odp na twoje pytania: Dałes mi soga mialem 15 mam 16 ... soga mozna dac tylko raz (niestety) Ty masz abonament? NIE NIE MAM ABONAMENTU (ale to niedlugo sie zmieni) Masz profil? PROFILU JESZCZE NIE WYPELNILEM BO NIE MA SIE CZYM CHWALIC Od dawna w tym siedzisz i czy masz neta w domu-jak się dorobiłeś "czytelnika działu". TAK MAM [...]
[...] heavy running and cycling training. Many people feel extremely hungry after training in the pool, and may simply replace all the calories they've burned with a large post-exercise meal. Although there's no definitive explanation as to what's causing this increase in appetite, it could be due to the cool temperatures in which swimmers [...]
Dla "takich" odpowiedzi warto zrobić "taki" post. Dzięki za szczerość. Tylko utwierdziliście mnie w przekonaniu, że takie stwierdzenie to głupota. Paweł Znawca w działach: Humor i Szatnia Czytelnik działów: Trening i Komputery. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Ciesze sie ze post sie spodobal , mam nadzieje ze niektorym sie przydal i skorzystaja "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"
Tylko ze post to szczegoly techniczne i ciekawostki, co do miesni klatki byl post o rozpietkach. Jezeli sobie zyczysz moge klepnac cos o np. podstawowym cwiczeniu na klatke, sztandarowym wyciskaniu na lawie co ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Rad o tyle ciekawych, że każda z nich zajmuje tylko minutkę, a w dłuższej skali podobno dają zauważalne efekty Sneaky ways to slim down All you need is a minute to start shedding pounds! Here are dozens of successful strategies to cut calories and burn more fat that take 60 seconds or less. With about 1,000 waking minutes in every day, you'll [...]
666...doprawdy nie mogę zrozumieć czemu przeniosłeś tutaj ten post...iniekcje z B12 są obarczone wielkim ryzykiem dla zdrowia...i w żadnym razie nie można ich traktować jak suplementów!!! Moderator Działu Suplementacja
herkules nie chce sie z toba klocic ale mam stare wypowiedzi king konga (a uwazam go za osobe bardzo poinformowana) w ktorym to poscie poleca gochanowi polaczenie propionatu z prolongatum. jesli chcesz wkleje potem ten post "bez pracy nie ma kołaczy..." wally
Typowy post dla tych co powinni wiedzieć a nie wiedzą... Co prawda mety to ja się nie tykam, ale że pomyślałeś o innych to SOG4U. g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
[...] tyle. żażba moze byc na lato ale nie musi. chodzi mi konkretnie o złapanie z 6kg. masy i stracie tłuszczu. pozdrawiam. mam prosbe o ułozenie treningu na jakies 6 mc. co po czym i kiedy. Albo wogóle skasujcie ten post bo i tak nikt nic madrego nie nie napisał do tej pory. Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999
Si2 Przeczytaj cały post heheeh od poczatku..załozylismy klub kawoszy! Kawka szatan: Sypiesz wiecej kawy niż lejesz wody ;) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Mogłbyś, pamiętaj , że aby sie rzezbić trzeba miec do tego podstawy-czyli masę mieśniową.Jezeli chcesz konkretny trening pod Twoją osobę to napisz osobny post "załóz nowy temat" na górze po środku w każdym dziale. Na głównej stronie "treningu" po prawej stronie masz opcje "wybierz z najlepszych" - kliknij tam post [...]
o kurde zapomniałem otym poście. tak se patrze w wyszukiwarce. a i tak nie mam gdzie tera odpisać to se odświeże. zawsze zapominam napisać post w administarcji czy nieżna zrobić automatycznego usówanie jednej wypowiedzi w której jest podany adres. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= [...]
Załóż osobny post i napisz coś o sobie według postu podwieszonego "Zanim zapytasz o radę w dziale" Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
Wedlug mnie box jest lepszy, sam trenuje tylko amatorsko, ale podczas walki nie lubie kopac, byc moze dlatego ze nie wiem gdzie i w jakim momencie , Ps. jest jakis post w ktorym sa dokladniej opisane kopniecia itp, chodzi mi o cos takiego jak np. low kick i miejsca w ktore nalezy kopac aby skutecznie zamulic, oslabic przeciwnika lub zeby poprostu [...]
W zwiazku z poradami jakie Macff udziela w odzywianiu nie powinnien zostac tylko wyszczegolniony pogrobionym. Posiada bardzo duza wiedze i rzetelnie odpowiada na kazdy post. Pomogl juz wielu osoba i sam daje znakomity przyklad jesli chodzi o przestrzeganie dobrej diety. Zachowuje w dziale porzadek i dba o utrzymanie milej atmosfery na forum. Sam [...]
ej ludzidska tu jest post o 14 latku czy filtrowanie na poscie?? a przy okazj terz mam 14 lat jak ziomal i zamieszczam swe zdjetko lipnej jakosci (taka kamerka) lubie cwiczyc i niech tak zostanie :) (jak nie cwicze to jak bym nie jadl).
A co mi tam- Spróbuje :)
