post

dobra spoko tak postąpie ,dzięki,że prawie tylko ty w moich tematach odpowiedasz dzięki ,i mam prośbę czy mógłbys odpowiedziec na ostatni post w tym temacie,to jest tem w ,którym dyskutowaliśmy http://www.sfd.pl/trening_ABS_II_-jaką_rozgrzewkę_-t360205.html pozdro! Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2007-11-04 16:50:12 Zmieniony przez - [...]

Sory ze post pod postem, ale zapomniałem dodać ze cwicze tez karate ;)

Witam niewiedziałem gdzie zamiescic ten post wiec napisze go tutaj. Niech kazdy kto przeczyta ten post odpowie bo to tylko kwestia minuty a dlamnie to duzo.Wiec tak napiszcie ile robicie popmek i jakimi metodami tzn:na piąstkach czy standardowo i czy robicie seriami itp.. i mam pytanie jeszcze na co tak naprawde pompki pomagaja poszerzaja klatke [...]

Masz możliwość edycji poprzedniego postu (żeby nie dopisywać kolejnych, gdy chcesz uzupełnić wypowiedź). Gdy Twój post jest ostatnim napisanym w temacie, wystarczy kliknąć na ikonkę z karteczką i ołówkiem jaką masz nad wypowiedzią. Zmieniasz/dopisujesz co chcesz, potem klikasz "Wyślij" i po sprawie. Tekst zostanie uzupełniony o taką [...]

Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Jak się nic nie wie to trzeba pytać i szukać! Cieszę się, że się odezwałeś z pytaniem i to jeszcze w odpowiednim dla tego temacie, nie zakładając osobnego z pytaniem. [...]

zaloz nowy post wypelnij ankiete sumoraj i sport test spam w spamposcie si?

Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Tak czy owak chcialbym sprostowac pewna wypowiedz, ktora padla gdzies na pierwszych stronach, a dotyczyla ona treningu nog po treningu plecow. Wydaje mi sie, ze [...]

aha dzieki bardzo.za info i link. Jak mozesz to odwiedz moj post.

Zacznij od ACT. Masz post podwieszony.

[...] 15 lat, a pozniej szkole srednia z wyroznieniem w wieku 18 lat pozniej go zabrali na zasadnicza na 2 lata tutaj bym sie zgodzil HRHRHRHHRHRHHRHRHR LO****A zem odswiezyl taki stary post ale to nic, to nie jest zwykly temat, moze ktos wie co dalej z nim, ma kontrakt z jakas organizacja juz ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-03 19:53:50

Ktoś mi poprawił saqmopoczucie xD zamieścił post w "Dzienikach treningowych" gdyż robił właśnie trening niemieckich ciężarowców. Jego max. to 75 kg mimo tego, ze jest podobnych wymiarów do moich a jego staż wynosi 15 miesięcy. Więc nie jest ze mną tak źle

ksysiu przeczytaj jeszcze raz mój post

[...] Mistrz Polski w zawodowym Kickboxingu Andrzej First z Krakowa którego zabili nożami na klatce schodowej w jego bloku. Gdzieś na forum _Knife_ zamieścił kiedyś bardzo ciekawy post ( jak wszystkie zresztą ) w którym opisał pare przypadków z ulicy z uzyciem broni palnej oraz białej. Sam chodze z kosami po ulicy i to paroma,nigdy pierwszy do nikogo [...]

[...] temat jednego z najtanszych dodatków w diecie sportowca :), pozatym rozmowa przeprowadzona w kulturalnym tonie naprawde milo :) ps. niepamietam jak nazywa sie temat ale było w suplementach na temat Carbo i jego wpływie na trzustke post jak bedziesz mial chwile APOKALIPSA to zajzyj i napisz mi jakie jest Twoje zdanie w tej kwesti :) pozdRawiam :)

a jak to sie ma do kalkulatora odżywek z którego wynika, że jedna miarka sp80 to 15gram? dodatkowo post z działu dot. miarek http://www.sfd.pl/ILO%C5%9A%C4%86_g_NA_KA%C5%BBD%C4%84_MIARK%C4%98_PRODUKTU_%2D_tutaj_znajdziesz_odpowied%C5%BA_%2B_kalkulator_od%C5%BCywkowy-t109618.html Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-11-02 23:56:12

O ACT jest post podiweszony w tym dziale. Przeczytaj.

No i znow tu zajrzalem. Tak jak pisałem w innym poście jestem juz po zabiegu i muszę powiedzieć że ten tutaj post to najgorszy post dla posiadaczy tej przypadłości. Te zdjęcia z pierwszej strony to chyba najgorsze jakie widziałem. Co za rzeźnik to szył ? Przecież to wręcz nie do opisania. Ja już po 3 dniach nie miałem śladu ! Kto to na okrętkę jak [...]

Post powyżej dał poddał mi jeszcze jeden pomysł - ktoś kogo post zostal usunięty bez znaczenia przez kogo za naruszenie dowolnego punktu regulaminu więcej niż 5 razy w miesiącu - automatyczny ban na miesiąc nadawany automatycznie przez system. Jeśli ktoś nie zna regulaminu i go łamie, w konsekwencji jego wypowiedzi są usowane - to trzeba go [...]

chlopaki nie zapominajcie o mnie jak bedzie nowy spam post to powiadomke abym sie znalazl na setnej stronie

krzych666 -BRAWO!!!BARDZO DOBRY POST.