Szacuny
1
Napisanych postów
548
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5065
nie no respekt i szacunek dla Pana Filara skoro bierze 200kg !!! :) dopiero teraz sprawdziłem to w profilu heh :D ... tylko niech Pan nie ucieka z tego forum bo jak bede potrzebował pomocy to juz wiem do kogo sie zgłosze :) pozdr
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
tomdro13 - szybkiego leczenia kontuzji życzymy.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
0
Napisanych postów
391
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3680
elo dzieki ! wiedzialem ze moge na was liczyc i zawsze mnie bedziecie wspierac +_- (chcialem zauwazyc ze wiekszosc osob tych ktozy nie bija jakis niewiadomo jakich rekordow robi wlasnie tylko zwykle rociaganie i np 2x 70% sily :P )
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
elo dzieki ! wiedzialem ze moge na was liczyc i zawsze mnie bedziecie wspierac +_-
:)
(chcialem zauwazyc ze wiekszosc osob tych ktozy nie bija jakis niewiadomo jakich rekordow
-- ciekawe czemu ;)
robi wlasnie tylko zwykle rociaganie i np 2x 70% sily :P )
-- a juz wiemy czemu :), a pozatym do czasu, do czasu :) do pierwszej kontuzji, potem beda sie rozgrzewac jak szaleni i tak im sie bedzie co jakis czas odnawiac kontuzja i tak.... wspomnisz moje slowa.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
12
Napisanych postów
973
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9449
hehe nie uwierzycie szedlem tak jak gosc co zakladal post na 80 kg zrobilem ta rozgrzewke ktora podał Filar i ku mojemu zdziwieniu poszlo nie 80kg a 84:)
Czyli 4kg wiecej niz planowalem heh.. oczywiscie powtorzenie plynne czyste technicznie...