post

Kolego - edytuj post, taka ikonka z ołówkiem przy wypowiedzi, nie pisz posta pod postem :) bo robi się nieczytelne Flex już wyjaśnił, podstawy musisz na poczatek ogarnąć ,a nie brać się za to od złej strony. Jak masz braki w jedzeniu to uzupełniasz je odzywkami, przedtreningowka pewnie zbedna ale jak sie upierasz to noxplode 3.0 jak nabjardziej [...]

[...] Jak dla mnie to super ;) tylko maja więcej fatu, 12 albo 14. Te stare miały chyba 9 ;) Żabka / Fresh Market są na pewno:) Przepis wrzucony, możecie działać ;D where? :) A no ło tutaj: http://m.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html#post-18270880 ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-07 14:06:57

[...] po swoim starcie, II porównanie - jest szansa na finał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/e8610fdc82506acf39661e1774fa3fc15837db79afbcc325f45feae3d2665193.JPG więcej zdjęć w relacji http://www.sfd.pl/RELACJA__MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_MROZY-t1155603-s3.html#post-18271065

[...] http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/0b24432130f362cf0e5596df20f8f9fe0cbd90d890ba416234beeea50df5d15b.JPG reszta w temacie http://www.sfd.pl/RELACJA__MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_MROZY-t1155603-s8.html#post-18271317

w tym roku MPJiW z mega obsadą 40-44 same konie http://www.sfd.pl/post-p18272176.html jeszcze nie widziałem na weteranach takiej konkurencji a śledzę od kilku lat ojan raczej poza finałem, zakładam że będzie 7

Tutaj pytaj i zdjęcia wklejaj http://m.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1396.html#post-18272201

W dniach 07-08.10.2017 w Hali Sportowej w Mrozach odbyły się zawody "Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness". Honorowy patronat objął: Burmistrz Miasta Mrozy - Pan Dariusz Jaszczuk Organizatorami byli: Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Miński Klub Sportowy KWADRAT Partnerem: Gminny Ośrodek [...]

Widzisz, a ja taki naiwny :-) Moj post to w zasadzie tez reklama Keltona, ale to dlatego ze jak szukalem sprzetu to dobrze wpisuja sie z produktem w to co szukalem. Zmieniony przez - 6I9 w dniu 10/9/2017 3:17:58 PM

[...] takie osoby jak ja daleko i głęboko. Pewnie gdyby dysponował $$$ poszedłbym prywatnie i już dawno miałbym spokój. Jak już wszystko będę miał za sobą, jeżeli kiedyś w ogóle do tego dojedzie, to napiszę osobny post ze swoimi doświadczeniami związanymi z tym wszystkim. Może komuś się przyda. Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2017-10-09 20:13:36

Twój post to żadna reklama po prostu jesteś ze sprzętu zadowolony a co innego koleś co w każdy temat wklepuje link do sklepu ze sprzętem.

Tutaj pytaj - http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s4075.html#post-18274055

Zawsze jest jakiś sposób na kuper! :-P możesz skrobnąć coś więcej tutaj? (częstotliwość, metody, intensyfikacje etc.) Sorry dopiero zobaczyłam post! Padme, parlisz inglisz? :) https://www.t-nation.com/training/advanced-glute-training Temat jest szeroki i obszerny. Jednym z lepszych nazwisk w temacie kształtowania pośladków jest Bret Contreras - [...]

Hubert Kulczyński zdecydował się dołączyć do grona zawodników ligi PRO! Tym samym dołączy do szeregu Marka Olejniczaka, który startuje aktualnie w lidze zawodowej. Wiadomośc o decyzji Huberta bardzo ucieszyła Marka. W komentarzu pod zdjęciem na instagramie napisał: "Powiem skromnie, ale z mega okrzykiem: Welcome to Pro League!. Ciesze sie [...]

Ja u fizjo nie byłem już blisko 2 miesiące, ale jadę w piątek bo mam sprawę do ogarnięcia - to przy okazji wejdę na jakiś ogólny masaż pleców, a może i podpowie co z tym brzuchem. Poza tym raczej odpuszczam regularne (3-4 x m-c) wizyty, bo z nadgarstkiem niewiele na plus się poprawiło i będę tutaj czekał na artroskopię (nfz), szukał w międzyczasie [...]

[...] jak przez ostatnie 3 lata. Czy więcej. -CarbBackLoading. Węgle w dt / zaczynam.tym razem od puli 200g. W dnt ok 50g wegli i 50g fatu. -Iffym / flexible diet. -Okresowy post 3 posiłki w ciągu dnia. Wychodzi na chwilę obecną jakieś 18 tygodni. Trening obecnie Reg Park 5x5, z małymi korektami. [...]

Może spróbujesz http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802

Zgłoś się http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802

Próbuj http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802

Może chcesz? http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802

Pasuje? http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802