Zapraszam do dzialu trening, zaloz nowy post wg zalecen z tematu "Zanim ..." i czekaj cierpliwe. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
bardzo zainteresowal mnie twoj post. Wlasnie ja mam cos takiego uprawiam duzo sportow wiekszosc aeroby na jedzenie tez uwazam- i nie jestem wstanie zrzucic kg. Ile tobie sie udalo i jaki miales punkt wyjsciowy+ czy jakas dieta stosowales?
MÓJ KOMENTARZ NA CAŁY TEN POST to ---> Ludzie po 16 lat 45 w łapie nieźle całkiem nieźle Wiecie co panowie nie ma sie co martwić My juz za starzy na ten sport teraz czas na młode mutanty Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - [...]
[...] odżywki bialkowej. Posiłek najlepiej przyjąć ok. 30-40 min po treningu, jednak najlepiej gdy będzie on o niskim indeksie glikemicznym i mniejszej ilosci węglowdanów (patrz post - indeks glikemiczny). Trening aerobowy powinien być wykonywany w stałym jednakowym tempie (przy wspomniany tetnie) i najlepiej 4-5 razy w tygodniu. Nie zaszkodzi [...]
Tragiczny post. Nie wiem juz kto chodzi ze Spice,kto ja dyma,kto jest kim. Zgubilem sie,nie wiem po co robicie tyle szumu. Dziewczyna jest oki ale zadna rewelacja a widze ze pozabijalibyscie sie o nia. Wlasnie przez takie cos faceci sie kloca i robie rozne glupie rzeczy. " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie [...]
Nie i nie mam zamiaru zaczać ! A dlaczego pytasz ? Juz chyba gdzies widziałem taki post. Dodaj ankiete !! Life is brutal and full of zasadzkas and sometimes kopas w dupas A Z WAMI KOTY BĘDE SIĘ KONTAKTOWAŁ DROGĄ RADIOWĄ
Ja ******le... Hehe... Naprawde ten post jest zakrecony jak baranie jaja... Spice... na mojej opini Ci zalezy? W tym poscie zostaly juz chyba poruszone wszytskie tematy... wiec moze niech ktos zlikwiduje cale forum i zastapi je postem Spice Lady? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]
buhaha wow wspolczujesz mi ??? ale mnie rozbawiles marny czlowieczku - to ja tobie wspolczuje zeby sie osmieszac postami typu " LUDZIE JUTRO MAM SOLO CO MAM ROBIC JAK WALCZYC PORADZCIE MI " buahahaha daj spokuj synek - post z piaskownicy a twoje wywody co do solo rowniez z poziomu przedszkola- chce przypomniec jak sapales ze go zmlocisz [...]
[...] Po oddzieleniu - mlecznej substancji jest 4/5 ,a 1/5 to woda.Numer seryjny ampułki zgadza się z tym co jest na opakowaniu.Jeśli jest gdzieś dokładnie ale to bardzo dokładnie opisany post na temat orginalnego Winka to prosze o link odwdzięcze się SOGiem.Z góry Thx. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
Ostatni wywiad Bryla dla SE z 10.01.2003: http://www.superexpress.pl/iso/dzisiaj/magazyn/reportaz_week/reportaz_week_1.shtml Był już o tym post Kaska na Combacie/Samoobronie. Jest dobrze a będzie jeszcze lepiej. Zmieniony przez - Gizeh w dniu 2003-01-16 14:15:07 Zmieniony przez - Gizeh w dniu 2003-01-16 14:16:22
CO TO QRWA FA JEST!!!??? Myslalem, ze jak bedzie post o deskorolce, to ludzie beda tu rozmawiac o SKATEBOARDINGu (Ven0 - SOG dla Ciebie za prawidlowe poglady) a tu qrwa paru (nie wiem jak was nazwac) wkleja jakies foty!!! O CO QRWA CHODZI?! Jak bym chcial zobaczyc foty, to bym wpisal w jakiejkolwiek wyszukiwarce np. "skate". A wy tu [...]
[...] do filmów, gazetach, książkach (sic!) czy instrukcjach obsługi wyprowadzają mnie z równowagi. Przyznam, że te forum jest jedynym miejscem, w którym już "poddałam swoje postrzeganie" błędów i ignoruję je. Pewnie to niedobrze, ale niestety - w większości artykułów zdarzają się takie błędy, czasem nawet wielokrotnie. Jasne, że czasem [...]
Przglądając sobie archiwa znalazłem fajny post szczególnie dla "przechodniów" po dziale dopingu. Artykuł fajny zaliczam SOGa. Pozdrw. g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
Jeżeli już coś robić, to robić to dobrze, a najważniejsza jest w tym motywacja. Szacunek dla sportu to podstawa, nie chcę, aby ten post został po prostu przeczytany, tylko abyście sobie wzięli to do serca "Jak marnujesz na coś czas, to staraj się go tak wykorzystać, aby przyniósł Ci jak największe korzyści" Pzdr. Royal.
Jesli chodzi o kreatyne to poczytaj sobie post Pana Ambroziaka (inne też!!!!!)---->http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59802 Jeśli chodzi Ci o siłe to poprobuj z z innymi trenigami (mi pomagło) Jak chcesz jeszcze przybrać na masie zwieksz ilość białka (na kg ciała) i węglowodanów i do tego dorzuc jakies aminokwasy i witaminy, popróbuj tez z [...]
Trochę tych lat masz za mało, ale i tak weźmiesz więc na początek 1 kaps po śniadaniu, jak wszystko będzie ok to możesz zacząć brać drugiego kapsa po obiedzie. I z taką ilością w Twoim wieku bym został, poczytaj mega,super,post Therma pro, tam jest chyba wszystko na ten temat lucek
Skoro uważasz się za takiego fachowca to powiedz, czemu sam nie ćwiczysz Aikido? Postaram się odpowiedzieć na twój jakby nie było długi post Po co trenować nieskuteczny styl? Odpowiedź może być jedna: Dla satysfakcji. Ale co będzie, jeśli ktoś chce zacząć trenować jakiś styl dla samoobrony? Będziesz go dalej oszukiwał, za takie Aikido wymiata? [...]
jesli dobrze poszukasz w sieci to na temat seals'ów znajdziesz prawie wszystko bo nie sa tajna jednostka sil specjalnych usa jak np. delta force i inne. Ja trening mam ze zrodla bo za pare miesiecy zaczynam szkolenie w BUD/S, czyli szkolenie na seala. Załaczam program bud/s. Pozdrawiam PHYSICAL FITNESS STANDARDS First Phase 50 meter [...]
Ciekawostki techniczne
