post

Shogun by to co zechce. Super opracowales ten post I analize,soggggg

[...] otręby itd. Spróbuję tego hiita jak mi radzicie trochę po schodach, na rowerku i jakoś to będzie. Everr co miałeś na myśli pisząc antydieta??? a co do tego, żebym założyła post w odchudzaniu to nie jest dobry pomysł, jak sam zauważyłeś jest tam kilka dobrych artykułów na temat odchudzania ale cała reszta jest kiepska bo 1001 post od zagubionej [...]

Ok w takim razie będzie w tym temacie. Automatycznie jak napisze post 6 pierwszych ludzi weźmie udział w losowaniu. Ale pucha jest duża więc przesyłka z 10zł pewnie będzie. Więc zanim napiszesz JA zastanów się. Post napisze dziś do północy . Jak na razie czekam na gg - enda dostane jego dane zrobię przesyłkę jedną a shotguna wyślę w pon(osobie [...]

Będzie jak zawsze. Ciekawy, prosty w czytaniu post, a i tak wieczorem zarejestruje się jakiś 14-latek i zapyta jak jeść tą "kretynę" %-)

[...] treści zrobiłem dlatego właśnie bo tego jest dużo I pisze odrazu nie zwracam uwagi na kogos kto mi jeździ że celem tego było zdobycie SOGów. Już wczesniej wkleilem ten sam post tylko bez treści i wszyscy Mnie wychwalali, aż miło było ze świadomością że komus pomogłem Zresztą SOGi dla Mnie wiekszego nei maja znaczenia niż wiedza którą ja sam [...]

[...] wiem, że powinieneś. Ty też wiesz, o czym mowię Acha, no i popracuj nad logiczną strukturą zdania, bo momentami dajesz nieźle do pieca: "Już wczesniej wkleilem ten sam post tylko bez treści i wszyscy Mnie wychwalali, aż miło było ze świadomością że komus pomogłem" Uważasz, że komuś pomogłeś zamieszczając posta bez treści? Powodzenia

Dzień 05.04.2020- dzisiaj off od aktywności , wysłałem raport do Przemka z rana i staram się nie używać telefonu , leżał sobie prawie 4h wyłączony xd , teraz wszedłem dodam post , później urodziny mojej mamy , obiadek i ogólnie czas w domku :) Dieta : 1-4. 50g B + 80g WW + 15g T 5. 50g B + 40 T

Jak pisałem, to Twój poprzedni post nie miał "Diety" rozpisanej i stąd komentarz ;-)

Jak pisałem, to Twój poprzedni post nie miał "Diety" rozpisanej i stąd komentarz ;-) Aaa to chyba że, musiałem edytować ;p

Dzień 09.11.2020 - ranek zaczęty od 50min. Cardio i potem trening klatki , barków i triceps , gdyby nie spadek tej siły to byłoby pięknie :) od dzisiaj -20g ww w posiłku post i -10g T z ostatniego. Dieta : 1. 60g B + 65g WW  na treningu 45g dextro 2. 60g B + 140g WW 3-4. 60g B + 65g WW + 5g T 5. 60g B + 30g T Trening: 1. Floor press sztangą [...]

Fajnie było Was zobaczyć:-) Zapraszam na relację z ustawki:-) https://www.sfd.pl/post-p19765083.html

wiem że daleko ale może ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0

panowie spokojnie, Carlitos jeszcze jeden idiotyczny post w tym dziale i już do niego nie zajrzysz

mozna wiedziec z jakiej racji ten post jest podwieszony? albo czy np jak ja bym chcial cos sprzedac to tez moj post bys podwiesil? rak mak srak

hehehe brutus jestem w tym dziale po raz pierwszy od kilku miechow posta tamtego usilowalem przeczytac jednak nie ma dzis czasu poza tym zdaje sie ze sami nei wiedza do czego doszli poza tym na samym pocztkutamtego dzialu stwierdzono ze jest to post dla modow zreszta tu jest osobny temat wiec wypowiadam sie tutaj i nie chodzi mi o zmiane statutow [...]

[...] 1 4. Bordeaux - PSG 2 5. Mallorca - Sevilla 2 6. Levante - Valencia 2 7. Getafe - Atletico x 8. Hertha - Moenchengladbach 1 9. Werder Brema - Koeln 1 10. Hannover - Schalke x 11. Łódzki KS - Ruch Chorzów 1 12. Cracovia - Wisła 2 13. Genoa - Inter x 14. Chievo - Fiorentina 1 15. Napoli - Juventus 2 1wszy post usuncie nie da sie edytowac

Nie pisz post pod postem;) Przy swoich odpowiedziach masz taki znaczek notesiku, tam możesz poprawić post;) Chociaż kiedyś nie było tu tak, że po wciśnięciu Entera się wysyła odpowiedź i mi też to przeszkadza:) Masz taki ułożony plan w tym dziale już - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

[...] cudów nie ma - musi być nadmiar kalorii - i okay likwidujesz go aerobami - też okay gdybyś przyciął kalorii, mógłbys nie aerobować, ale skoro lubisz aerobować, przycinać nie musisz wiesz , to w ogóle niejest post ani do Ciebie, ani do mnie tak naprawdę, a jedynie do tych co godzinami drepczą na steperach (i nic poza tym) i nie widzą efektów ...

mnie się tamten plan zupełnie nie podoba poza tym, ten post jest o aerobach

[...] jak dosyć krótki, wybrałem informację które wydawały mi się najistotniejsze, nie znalazłem nic na temat tego co dzieję się w naszym mózgu podczas "uskrzydlenia". Możliwe jest również to że stan który macie na myśli jest inny od stanu w/w przedstawionego (wcale bym się nie zdziwił), jeżeli mój post jest nie na temat to przepraszam i do kasacji :-)