post

[...] niej czynny udzial. Niestety wystepuje w tym przypadku tzw. chroniczny brak miejsc i sprzetu, gdzie mozna by bylo ta dyscypline uprawiac. Dlatego tez mam propozycje, aby ten post pomogl przyszlym STRONGMENOM w odnalezieniu, w naszym kraju miejsc, w ktorych dostepny jest sprzet do treningow w tej dyscyplinie. Poza miejscem proponuje rowniez [...]

przepraszam ale nie chce mi sie uzupelniac profilu. jesli chodzi Ci o moje dane to juz podaje. Tomek bednarczyk 20lat. staz treningowy 3lata. wymiary biceps-44cm klatka 121cm wzorst-180cm waga -98kg udo-66cm ilosc cykli ktore przeszedlem-2. a Ty>? napiszesz czy sie boisz że jakis dziennikarz przeczyta Twój post?

cziki skarbie poczytaj sobie post ktory jest umieszczony na samej gorze dopsz??

Nie wiedzialem, ze sie zrobil drugi post... Wyraznie napisalem, ze moim priorytetem jest MUAY THAI, a silka tylko dodatkiem - chcialbym zyskac troche na masie, bo do mojego wzrostu jestem nienaturalnie szczuply (184cm/64kg... ) a chcialbym w przyszlosci walczyc w kategoriach kolo 75 kg... Nie mniej jednak ze wzrostem wagi mi sie nie spieszy... [...]

[...] ludzie by sie przekonali, iż jesteście naprawde swego warci) Miałem sobie właśnie gainerka zapodać z olimp'u. Ale wybiore coś innego firmy nie będę podawał bo to nie jest post promocyjny (Wyżej wymienione sugestie i poglądy są TYLKO moimi własnymi spostrzeżeniami wobec danej firmy/osoby i nie mogą być traktowane jako odnośnik w celu oceny [...]

po 1: dwa razy post Ci sie zrobil po 2: a gdzie czas na regeneracje ? po 3: na wytrzymalosc mozesz wziac sobie pocwiczyc na worku treningowym,skakanka itd. pozdro

po co 2 razy ten sam post??

ale tam mi wyszło z obliczeń i powiedxziłes ze jest good:P http://www.sfd.pl/temat169239/strona15/ 1 i 2 post no brakuje mi 2 gramy tłuszczu i 12 gram ww no to zjem pare gramów kremu czekoladowawego więcej i będzie very good czy very bad??:)

[...] ze sam temat na FORUM wystarczy, na chwile obecna wszyscy poczatkujacy szybko leca na koniec listy i chyba o to tutaj chodzi, pamietajcie ze ta sama osoba w oczach dwoch postaci moze miec inna ocene (wiec kto mialby oceniac czy dany post usunac ?) Pozatym niektorzy pisza, ze cwicza rok a wygladaja jakby przez ten rok conajwyzej okna w domu [...]

wiglija: od rana post (tradycyjnie) potem wielki ezarcie swieta: ryz + male co nieco - na masie jestem a co <lol>

sorry,moze przegiolem,ale usunac taki post!

i tak na ten post nikt nie zwraca uwagi

edycja posta ... nie prosta tzn że nie musisz pisać 3 postów tylko edytujesz swój poprzedni post - aby nie zaśmiecać działu (jak to zrobiłęś wyżej po prostu) Co do dysproporcji i moich pytań. Często u początkujących zauważyć możnae tego typu dysproporcje wynikające z różnych względów (nieprawidłowa technika ćwiczen, inne tory ruchu po któych [...]

jak przeczytasz podiweszony post to i dowiesz sie co nieco o diecie to masz tu kalulator który pomoże wyliczyć ci kalorie http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

PKT 9 REGULAMINU FORUM - KAŻDY NOWO ZAŁOŻONY POST, NA KTÓRY ODPOWIEDŹ MOŻNA ZNALEŹĆ PO UPRZEDNIM ZAPOZNANIU SIĘ Z WYNIKAMI WYSZUKIWANIA PODLEGA BEZWGLĘDNEJ KASACJI. (EWENTUALNE WAKACJE SĄ RÓWNIEŻ PRZEWIDZIANE ) www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-12-12 20:04:07

Jeżeli chcesz zmniejszyć tkanke tłuszczową i budować mięśnie to polecam low-carb!!! Poczytaj post MISTRZA qazara!!!

Kobieto mieszkasz w Krakowie to przez ten czas odkąd załozyłaś post 5 razy byś poszła i się dowiedziała ,a że tobie się nie chce nawet zadzwonić to nie zawracaj głowy innym.

Boze dlaczego w to mi robicie ,na cholere ten post nim zadasz pytanie ,ja sie potne

mała literówka u Tytusa to jak z tą stroną masy??? aha, i widze ze spodobał Ci sie moj post

Witam! jestem tutaj nowy i jest to mój pierwszy post na tym forum. Przechodząc do tematu: 15lat (dopiero 21 Grudnia:))187cm, 65kg, dosiężny około 55cm