Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy

Czas na podsumowanie. Pierwsza niedziela czerwca.
Niżej zamieszczę dwie tabele.
Pierwsza tabela pokazuje ilosć wykonanych prób w poszczegolnych zadaniach.
Druga procentowe wykonanie zadań.
Do drugiej tabeli były brane najlepsze próby.

Na tą chwilę prowadzi Rutkow z ogólnym wynikiem procentowym 30,59%.











Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-09 00:39:51

Dla uściślenia poprawnego wykonywania jednego z zadań modułu czerwcowego przysiady:
Przysiad zostaje zaliczony w momencie, gdy pośladki będą poniżej kolan, nawet w minimalnym stopniu. Nie zaliczone będą połprzysiady. Półprzysiad jest wtedy, gdy ułożenie nog tworzy kąt prosty lub rozwarty w ułożeniu nóg.

Jutro zrobię dwutygodniowe podsumowanie Waszych zadań. Będziecie mogli porównać swoje rezultaty na tle konkurencji

Jeżeli dzisiaj chcecie coś jeszcze zrobić, poprawić to wrzucajcie

Ja zaraz wrzuce

Czas na podsumowanie.
Druga niedziela czerwca.
Niżej zamieszczę dwie tabele.
Pierwsza tabela pokazuje ilosć wykonanych prób w poszczegolnych zadaniach.
Druga procentowe wykonanie zadań.
Do drugiej tabeli były brane najlepsze próby.

Na tą chwilę prowadzi Rutkow z ogólnym wynikiem procentowym 27%

Na drugim miejscu jest Ojan z wynikiem 24,83%. To tylko 2,17% mniej

Ojan przez te dwa tygodnie wykonał najwięcej prób: aż 13









Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-16 18:22:09

W przyszłą niedzielę będzie już ostatnie podsumowanie (zapraszam do dalszych prób). Można je wykonywać do 28 czerwca włącznie.
Od dnia 24 czerwca można wrzucać zdjęcia póz. Od 29.06-1.07. głosownie na Wasze pozy.
A potem już ogłoszenie wyników
To tak gwoli przypomnienia

Elegancko

Będzie się działo!
Dzięki temu, że Masti zawita do Polski w czasie kończącego się modułu czerwcowego Krata na Lato 2019., postanowiliśmy hucznie zakończyć tegoroczny konkurs

Dnia 30 czerwca 2019 w Fit Forr Free odbędzie się spotkanie z Anią Nawrot oraz możliwość treningu wraz z udziałem w konkursie.

Konkurs jako kontynuacja KNL polegać będzie na udziale w 3 zadaniach, wybranych dla Was z modułu kwietniowego majowego i czerwcowego.
Pierwsze zadanie podane zostanie jeszcze dzisiaj. Drugie i trzecie w kolejnych dniach.

To pozwala wszystkim zainteresowanym w uczestnictwie w naszym Wydarzeniu na piersze lub kolejne proby zadań.
Będą nagrody! Dobra zabawa!

Zapraszamy

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Trening_SFD_Krata_Na_Lato_w_FIT_FOR_FREE_Poznań,30_czerwiec,g_10_:00-t1191041.html#post-19002576 

Jutro rano wyślę Wam podsumowanie trzech tygodni zmagań.
Jeżeli Ktoś z Was chce zrobić jakieś próby to czekam jeszcze dzisiaj


Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-22 10:05:05

Szybko ten miesiac mija