no cóż w sumie za tą kase można taniej zaopatrzyć sie w suplementy ale zobaczymy, czy będą postępy.

Ale on jadl latami setki przeroznych specyfikow, osiagal przeogromne rozmiary i to nie ma porownania trening i postepy takiego zawodnika, a normalnej osoby, ktora wczesniej niczego nie brala.. PS. A ten obwod ramienia to mu sie z noga nie pomylil ?

Jak już chodzi o przetrwanie to nie ma miejsca na wybrzydzanie, w ogóle Mm jestem już trzeci miesiąc na ZO i progres jest, także nie ma się tu co zastanawiać czy to działa, zresztą kilka osób opisywało tu swoje postępy Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-17 17:33:12

Jak już chodzi o przetrwanie to nie ma miejsca na wybrzydzanie, w ogóle Mm jestem już trzeci miesiąc na ZO i progres jest, także nie ma się tu co zastanawiać czy to działa, zresztą kilka osób opisywało tu swoje postępy Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-17 17:33:12 Zle to moze ujalem. Nie twierze ze ta dieta nie dziala bo osobiscie uwazam [...]

Lukasz.lange Jak twoje postępy z rehabilitacja ? To mój pierwszy post na tym forum. Jestem 5 dzień po artoskopii prawego barku , SPORT KLINIKA w Żorach. Operował mnie dr. Henryk Noga, zastosował 3 kotwice. Nie ukrywam , ze chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ( boksuje zawodowo ). Jest piąty dzień po zabiegu i przyznam, ze cały czas [...]

Ponieważ wyjeżdżam na 2 letni kontrakt staram się szybko wyprzedać wszystkie pozostałości po moim (już od roku) zamkniętym sklepie - stąd takie niskie ceny. Fałdomierz FatTrack Gold Cena rynkowa u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka [...]

Tylko po co takie założenia i teoretyzowanie ? Czasem dołożysz 5kg, a innym razem zaliczysz lekki regres.Wszystko wyjdzie w praniu. Skup się o postępy w takich ćwiczeniach jak siady, mc, wyciskania, wiosła..itd. Łydki czy izolacje na ramiona to tylko dodatek.

nie rozumiem takiego podejścia, facet robi to co lubi, to co robił całe życie, z tego co się orientuje to nigdzie nie zapowiadał swego powrotu na Olympie, na zawody profi, po prostu wraca na siłownie i robi swoje, a większość z was ma fajną polewkę, pytam się z czego? a komentarze w stylu, ma jeszcze dwa miechy, albo że jedzie na krecie z [...]

kevin robi postepy takie jakby nic nie bral ze sterydow czy innych Tajnych Srodkow Dopingowych. pokazuja to zdjecia(np wg mnie nie ma specjalnej roznicy w sylwetce na zdjeciu z 2 tyg a 5 tyg.ale widac duza rozniece w talii w porownaniu z pierwszym zdjeciem ) ,waga i wymiary podane przez lavrone. wiec jak niektorzy uwazaja bierze-to te supstancje [...]

[...] wyciska 140 kg....... kolejny film 27 czerwiec 2009-czyli 1 miesiac i 3 dni.... http://www.youtube.com/watch?v=RkJbU-SnjVQ ciekawe po jakich sterydach sa tak oszolamiajace postepy,szczegolnie,ze gosc wyciskal w formie ok 240-250 kg... tylko po naturalnych ,wlasnych.... dla niekumajacych nadal-poprawil sie w wyciskaniu o ok 5-7,5 kg przez ponad [...]