post

hmmm, post z 31 marca:)tak bliziutko 1 kwietnia, ze mysle, ze to PRIMA APRILIS:)pozdro

[...] wykonuj ćwiczenia , nie przesadzaj z ciężarami o tych róznych cwiczeniach to albo z jakimś rechabilitantem fizjoterapeutą albo ortopedą pogadaj - ja sie nei znam znam jedno które pokazał mi kumpel i żeczywiście strzelanie w stawie maleje ! ew kup jakaś książkę ! i sam się ich naucz !! potem opracuj post i podwiesimy !! w zdrowiu i treningu

Zycze powodzenia w tym cyklu! Bede przegladal twoj post! Sog na dobry poczatek! Pozdrawiam

[...] 5 jestem na tym forum nie po to zeby wciskac ostrowie... mam swoich odbiorcow,silownie i prywatne osoby.Tu sprzedaje by ludzie co to biora mieli taniej o 60zl niz na allegro.JESTEM Tu po to ze mamy mozliwosci i okazje zrobic cos nowego co bedzie wreszcie dobre i w dobrej cenie. twoj post byl poprostu zalosny....zazdrosc ci komorki wypalila????

[...] gdzie jest setka nieprzydatnych dla niego linków. Nie mając żadnego pojęcia o dietetyce ułożyłbyś sobie dietę dostając tego linka http://www.sfd.pl/temat127853/ ? Chodzi o post, dzięki któremu będzie jasno napisane dla kogo są odpowiednie linki. M.in. podział na masę i redukcję, na początek wskazówki Tyki, dla bardziej zaawansowanych lub [...]

daj wiecej fotek bo post poleci

zreszta post wyzej ma link...

Gogusik, nic nie kumasz, totalnie nic niestety ... Pierwszy post, czyli "Dieta - zrób to sam" nie jest o typowej diecie redukcyjnej ale o tym jak prowadzić obliczenia. Jest to tam napisane kilkadziesiąt razy Dieta którą ułożyłeś łamie niemal wszystkie zasady wymienione w drugim poście, czyli "10 Przykazań Żywieniowych" - od [...]

Kolejny dobry post! ROSNIJ!!!

Jak ktos chce wiedziec wiecej o protectorze to wbijac www.protectorclub.com Od jakiegos czasu nie ma nowych fot bo wiadomo- post. Pusiu: tak ci sie podoba jak sie leja ci psychole z DARTu?? Teraz to i tak nie jest juz jak kiedys. Bo z tego co slyszalem to jeszcze 0,5-1 rok temu za krzywe spojrzenie moznabylo trafic na OIOM. Teraz na szczescie jest [...]

mozna stale podwieszony post w AD a poza tym 9 tyg to dużo, ale nie za dużo to duży chłopak nic mu nie będzie

[...] o 60zl niz na allegro. 0,5kg o 60zł taniej? Biorę od ręki:) JESTEM Tu po to ze mamy mozliwosci i okazje zrobic cos nowego co bedzie wreszcie dobre i w dobrej cenie. Pewnie MY mamy, ale Ty raczej nie twoj post byl poprostu zalosny....zazdrosc ci komorki wypalila???? Tak, zazdroszczę Ci wszystkiego - a przede wszystkim młodego wieku i marzeń:)

that ja zdam pelna foto relacje po calym cyklu i poprzepisuje z pamietnika dokladnie wszystko. ten post to laitowa relacja , zreszta widzisz co niekturzy tu pisza.... typu sila i honor ten post po wszystkim sie wypiepszy a ja zrobie dokladna relacje w poscie: ,,gregor droga do formy" czyli od grubasa do cieniasa w brzuchu oczywiscie zrobie [...]

glownie to zalezne od regulacji hormonalnej Darku, Biniu etc - jest szansa na przykladową diete do takiego zestawu ? (na moim przykladzie - bedzie dobry post, bo to popularny zestaw a i ja skorzystam)

""erulf twoj cukier w posilku dla kulturysty tez nie jest niezbedny" No właśnie dla kulturysty" to jest post o jedzeniu dla kulturystów....

to ci spadło z 76 do 69?a niedawno załozyłeś post i mówiles ze było 80 do odżywiania!

Nowy spam post. Jeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Przepraszam wszystkich jeśli moje wypowiedzi byly obrazliwe, zdenerwowalem sie ze nieznana mi osoba podwaza bez podstaw moj post wyrazajazy prosbe do uzytkownikow sfd(caly czas czekam na kontakt). Caly czas szukam, pytam ludzi zwiazanych z ta branza, o najlepsze sklady odzywek bialkowych bo je zrobic(jak pisalem na pocz.).Sporo juz sie [...]

[...] konca. Zatrzymuje nogi lekko ugiete. Poprostu zauwazylem, ze prowadzac ruch max do konca z napieciem bola mnie kolana. Myslalem, ze to moja taka przypadlosc. Jednak twoj post uzmyslowil mi, iz inni maja pododne problemy i podobne je rozwiazali. Wynika z tego, ze nasze intuicyjne podejscie ma swoje uzasadnienie. Co do treningu nog to obecnie [...]

byl juz taki post chyba k3ho o diecie na mase jak najtanszym koszrem. faktycznie tanio wychodzilo. wyszukiwarka mode on