post

no coz,widac zainteresowanie hokejem w Polsce znikome.wiec lepiej skasujcie post ehhhhh szkoda

bedzie post o izo kalorycznej do niedzieli poczytasz ,zastosujesz schudniesz

Bardzo dobry post.. sog dla autora. Rozgrzewka to bardzo ważny punkt ćwiczeń na siłowni-wie to każdy kto choć troche interesuje sie tym sportem. Ja ostatnio przegiałem bez dobrej rozgrzewki- przerwa 2 tyg w cwiczeniach. DOBRE ROZGRZANIE IEŚNI PRZEZ PRAWIDŁOWYM TRENINGIEM TO PODSTAWA :)) Pozdro wam :)

No i jeszce raz przyszłam Przeczytaj sobie mój post - szczegolnie zwróć uwagę na ostatnie zdania trzymaj link http://www.sfd.pl/temat189408/ Uciekam spać

[...] kreatyny, a zachorowalnością na anginę ? Dlaczego pytam... otóż podczas 8 cyklów kreatyny 6 razy zachorowałem na anginę, kiedyś - ok 3 lata temu pisałem już o tym post, ale wtedy nie było jeszcze tu tak wielu specjalistów :) Czy ktoś z Was zaobserwował takie lub podobne skutki uboczne zażywania kreatyny ? Aktualnie kończę fazę [...]

Powiem jedno mam ambicjie aby ten dzial bym najlepszy na forum ,dlatego ten post , chce byscie wskazali kierunku rozwoju ,napewno bedzie zmaina jesli chodzi o kasowanie postow ,zaczniemy czyscic dzial ze spamu i niepotrzebnych postwo napisze kilka artow o dieta i moze sprbuje jakies nowinki z naukowe wma przyblizyc jak zyc zdrowo i zdrowo sie [...]

Nie ktos tylko ja a jakim prawem za spamowanie w dziale. Zadajesz pytanie "ile pudzian wyciska na klate , prosze odpowiedziec" w świezym poscie a jako pierwsz niepodwieszony post masz "DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!" W którym masz absolutnie wszystkie jego wyniki. Wiec najpierw poczytaj troche a potem pisz posty.

[...] naprawde nic nie wnosza do dzilu a sa czystym plagiatem ... co jeszcze... wolalabym aby elita znawcy itd. dawali wiecej rad poczatkujacym a nie tylko puszczali text " posty podwieszone" niektozy naprawde je czytaja ale sie nie lapia co i jak... wszystkiego nie da sie zrozumiec w 2 dni... chcialabym aby byl jakis podwieszony post z [...]

mnie to nie grozi a jesli nie mozna biegac to chyba to lepiej zastapic steperem czy rowerkiem ? sorki ze sie wcinam w cudzy post ale wiecie jak to jest

Witam, to mój pierwszy post na forum :) Cwicze ponad 4 miesiace, wczesniej cwiczylem aerobowo (chcialem schudnac, teraz chce nabrac masy i sily na lato) - mam 21 lat, 176 cm, 82 kg, dietka już jest stosowana od dwoch miesiecy, z suplementow biore narazie gainera i whoy isolate, wiec troche nowego mi przybedzie.. Oto mój plan dnia : Dni [...]

Co - ?? Jak masz problem to zaloz proszę osobny post. To jest temat evernevera i jego problemy tu omawiamy.

Post poleci jak nie przestaniecie spamowac, bo mialy byc rozmowy luzne ale choc na temat, a ja tu widze 80% spamu i nic ciekawego do czytania. Przykro mi, ale tak bawic sie nie bedziemy Prosze o zrozumienie Pozdr.

post w dziael odzywiania ,zapraszam

Nacia i Voodia mają rację Nie będę powtarzać - przeczytaj sobie mój ostatni post: http://www.sfd.pl/temat189408/ Tylko z głową - bo w przeciwnym razie nie doprowadzi to do niczego dobrego Pozdrawiam Trzymaj się!

Lara dzieki, trening jako tako ulozony, chociaz na razie tylko aeroby i aerobik, silownia czeka az skonczy sie karnet tylko aerobikowy, za kilkanascie dni kupie opcje full . Post Twoj i Michaila czytalam, z obydwu skorzystalam . Pozdrawiam.

Zma masz dowlonej firmy nazywa sie tak samo (czy olimpa,czy hi-teca czy treka ) poczytaj post om o ZHA warto co od omega-3 kup w aptece tran i pij 2 razy dzienie po lyzece

ale w koło jest wesoło,ciągle ten sam temat "Woda"sprzydał by sie jakiś post na temat wody w organizmie skąd sie bierze i dlaczego paruje ,jak znajde chwile to spróbuje cos znaleźć na ten temat.jak by to było fajnie chudnąc w tak szybkim tempie papa znikam do pracy

Zapraszam do dzialu Alternatywna Droga ,podwieszony post suplementacjia okolo treningwa

w badaniach wykorzystuje sie z reguly BCAA w ilosci 5 gr (+ ale masz faktycznie post podwieszony w AD :D

i co usuniesz post za to ze napisałem 300?