może tym razem ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:40:53
ja mam to samo z nartami, lata jeżdziłem, a teraz jakies lekkie obawy ;d a swoją drogą https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0
bierz tam niedźwiedzia i wpadać ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:42:57
chciałeś konkrety to łap ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:43:19
ty się tylko wpisz bo wiem że jesteś :D https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0
[...] lata jeżdziłem, a teraz jakies lekkie obawy ;d a swoją drogą https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Co do nart to ja chciałem całe życie snowboardu spróbować ale już raczej nie spróbuje :D. No ustawka widziałem na instagramie ale nie wiem czy dam radę właśnie wiec [...]
[...] Bidarian, ani przedstawiciel UFC. Wszyscy wymienieni odmówili komentarza w tej sprawie. "Nie znam go (Bidariana)" - powiedział Ngannou. "Nie mógłbym go rozpoznać, gdybyście postawili go przede mną. Po drugie, on nie jest promotorem. To nie jest tak, że nie mogę prowadzić rozmów z ludźmi na temat boksu. Cały czas rozmawiam o boksie". Boks jest [...]
bierz tam niedźwiedzia i wpadać ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:42:57 Obawiam się że nie dam rady tym razem. Mam nockę tego dnia, a wolne ciężko wziąć bo już dwie nocki w lutym potrzebuję wziąć wolne.
wiem że daleko ale może ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Widziałem już Mario , nie ma szans u mnie dostać wolnego w pracy póki co :( ale jeśli się uda to będę pisał :)
[...] Nie wiem jak to rozwiązać. Chyba, że mógłbym ćwiczyć pn/wt - trening, śr - wolne, czw - trening a piątkowy trening gdzie ćwiczę biceps/triceps zrobić w sobotę na gumach? Tylko czy ten trening na gumach będzie wystarczający żeby pobudzić mięśnie do wzrostu? Robiłbym do upadku, bo gumy które mam są za słabe dla mnie. Sorry za tak długi post.
https://i.imgur.com/Dj9Uxs0.jpg UFC przymierza się do zestawienia walki Michaela Chandlera z Tonym Fergusonem Jak poinformował Dana White, UFC pracuje nad walką w wadze lekkiej pomiędzy Michaelem Chandlerem a Tonym Fergusonem. Prezydent UFC ogłosił ekscytującą wiadomość podczas dzisiejszej sesji Q&A prowadzonej przez Laurę Sanko z ESPN. [...]
[...] przetestowałem rwanie siłowe w rygorach konkursu. Plany taktyczne były skrupulatnie opracowane i obliczone ale ,jak to czasem bywa-realizacja w rzeczywistości zaszwankowała :) Pomagałem w próbie zegarem ściennym ale nie bardzo to pomogło. Próby wiosłowania nie było,bo napisałem post ale go nie kliknąlem i tak sobie leżał w kompie otwarty :)
[...] i zastrzelony tuż po opuszczeniu siłowni w Meksyku. Pozostawił żonę Alessa De Leon i czteromiesięcznego syna Davida. Na Instagramie jego żona napisała bardzo wzruszający post. „Kto by pomyślał, że to będzie nasze ostatnie wspólne zdjęcie. Nasza ostatnia randka, ostatni deser. Nasz ostatni dzień rodzinny, ostatni raz, kiedy widziałeś twarz [...]
https://i.imgur.com/q6cHFrw.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odniósł się do wypowiedzi Kamaru Usmana o niedoszłych planach zmiany kategorii: „Więc próbujesz zmienić wagę, zanim po ciebie przyjdę?” Khamzat Chimaev, rosnąca siła w wadze półśredniej, z którą należy się liczyć, ostatni raz walczył w październiku 2021 roku na UFC 267, [...]
[...] mam a mianowicie robię teraz interwał 15min po każdym treningu czyli co drugi dzień co odbiera mi ochotę na siłownie. Jak lubię ćwiczyć i walczyć z żelastwem to cardio nienawidzę. Czy jak zamienię te interwały na bieg 3 razy w tyg po 40 min wyjdzie na to samo ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Mini_masa_przez_2mc__-t1215935.html#post-19861746
Damian_619-Wiosna 2022
