Jurek-może teraż ,oprócz ciebie ,ktoś z Wiejska Gym błyśnie ? https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510.html#post-20185983 Może uda się namówić kogoś spróbować pompki do pionu
Marcina dopadła jakaś choroba ,ale chyba juz lepiej. Jest zadanie do zrobienia-spróujesz ? https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510.html#post-20185983 spróbowałem i nawet mi się udało wstać, choć nie tak efektownie jak pani z filmu - musicie uwierzyć na słowo ;)
Hejka. Jestem na redukcji waga 65 kg( tak to już któryś post z kolei , jeżeli zalicza się to jako spam , to przepraszam ) Pytanie mam takie. Jakie proporcje białko,węgle,tłuszcze powinienem spożywać na początku przygody z siłownia ?. Oczywiście na redukcji .
[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: Cześć Mój pierwszy post także witam panów, przejdę do rzeczy: otóz lecę juz kilka lat ( bodajże 4 na samym teściu enen raz w tyg 250mg stężenie, do tego 2xtyg 1/4 aromasin oraz HCG co miesiąc [...]
No i ten najważniejszy, sory za zamieszanie , to pierwszy post /SFD/2024/2/19/bc596b1874b1425bb94ebacc6b220ab6.jpg Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-19 21:00:03
Zadałem ci pytanie post wcześniej. Po twojej odpowiedzi widać, że literki jakoś poskładałeś. Niestety jednak nie wiesz co czytasz i to już kolejny raz. Więc już wszystko jasne. Co do problemu postawionego w temacie, to mam nadzieję że znajdziesz satysfakcjonujące rozwiązanie. Ja nie mam zamiaru kopać się z koniem, więc uciekam z tego tematu. [...]
[...] te ,które się nam nie podobają,np mnie te dotyczące klimatu ). Zapraszam do skorzystania z okazji,bo na codzień sie z takimi ludźmi raczej nie rozmawia,bo raczej brak ich w znanym nam otoczeniu. Link do tematu : https://www.sfd.pl/Walczymy_o_kolejnego_Super_Go%C5%9Bcia_na_marzec_2024-t1226505.html#post-20186625 I liczę na waszą aktywność .
No powiem Ci, że życie bez warzyw to dla mnie hardcore. Post pisałem kilka dni temu i teraz czas weryfikuje moje zacięcie co do tego systemu żywienia w który próbowałem wejść zachęcony rezultatami mojego ojca... Przed paroma laty z dużym powodzeniem stosowałem keto i bardzo dobrze się czułem trzymając nisko węgle, teraz staram się odciąć warzywa [...]
XDM -teraz jest aktualne inne zadanie-idealne dla ciebie,bo nie uzywa się rąk,więc kontuzji nie bedzie :) Zapraszamy pomóc strongmenowi :) https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510-s2.html#post-20186821
masti - skasowałem post z filmikiem o tym dawkowaniu pomocy gdyż uznałem, że to nie temat do naszego działu :-) Możesz cofnąć moją decyzję jeśli uważasz, że należy to roztrząsać dalej.
[...] nie powinno się tak robić. Po niejedzeniu najlepiej zapewnić mu łagodny 'rozruch' i powrót do normalnej pracy na lekkostrawnych, zdrowych posiłkach. Większy sens w takiej sytuacji ma post PO pofolgowaniu sobie (z rozsądkiem). Też niekoniecznie pełna głodówka, ale mniej kaloryczne, lekkostrawne jedzenie. Owoce, warzywa, błonnik i umiarkowany ruch.
Ile mg efedryny dobze działa? ale nie za dużo Ale tak na serio, co ty masz z tym pisaniem? Co post to byk. Jak ty polaka w szkole ogarnąłeś? Belferów przekupowałeś, tak jak u mnie w szkole była to pizza z Verony znad przeciwka? A może masz telefon klika z zielonym wyświetlaczem? Bo smartfonie pisząc cokolwiek, podpowiada ci, jak poprawnie słowo [...]
RedAlert-zerknij do tego tematu. Mamy tam specjalnego gościa,miedzy innymi takze sędziego IFBB z Belgii-tak myślę ,że mogliście się spotkać na zawodach w Hiszpanii,jak startowałeś z Alvaro . https://www.sfd.pl/Walczymy_o_kolejnego_Super_Go%C5%9Bcia_na_marzec_2024-t1226505-s5.html#post-20187466
[...] hcg? wrzuć ankietę działu i aktualne badania Nie, nie podowałem. Jeżeli pomoże to w temacie to nie miałem i nie mam żadnych problemów z libido itd. Próbowałem edytować post aby dodać ankietę ale ponoć brak uprawnień. Jeżeli chodzi o badania to idę w następnym tyg. więc wtedy zarzuce świeże. Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. [...]
Pewnie zauwazyleś,jest już nowa Ankieta nr 3 :) https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_3_i_zadanie_dla_mocnych_r%C4%85k-t1226597.html#post-20187868 Znasz też chiński??????? Dla mnie to kompletna abstrakcja :) Co do kwestii klimatu,też się niedługo wypowiem,bo jak widać po ostatnich latach jest to bardzo poważny problem, mocno wpływający na indywidualne [...]
[...] co 5 dni a ciśnienie spadło do 150-140/80. Postanowiłem zejść z przyczyn zdrowotnych a celem założenia tego tematu jest konsekwentna pomoc w konkretnym przypadku ponieważ co post widzę inne zalecenia oraz kolega doświadczony w temacie też ma inne zdania. Ostatni strzał przypadł mi tydzień temu w poniedziałek, było to 80mg testosteronu enan, od [...]
Panowie trochę wypadłem z obiegu a zapas się kończy TE vial co teraz na topie? Do czego masz dojście? Większość testów będzie działać jak potrzeba czyli tak jak zawsze poszukam gdzie będzie mi pasować cena / bezbolesność Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s3344.html#post-20188813
200 mg/tydzień to bardzo mało deki To ile wrzucić? I co 7 dni czy rozbić na pół i co 5 z enanen? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/CZY_M%C3%93J_ODBLOK_SIE_UDA%C5%81_-t1225412-s2.html#post-20189149
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)
