postepy

Mieliście racje...Kasa poszła w ****u...Włado zrobił postępy...

witam kolego bardzo ambitny plan treningowy, bede obserwował i zapisywał postepy bo mnie interesuje, teraz cwicze twoim pierwszym fbw ale napewno zaczne poniej cwiczyc nastepnym twoim planem bo mam wszystkie zapiski z całego cyklu i dalej robie zapiski chciał bym byc taki jak ty Demolub jak bede miał 40ke na karku pozdrawiam i respekt przed [...]

[...] jest ważna, ale autor najprawdopodobniej NIE WIE CZYM JEST DIETA, i co dokladnie masz na mysli, zna też przypadki kolegów cwiczących na silowni - bez tzw diety - i robiących postepy, stąd też zapewne przeczuwa iż coś jest nie tak z Twoją wypowiedzią. Osobiscie uważam, że często osoby które nie mają "diety" odżywiaja się lepiej niż osoby [...]

WItam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym Was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym wszystkim (za duze tego)wygladam obecnie tak http://img823.imageshack.us/img823/9896/body3j.jpg i [...]

Wampirate - Za dużo sfd się naczytałeś. Ćwiczę bezcelowo, jeśli Cię to satysfakcjonuje. Carbon - Jak skończę ostatni tydzień na pewno napiszę jakieś podsumowanie. Jeśli chodzi o satysfakcję z treningów, to jak na razie wypada chyba najlepiej ze wszystkich jakie robiłem do tej pory. Bardzo męczące treningi, które powodują ogromny apetyt. Postępy [...]

Częstochowscy siatkarze nie zwalniają treningowego tempa. Po wtorkowym sparingu z Energetykiem tym razem zmierzyli się z drużyną beniaminka I ligi, MKS MOS Będzin. Trener Marek Kardos miał do dyspozycji tych samych graczy, co dwa dni temu. Tym samym częstochowianie zrewanżowali się będzińskiemu pierwszoligowcowi za porażkę w zeszłorocznej edycji [...]

seba, zwracam honor, faktycznie ;) http://www.youtube.com/watch?v=xuaLMx5LkSg&feature=player_embedded Nie wiem czy było, a warto zerknąć Moim zdaniem Mariusz robi postępy. Nieduże, ale robi. A ta siła i opowieści nie były tylko reklamą. Miałem znajomego, który chodził parę razy do Oknińskiego na treningi wtedy, i powiedział mi że to wyrwanie [...]

Robi ogromne postepy? Ciekawe niby w czym, najlepiej te "postepy" byly widoczne podczas walki z Sylvia, zapominal ze walczac z przecoiwnikiem o znacznie dluzszym zasiegu ramion wypadalo by trzymac garde do tego jego wspaniala technika ciosow, nie potrafi nawet skrecic stopy przy lowkicku do tego kopanie stopa, uderzenia rekoma w uzyciu [...]

Jak idą postępy? Zmieniło się coś? Ruszyłeś z miejsca?

prosze o wiecej info o sparingach z tsunami bo pierwsze słysze a żeby nie było offtopicu: skończcie z tymi teoriami spiskowymi. Pozatym tak jak ktoś pisał wcześniej Pudzian trenuje krótko a postępy robi ogromne skoro wygrał z 2 zawodnikami (pomijając ich poziom). Jak sie wezmie do roboty to może cos zdziałać kiedyś

twoim problemem są hormony a nie micha czy trening, jak twierdzą niektórzy "specjaliści" tutaj. ubierz sie i idź na badania testosteronu, estradiolu, prolaktyny i czego tam jeszcze Ci endokrynolog przepisze, albo zrób je prywatnie w przychodni (mozna wejsc w kazdej chwili z rana, byleby być na czczo). diete masz, treningów również. Chyba [...]

Będe wpadać obserwować postępy. :)

Są postępy. Łap sogacza.

Elo. Wczoraj nic nie pisałem, ponieważ forum nie chciało mi się załadować.... Dzięki za uwagi, jeśli jest tak jak piszesz to zmienię wzmiankę o grupę krwi, ale według mnie grupa krwi ma duże znaczenie ponieważ to z nią trafiają wszystkie wartości odżywcze do całego ciała. Środowy trening odbył się bez większych problemów. Chłopaki zmagali się [...]

[...] treningu z hantlami, kiedy cwiczymy na roznych obciazeniach nie tracic tyle czasu na przekladanie ciezaru. Co do obciazenia to zalezy z jakiego poziomu startujesz i jakie postepy w perspektywie zakladasz. Mysle ze 10 - 20 kg na poczatek wystarczy w zupelnosci. Poza tym nie ma problemu z dokupieniem obciazenia w miare potrzeb. Edit: Zwroc [...]

Gratuluje postepu i j/w samozaparcia :) Trzymam kciuki za dalsze postepy w darzeniu do swojej wymarzonej sylwetki, bede sledzil SOG p.s. jak z nogami, bo chyba troche odstaja? Zmieniony przez - ArekPJ w dniu 2010-09-08 17:30:47

Postępy, postępy... Gratuluję samozaparcia ;) Leci SOG za ciężką pracę i... za wypracowanie sylwetki która cieszy oko ;)

[...] pomiar jaki konkretny trening jest lepszy. Moze sie jasno nie wyrazilem wiec jesli ktoś chciałby podjąć taka wspólna zabawe to dajcie znac mozemy np wspolnie ustalic 2 plany ( jeden o charakterystyce siłowej a drugi dynamicznej z mniejszymi obciązeniami) podzielimy sie na grupy zawodników i po jakims czasie ocenimy wspolnie nasze postepy.

"Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze, Liczy się wiara - teraz tak na to patrzę. (...) Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie Dla swoich marzeń, oni od dawna są na szczycie." Witam Postanowiłem dołączyć do uczestników konkursu, tak więc kilka słów o mnie na początek. Mam na imię Mateusz, prawie 19 lat i jestem z [...]

Też czasem wpadnę zobaczyć jak postępy :D