MisieXL
e... nie 
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23490
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
zayebisty poprostu radze sie zastosowac do tej rozgrzewki co Pan Filar napisal.
radze sie zastosowac do tej rozgrzewki co Pan Filar napisal.http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
KRYN
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
548
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5065
nie no respekt i szacunek dla Pana Filara skoro bierze 200kg !!! :) dopiero teraz sprawdziłem to w profilu heh :D ... tylko niech Pan nie ucieka z tego forum bo jak bede potrzebował pomocy to juz wiem do kogo sie zgłosze :) pozdr
DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
tomdro13 - szybkiego leczenia kontuzji życzymy.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
tomdro13
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
391
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3680
elo dzieki ! wiedzialem ze moge na was liczyc i zawsze mnie bedziecie wspierac +_- (chcialem zauwazyc ze wiekszosc osob tych ktozy nie bija jakis niewiadomo jakich rekordow robi wlasnie tylko zwykle rociaganie i np 2x 70% sily :P )
-_-
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
elo dzieki ! wiedzialem ze moge na was liczyc i zawsze mnie bedziecie wspierac +_-
:)
(chcialem zauwazyc ze wiekszosc osob tych ktozy nie bija jakis niewiadomo jakich rekordow
-- ciekawe czemu ;)
robi wlasnie tylko zwykle rociaganie i np 2x 70% sily :P )
-- a juz wiemy czemu :), a pozatym do czasu, do czasu :) do pierwszej kontuzji, potem beda sie rozgrzewac jak szaleni i tak im sie bedzie co jakis czas odnawiac kontuzja i tak.... wspomnisz moje slowa.
:)
(chcialem zauwazyc ze wiekszosc osob tych ktozy nie bija jakis niewiadomo jakich rekordow
-- ciekawe czemu ;)
robi wlasnie tylko zwykle rociaganie i np 2x 70% sily :P )
-- a juz wiemy czemu :), a pozatym do czasu, do czasu :) do pierwszej kontuzji, potem beda sie rozgrzewac jak szaleni i tak im sie bedzie co jakis czas odnawiac kontuzja i tak.... wspomnisz moje slowa.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
391
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3680
no dobra dzieki za dobre slowo
-_-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
to nie jest zadne dobre slowo tylko przestroga. ale widze ze Ty i tak tego nie rozumiesz
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
r4in0
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
973
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9449
hehe nie uwierzycie szedlem tak jak gosc co zakladal post na 80 kg zrobilem ta rozgrzewke ktora podał Filar i ku mojemu zdziwieniu poszlo nie 80kg a 84:)
Czyli 4kg wiecej niz planowalem heh.. oczywiscie powtorzenie plynne czyste technicznie...
Czyli 4kg wiecej niz planowalem heh.. oczywiscie powtorzenie plynne czyste technicznie...
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Napisał(a)
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
70 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7349
Tak trzymaj r4in0 
Poprzedni temat
Słaba wytrzymałość i progresja??
Następny temat
czy progresja jest konieczna ???
