post

qzar mam male pytanko...nie widze opcji 'pw' wiec pisze tak..miales kiedys taki post o diecie tzn pisales tam chyba o edziu kojazysz to moze? jesli tak to bardzo bym prosil o link do tego postu bo ja nie moge znalezc :(

Mo rozpisz trening z ćwiczeniami bo nie ma co oceniac..! 1.napisz cos o sobie (staz,wiek wzrost waga) i co chesz osiagnać mase ,siłe rzeźbe.... po drugie zamiast odrazu pisac post najpier poczytaj sobie forum bo jest duzo treningów i napewnoc os dobierzesz..!! Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-20 13:58:04

[...] and blood insulin levels are not both elevated for any extended period of time as these two chemicals influence each other through a feedback system in the body. In the post-absorptive state, the blood insulin concentration tends to decrease during exercise, allowing the blood glucose to be maintained at or above resting levels and to [...]

Kask, czepiasz się no ale po to jest ten post hyhy wolność i demokracja uber alles

Kask, czepiasz się no ale po to jest ten post hyhy wolność i demokracja uber alles

a skad wiesz ze nie sprawdzalem ? glupoty ? poczytaj takze post Grasika o glutaminie... albo jestes wyjatkiem...

o kurde ale post proponuje koledze bronzer albo walic sie na ryj =D

kolejny post który rozwinoł się w strone - lato pod znakiem wysokiego testosteronu .

Strangeman - Twój kolejny spamerski post :]

wystarczyło zauwazyc ze ten post nie jest na 1 stronie

wystarczyło zauwazyc ze ten post nie jest na 1 stronie

[...] sie z zasadami tu obowiązujacymi W kazdym poscie w naszych zdjeciach kazdego krytykuje ze na tyle lat stazu to tak i siak i ze wogule dupa. A sam nie jest ,,kulturystyą" Podałem jeden post dla przykładu bo musiałem mu juz cos powiedziec BO mnie TO DRazniło Prosze o rozpatrzenie jego zachowania i całej tej sprawy Z góry Dzieki PoZdRo.

malo ci zakladac jeden post zeby do ciebie dotarlo ze 6 razy w tygodniu to za duzo?

Z wiązku z tym co kiedyś mi wpadło do głowy http://www.sfd.pl/temat204463/ . Postanowiłem zrobić post z tłumaczeniami badan sterydów , hormonów i róznych leków stosowanych w dopingu na ludziach . A więc jak macie coś ciekawego po polsku na kompie , to wrzucajcie tutaj .

u mnie działa; wciśnij f5 - a jeśli nie, to wejdź więc do działu Fitness (dwa działy niżej) i w 1/3 strony masz post: DIETA - Zrób To Sam(a) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-20 23:51:30

Witam!! Podobny post pojawial sie pewnie wiele razy na forum, lecz proszę mimo to o pomoc. Mam 22 lata 180 wzrostu i 65 wagi. Przez ponad rok ćwiczylem dzień w dzień po ok godzinie (na sztandze 15kg 3 serie po 50, czasem 2 po 100 powtorzen, pompki 3 serie po 30, 2 po 20, przysiady ze sztanga 1/60, na barki 1 seria 50 powtorzen). Po tym czasie [...]

Zrobiłem specjalnie dla Ciebie post szczeniaku w naszych zdjeciach nawet tam sie nie wypowiadaj bo niechce zebys mi brudził posta DZIECIAKU. Juz nawet mi nie zalezy zebys dostał tego bana. Bo i tak jestes i bedziesz cienki.

Aha no tak Jest w AD post "Metodologia HIT" Pepis'a ale dzięki za link, napewno skorzystam. Może jeszcze ktoś sie wypowie co do treningu ?

3 raz ten sam post

Nie wiem czy taki post był ale napiszę :) z góry sory bo wiem że tutaj nie lubicie jak posty się powtarzają no wiec ... Chciałbym się zapytać jak najlepiej się odżywiać tak aby rosły mięśnie ? (bez odżywek)(śniadanie , obiad , kolacja) z góry dzieki za Odpowiedzi