hektor1800
bez uzycia sztangi, znacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nowszy_00
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5064
Skłony na rzymskiej ławce albo na zwykłej gdzie kolega siada ci na łydki a ty wtedyopuszczasz tułów i podnosisz.Dodatkowo możesz trzymać jakiś krążek przy klatce piersiowej.Sam stosuję to ćwiczenie i powiem ci że po 3-ciej seriii jest już niezła pompa, po której ciężko się odgiąć porządnie do tyłu. Tak w ogóle to masz przecież atlas ćwiczeń i dlaczego nie chce ci się ruszyć dupy i zajrzeć tam a zakładasz post z takim banalnym pytaniem??
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
pi0truś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1041
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24750
Mozesz robic na specjalnej lawce. Kladziesz sie i z pozycji wyjsciowej podnosisz tulow do gory. Mozesz tez polozyc sie na ziemi i jak najbardziej odchylac tulow do tylu
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
