[...] morszczuk filet 25%glazury 1,19/ 100g Serek wiejski OSM koło 1,69/ 200g Ryż kupiec 1,79zł / opak Owsiane górskie ekstra 1,49 / opak 400g I nie chodzi o to, że był to mój post, ale wcześniej też były takie sytuacje a co do końncówki Twojej wypowiedzi to nie zapędzaj sie, bo nigdzie sie nie przyp*****lalem, zwyczajnie zwróciłem uwagę. Bez [...]
[...] 20g Bcaa Powder 70g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png jakos nie moglem spac , obudzilem sie cos kolo 4.30 mysle trzeba wykorzystac ten czas wiec poszedlem na trening %-) http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=201074
[...] 20g Bcaa Powder 70g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png jakos nie moglem spac , obudzilem sie cos kolo 4.30 mysle trzeba wykorzystac ten czas wiec poszedlem na trening %-) http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=201074
[...] co tutaj najgorzej pokazuje rywalizacje ze sceny? jedno ujęcie w normalnej pozie. Przecież typ z lewej go nie wyprzedził i nie wiem co to ma do rywalizacji. Ale ważne że post nabity i hejt poszedł. Jeszcze zdanie typowo w języku polskim %-) Kamil będzie dobrze! Jutro sie widzimy to pogadamy, mam nadzieje że jeszcze dłużej niż ostatnio ;-) jak [...]
Witam panowie, będzie to mój pierwszy post na forum :) Wydaje mi się że miałem ten sam problem co wy (Erni i Skrab). Czy ten ból objawia się też jak próbujecie złączyć np dłonie z przodu i napieracie na nie?
Witam ponownie, nie chciałem tworzyć nowego tematu. Mój ostatni post to w sumie koniec przygody z siłownia w tamtym okresie częściej zaglądałem do kieliszka. W roku 2014 a dokładnie w sierpniu postanowiłem spróbować wrócić potraktowałem to jako zamiennik poprzednich nałógów. Tak to było w sierpniu [...]
[...] jest problem z technika a masz mozliwosc to nagraj i podeslij filmik do oceny, moderatorzy spojrza fachowym okiem i moze cos doradza. Na glownej stronie jest podwieszony post z konsultacja i ocena techniki. A tu maly artykul na temat zdemonizowanych ziemniakow, wszystko w ramac rozsadku :-) Powodzenia [...]
[...] 20g Bcaa Powder 60g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzień wolny od pracy jednak nie od treningu ;) trening nóg naczczo może dać w kość , ale jednak dałem rade ! Zmagania treningowe możecie zobaczyć na filmie ;) http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-230522-0-26182100-1430432106_thumb.png
[...] 20g Bcaa Powder 60g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzień wolny od pracy jednak nie od treningu ;) trening nóg naczczo może dać w kość , ale jednak dałem rade ! Zmagania treningowe możecie zobaczyć na filmie ;) http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-230522-0-26182100-1430432106_thumb.png
Zaraz sie poplacze, usunelo mi caly post. Chcialam obejrzec jakis film ale kolejny wieczór z rzędu po prostu chyba pójdę spać. Mega ekscytujący dzień dziś, długo na to czekałam - fit expo w Poznaniu. Impreza bardziej dla ludzi z branży (trenerzy i właściciele klubów) ale zwiedzający też się specjalnie nie mieli co nudzić. Super pozytywna [...]
[...] na czczo lub w oknie, okno można nieco skrócić lub przesunąć - korzystne opinie o efektach redukcji w tej wersji. Dziś jadłem 11-19:00 ale posiłki były cztery - przygotowane wcześniej. Ostatni posiłek wczoraj zjadłem 22:00 więc pierwszy prawdziwy post dopiero przede mną. Dieta DNT /SFD/Images/2015/5/16/81a5d36d252c40429ce0d3f6cfb1ec84.jpg
te plecy ... Świetna forma, kazdy mój post jest taki sam tutaj %-) Głód męczy po zawodach ? Bo widzę, że tydzień czysta miska wiec wygląda na to, że dajesz radę się pilnować :-P ja ulegałem pokusom heh..
[...] Plecy bolały przy siadach, kulałem przez cały trening ale na szczescie nic sie wiecej nie działo.. No to tyle, Do jutra, jeszcze dopisze później kalorycznosc :) Aha dzisiaj post jest mało wyraźny, coś mi się z komputerem dzieje i pisze ten post 40 minut.. wszystko się tnie .. masakra, moze uda mi sie to naprawic.. Zmieniony przez - gienus12 w [...]
[...] 5 min cardio i jutro obcinam znowu 25g ww, waga minimalnie do góry pas w dół ;) takie nowe odkrycie %-) http://iv.pl/images/53385610721463860496.jpg http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-230522-0-54168500-1428850378_thumb.png Motywacja :D https://www.youtube.com/watch?v=zXRXobXOaUg Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2015-05-17 19:23:51
---TANIE KUPOWANIE---
