studensky się zadomowił u nas w spamie dla "nieobytych z technikami treningowymi" i co drugi post pisze "pakuj sie " zrobił sobie podpis "Vooda się pakuje " no to musiałem odpowiedzieć jakoś na tę zniewagę Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-08 22:12:31 Studi to parówa w dniu 2009-06-08 22:12:31 Zmieniony przez [...]
dziwnitu są użytkownicy, a przecież w regulaminie pisanym przez skalara widocznie jest zaznaczone że nie piszemy rzeczy w stylu "przeczytaj" ;] ja tak ciezko cos napisac to po co post nabijac? Aby uświadomić kolege że nikt mu tu gotowego planu nie przygotuje i powstrzyamac przed spamem 20 postow
myslalem ze jak kolejny post tego autora znowu bedzie na wysokim poziomie niestety forum widze ma tendencje spadkowa poziomu i we wszystkich tematach czytam o fakeach pewnie ze wałują Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-09 14:34:35
ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź ps nie chciałem żebyś usuwał post tego gościa widziałem na forum wiele podobnych zdjęć nie oglądałem ich ponownie więc nie wiem czy były usuwane wstawiając swoje tym się sugerowałem ale uważam że to czy coś jest dobre czy nie to kwestia gustu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-09 15:11:43
Panowie prosze was 3majcie poziom bo nie chce sie czytac 5 stron spamu gdzie co drugi post jest o pakowaniu sie... Rozumiem, ze okres wakacyjny Wyjazdy, wycieczki, podroze zagraniczne, promami kosmicznymi, na osiolku tudziez innych srodkach transportu... Ale Do ****y nendzy juz sie nie pakujcie codziennie bo zyjecie chyba na walizkach zdr.
Sorry jak cos powtorzylem itp.. o carbo znalazlem, natomiast mysle ze jezeli chodzi o pierwszy post to ktos moze pomoc, bo naprawde nie chce isc na trening i zygnac tam :) a wieczorem nie bardzo mam jak cwiczyc, dlatego licze tu na pomoc jak to wszystko polaczyc w tak krotkim czasie zeby bylo wporzadku, i czy mozna po treningu bezposrednio wrzucic [...]
Sorry, to byl moj pierwszy post i nieco chaotyczny :) Trening macie wyżej, a tu jest info o mnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 61 Wzrost : 176 Cel treningowy : Przybranie na masie ! Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : czasem w piłke pogram Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
trening PHA, post kolegi traktor71: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html +jakies areoby, ale głownie to dieta, nad nią musisz przysiedzieć, obserwować swoje ciało. Tylko nie ucinaj od razu setek kalorii, wszystko stopniowo. Wkleisz potem do działu odzywianie to koledzy pomogą/poprawią. o areobach i interwałach [...]
No i wymarałem koszulke trecowa wiec zaprezentuje sponsora duble post sie zrobil jak wcisnelem edycje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-10 20:33:49
TestMeOut - fajny zakup zrobiłeś Patrząc po składzie to jest to dobry suplement typu - post-work także powinieneś raczej go klepać po treningu a przed kup sobie jakieś jabłko albo dobrego stacka - lepiej na tym wyjdziesz. Emilos - smak mi też podchodzi jak najbardziej, dziwi mnie tylko że po wymieszaniu pieni się jak morska woda podczas 3 fazy [...]
zreszta huk wie ja walilem 200mg/e7d dece, ps.aras, specjalnie dla ciebie moge odszukac post któregoś nie pamietam dokladnie ale fachowca forum który sie wypowiadał ze po 3 pierwszych cyklach jajca mu nawet nie drgneły, deca i teść przeważał :) i kogo tu sie słuchać
trochę luzu kolego , piszesz ze n2 zawiera znikomą dawke kreatyny a jest to okoo 50-60% dziennej dawki po 2 no-xplode zalicza się do no-boosterów a nie do stacków kreatynowych bo ma jej za mało , nie starcza na porcje ew 3-4 miarki odpisałem na post przed edycją. Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-11 15:51:29
[...] - absolutnie nie, nie rób tabaty 2 razy dziennie! co drugi dzień tak, ale nie codziennie tabata niepozorna, ale ostro podkręca metabolizm niedługo stworzę u siebie w dziale posta zbiorczego "Poradnik od A do Z", w którym to zbiorę najciekawsze artykuły dot. diety, treningu i suplementacji z SFD, część z nich poprę własnym [...]
[...] na trenie w chvj ? ze wymiary wzrosna tak bardzo i waga tez? aras, co ty nie powiesz... jesli juz to mg/kg mc ze wzrostem sily itp zwieksza sie dawki ? jutro bedzie post ze ktos kto wazy 80kg a cisnie na klate 170 powinien brac 2g testa ew a inny co wazy 80 a cisnie 70 na klate powinien brac 200mg testa ew i pomyslec ze tacy ludzie maja [...]
Talibaba/BLOG/Stop marzeniom - start działaniu
