post

Rampi znaczy że sie zrozumieliśmy że mamy całkiem inną tauryne OLIMPA ty "zwykłą" ja "Mega Caps" więc nie mierzymy już na ilość kapsów tylko na gramature. Tak więc mi doradzano brać jedną do kretki rano i drugą po siłowni do kretki ja moż ejeszcze sobie będe dodawał przed treningiem jedną bo czytałem ostatnio Post w którym było [...]

[...] indywidualnie dawki pod swoje potrzeby. Jeśli wahacie się czy brać mniej czy więcej zawsze bierzcie mniej. Najważniejsze w koksowaniu to zdrowy rozsądek. Jakkolwiek post ten nie jest żadnym kompendium wiedzy nakłaniam do lektury o fizjologii człowieka, zachodzących procesach hormonalnych, ewentualnych skutkach ubocznych oraz jak im [...]

dobry post

post lipka jak dla mnie

banan wyslij na prv. bananowi usuncie ten post Yo ide do szkoły

Czesc i sorki ze odgrzewam stary topik. Jest to moj pierwszy post, wiec nie krzywcie sie za mocno:) Do rzeczy: nie mieszkam w Polsce od 15 lat, mam nadzieje zmienic to nie dlugo. przeczytalem ten temat z duzym zainteresowaniem. Mieszkam w dosc dobrej dzielnicy Chicago, ale wczesniej mieszkalem w roznych dzielnicach. Mieszkajac w jednej z nich [...]

poczytajcie podwieszony post Will'a...

Witam, chciałbym uzyskać pomoc w kwestii przygotowania planu treningowego. Mam nadzieję, że umieszczam mój post w odpowiednim dziale, jeśli nie - przepraszam. Oto kilka słów o mnie. Mam 23 lata, 186 cm ważę ok.80 - 83 kg od szkoły podstawowej uprawiam sport na poziomie amatorskim ( piłka ręczna w podstawówce, liceum i studia to głownie rower i [...]

Dobry pomysł Don. Przyda się taki post

Proponuję zgłosić post do nagrody "Najlepszy post dekady", albo lepiej "Najlepszy post wszechczasów" Jeśli nie piewrsze miejsce, to z pewnością Grand Prix użytkowników gwarantowane...

Jesli Bylo to sorki, mozna usunac post i bedzie ok. Zamiescilem bo ulotki jako takiej nie ma, przynajmniej ja sie z nia nie spotkalem.

Dobry post

66kg przy wzroście 186 cm, bezsprzecznie ten typ budowy przypomina ektomorfika. Zajrzyj do fitnessu, gdzieś "na wierzchu" jest tam post autorstwa Tyki skierowany właśnie do osób z taką budową ciała. Niestety bez zwiększenia kalorii w ciągu dnia się nie obejdzie...

hehe nie uwierzycie szedlem tak jak gosc co zakladal post na 80 kg zrobilem ta rozgrzewke ktora podał Filar i ku mojemu zdziwieniu poszlo nie 80kg a 84:) Czyli 4kg wiecej niz planowalem heh.. oczywiscie powtorzenie plynne czyste technicznie...

A co to za post :) pomiejszanie zdjec, ja tez moge pomiejszyc komus zdjecie

Tyle sie teraz mówi o szkodliwym wpływie na żołądek papierosów,alkoholu,leków i stresu. no właśnie tyle sie mówi, a teraz mówią,że stres i żarcie ma g**** do tego :) Ale fajniue że sie post rozwija :)

a ta "moda" jeżeli już to jest od niedawna (parę miesięcy) w odżywianiu. W alternatywnej drodze post Binia powstał chyba w 2003 r.

a tak pozatym nawet jakby się udało to byś dostał pewnie jedną lub dwie ampułki prolo, ostatnio chyba wczoraj był post że ktoś miał recepte na omkę poszedł do apteki i dostał jedną ampułkę bo to jest standard, jedna ampułką to dawka lecznicza na 3-4 tygodnie, później ewentualnie lekarz stwierdza czy kontynować leczenie, jak widzisz nic nie jest [...]

post spred 2lat

[...] tułów i podnosisz.Dodatkowo możesz trzymać jakiś krążek przy klatce piersiowej.Sam stosuję to ćwiczenie i powiem ci że po 3-ciej seriii jest już niezła pompa, po której ciężko się odgiąć porządnie do tyłu. Tak w ogóle to masz przecież atlas ćwiczeń i dlaczego nie chce ci się ruszyć dupy i zajrzeć tam a zakładasz post z takim banalnym pytaniem??