postepy

A ja zgodze sie z Willhelmem, większość szuka jakiegoś panacem na swoje bolączki,gdyż nie do końca są konsenkwentni w swoich poczynaniach. Często też zganiają całą wine na genetyke. Owszem predyspozycje są ważne ale ile można zrobić przy odpowiednim treningu, odżywianiu i suplementacji. Sam o tym wiem gdyż jestem endo a poczyniłem duże postępy i [...]

[...] ja czy ty czy inni mogący mieć możliwość prztesowania gdy oni się nie zgłoszą wienc stary nawet się nie łudz rozejrzyj się po forum ile osub sie udziela i jakie poczyniają postepy i co osiągają i ile są już natym forum i ile wnie wnieśli .... banan skoncz to ludzią tłumaczyć bo jak ktoś nie rozumie ... to już samo przezsię wszystko jasne [...]

elo Jak Ci idzie? oraz: robiłaś pomiar %bf ? w sumie ten sam wzrost ale chyba masz kościec mocniejszy (typ mocnej budowy) bo z tych zdjęć np. brzuch wygląda ok ja mam właśnie największy problem z brzuchem wszystko się tam zbiera jak u wróbla daj znać jak postępy pozdro

[...] to polecam albo nachwyt przy wioslowaniu albo wiosl jednoracz na wielkich ciezarach jako skuteczniejsze. Zapomniales o nadgarstkach, chyba ze celowo.... Sednem jednak sa postepy, a to znaczy ze albo cwicz HST(schodkowe zwiekszanie ciezaru) albo przynajmniej rob 15p w pon(wytrzymalosc), 10 w srode(masa) i 5 w piatek(sila). To o niebo lepsze od [...]

cze ,narazie jedno foto ,bedzie wiecej ,brak aparatu,postepy moje przez 2 msc ,to ok 5 kg masy 2 cm w lapce 4 cm w klatce udo 2 cm pozdro dla wszystkich pizgajacych zelazo

Macie racje, poprawić swój wygląd każdy może, tylko to kwestia tego, jak duże można zrobić postępy. Jeśli mamy 2 osoby o tych samych ambicjach, treningu, diecie to zdecydowanie lepsze efekty będzie miał ten, co ma lepsze predyspozycje. Są różne zdania na temat co jest najważniejsze, ale ja jednak uważam, że genetyka. Znam kilka osób które ze [...]

Ja tam nie mam planu przy rozciąganiu. Poprostu jak mam 25 minut czasu to się za to biorę. Rozciągam wszystkie partie mięśni i jest git, już widzę małe postępy To chyba nie ma nic do masy, ale nie jestem pewny

[...] ci troche 3 strzaly co 2 dni plus prop to duzo klocia wychodzi/a ciekawe jak sprawa wyglada jak polaczy sie go z agovirinem/kolega wlasnie chcial tak zrobic.ale napisz jak skonczysz cykl jakie dokladnie postepy zrobiles i na jakich dawkach propa i jaiego propa(ile w lapie poszlo czy pas sie utzymal czy troche skoczyl oki?) z gory dzieki

erful nie rozumiem co z***alem ja tam nei mam zadnych spadkow no moze teraz lekie z powodu przetrenowanai ale i tak jest dobrze przez ten miesiac wakacji zrobilem spore postepy i zamierzam utrzymac poziom do konca wakacji bo jak bedzie szkola to przyrosty sie zmiejsza

dzieki za wszystkie odpowiedzi odezwe sie po cyklu i powiem jakie miałem postepy pozdrowienia dla wszystkich

Wiem, że jest narazie chudo ale powoli do celu! Będe systematycznie dorzucał fotki ukazujące moje postępy :) Pozdro!!! Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2006-08-05 12:45:09

Dość ciekawa sprawa. Aktualnie ćwiczę w godzinach popołudniowych(z przymusu), ale nie wiem czy to zbieg okoliczności czy nie- największe postępy robię gdy trenuję rano po śniadaniu.

matsup mam za soba 11 lat treningow i chcialbym zrobic jeszcze jakies postepy probowalem juz wszystkich dozwolonych srodkow i efekty byly bliskie 0, a z tego co czytalem to deca i prolo sa w miare bezpiecznymi srodkami sa polecane na pierwsze cykle(zwlaszcza prolo) przynajmniej z takimi opiniami sie spotkalem nie tylko na forum wiwi Mety nie chce [...]

Znam osobe, ktorej meta rozkreciła sie po 3 tygodniach... Mi rozkreciła sie po 2 tygodniach. Obwody i ciezar szybko rosły. O ile dobrze pamietam brałem ja w piramidzie i postepy zaczałem robic przy 20mg/ed.

ellis ---> mam pytanie odnosnie warunkow sypiam zwykle przy otwartym oknie z rana w pokoju jest jedna wielka lodówka i jakis dreszcz mnie przeszywa czy to moze byc tez jeden z powodow nizszej temperatury? moze niepowinienem otwierac w takim razie okna na noc? ale jak by co poprawiłem diete i postanowiłem miezyc o jednej godzinie niby postępy [...]

"Jeśli chcesz dobrej rady na siłowni, nie pytaj najbardziej napakowanego faceta. Spytaj tego, co robi największe postępy"

dajesz rade! systematyczna praca=systematyczne postępy. dobra dieta i plan>> i dajesz. Przyrostów zycze.Peace!

to chyba byl 3 cykl jak dobrze pamietam Na poczatku byl oczywiscie metanabol w malych dawkach 10-15mg...pokochalem wtedy ten srodek potem wg starej polskiej tradycji Omnadren No i w koncu Deca+Meta zrobilem na tym takie postepy ze szok

postępy postępami ale zdrowie ucierpiało to sie liczy nie sztuka jest sobie zapodać omke na 2 cykl bo to każdy może

[...] codziennie mam identyczny trening tzn. robie na kazda grupe miesni 4 seri po 10 powtorzen kazdego dnia. I tu pojawia sie moje pytanie czy tak tez mozna cviwczyc ( bo caly czas robie postepy i w sile i masie miesniowej ) i czy osiagne w ten sposob ladna umiesniona sylwetke. Prosze o wyrozumiale odpowiedzi. P.S. Na silowni nie mam zadnego trenera.