Haha post w innym stylu! Pies mi chyba atak na odzywki robi, moze by go sfd wsparlo. /SFD/2019/6/22/02336d0d856842c6ad4c1ba7dea40933.jpg /SFD/2019/6/22/4aa0f803810f481fa25c0ddcd29e35f1.jpg /SFD/2019/6/22/d25dabe881c240aa8a8984bfaa190a61.jpg /SFD/2019/6/22/32db3eec3a9e4a148baae8612a6d4eb1.jpg
Nie estrogen tylko estradiol E2 W ogóle takie pytania zadajemy w tym temacie... https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s521.html#post-19004358 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-22 11:14:23
Drugi dzien pojadlem i odrazu trening mega. Dzis klatka/barki oraz lydka i cardio. Niestety nie wyrobilem sie z treningiem w Torunia, zrobilem go popoludniu u siebie. Wpadla drzemka przed treningiem, serio pomaga. Gdyby tak mozna bylo pozwolic sobie zawsze.. Trening: 1. Wyciskanie plaska 5x5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 2x12\10 3. [...]
Panowi witam ponownie! A jednak wchodzę na mini bombkę zobaczymy co z tego będzie, zaczynam już dziś będzie to kupiony w aptece test enan. Zamierzam zrobić kozak postępy i nap*****lać tu pytaniami jak szalony także jak chcecie możecie mi pomagać w tej drodze. Poczytaj ten temat, jakie problemy po cyklu ma Twoj rowiesnik -> [...]
[...] dresa będzie ważne czy znokautujesz go ciosem pięści z: kravki tk kung fu? Nokaut to nokaut, na litość boską. https://www.sfd.pl/HUNG_GAR_KUEN%21%21%21%21-t153346-s3.html - post BinLadena https://www.sfd.pl/CHOW_GAR_CZY_HUNG_GAR_-t562886.html https://www.sfd.pl/Lau_Gar_Kuen-t678949.html https://www.sfd.pl/Kung_Fu_na_ulicy-t153385.html [...]
Mocno otyli w pewnym wieku najpierw wchodzą w post, zbijają masę i spalają cały syf w organiźmie który się kumulował przez te lata. Potem na czystym organiźmie i prawidłowej zdrowej diecie budują rzeźbę lub masę (co kto lubi).
[...] co po prostu tego, że puchnę i swędzi Miodek jest super bo się szybko sprzedaje, za godziwe pieniądze w miarę %-) ja sam rzadko jem A to nie lubisz czy jak? bo w sumie do post workout z 30g takiego miodku do płatków elegancko :D A po treningu to wiadomo :D znaczy jako dodatek ok., ale dziwię się jak ludzie mogą jeść miód łyżką, albo chleb z [...]
[...] xD Ale miodek pewnie super z takiej "pasieki" :) też się boję, nie tyle samych użądleń co po prostu tego, że puchnę i swędzi Miodek jest super bo się szybko sprzedaje, za godziwe pieniądze w miarę %-) ja sam rzadko jem A to nie lubisz czy jak? bo w sumie do post workout z 30g takiego miodku do płatków elegancko :D A po treningu to wiadomo :D
To jakiś akwizytor! E-lite wczoraj wykasował jego post w jakimś odkopanym temacie i też szarlatanil . O tu ten wykasowany tuż nad moim https://www.sfd.pl/Bol_kregoslupa-t229681-s4.html Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-20 14:33:19
Panowie, powracam do Was po około półtora miesiąca treningów (mniej więcej w pierwszym tygodniu kwietnia rozpocząłem zwiększanie ilości kalorii). Od tej pory waga skoczyła z 84kg na 88kg, a pas z 84cm na 86 cm, czy wszystko idzie jak należy, czy to jednak trochę zbyt dużo w pasie? Poniżej fotki, poprzednie z końca redukcji są na stronie 16 (lub [...]
Będzie się działo! Dzięki temu, że Masti zawita do Polski w czasie kończącego się modułu czerwcowego Krata na Lato 2019., postanowiliśmy hucznie zakończyć tegoroczny konkurs Dnia 30 czerwca 2019 w Fit Forr Free odbędzie się spotkanie z Anią Nawrot oraz możliwość treningu wraz z udziałem w konkursie. Konkurs jako kontynuacja KNL polegać będzie [...]
[...] Obecnie zakończylem sezon wiosenny 2019. Startowalem 2 razy pierwszy start to Grodzisk i zająłem tam 5 miejsce, później były w planie Mistrzostwa Polski, ale odpuściłem i postanowiłem konkretnie przygotować się na Słodkiewicz Classic. No i udało się pierwsze podium 3 miejsce w najliczniejszej kategorii +176cm (25 zawodnikow). W planach jesień [...]
Tak swoją drogą to chodzi ci pewnie o tą opinię: https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s87.html#post-18888802 według mnie -8kg to nie tak źle.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-19 22:20:13
[...] stosował? Jakie opinie i co tam w środku może w ogóle siedzieć? Jakie dawki 150 mcg dziennie rozbite na 3x będzie ok? Biopeptide ratowalo mi stawy/kontuzje paru chlopakom ode mnie tez takze dobrze oceniam ten lab , co do igf nie wypowiem sie bo nie bralem . https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s303.html#post-18912917
Witam! Piszę ten post, bo od jakiś dwóch lat mam problemy zdrowotne. Zaczelo się od tego, że po dwóch latach treningów bez skrupulatnie ułożonej diety (jadłem po prostu w swoim mniemaniu dużo, choć teraz widzę, że było to pewnie 2500-3000 kcal) stwierdziłem, że zrobię masę, więc ułożyłem sobię dietę 5000 kcal w większości z ryżu, oliwy i jaj, były [...]
Zapraszam 30 czerwca na program treningowy SFD z udziałem gwiazd kulturystyki i fitness oraz z naszymi forumowiczami. Info w tym temacie : https://www.sfd.pl/Trening_SFD_Krata_Na_Lato_w_FIT_FOR_FREE_Pozna%C5%84%2C30_lipiec%2Cg_10_%3A00-t1191041.html#post-19000949