SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post

  • przeczytaj caly post pisalem o propie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2009-07-13 19:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    A gdzie nogi? Klata dwa razy Plan do du*y, poczytaj posty podwieszone i ulóż jeszcze raz. Sory za podwójny post. Zmieniony przez - creative60 w dniu 2009-07-13 19:55:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2009-07-13 19:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam sprawę skasuj ten post http://www.sfd.pl/Motocykl_SUZUKI_GSF_600_Bandit-t513741.html bo i tak zero zainteresowania ino puszkami handlują

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 20:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post doping the best KURVA WASZA MAC

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no gastro było pare razy ale już zero takich akcji! mimo tego dietka została sprawdzona wiec dziekówa Volcano!sogacz for U.a co do tego nabiału to czytałem post Qazara i tam ten temat poruszono ,że nabiał jest Be ,że zalewa itp itd!...pozdro!

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 01:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za tamten post więc tak: Wiek: 16, Waga: 63-65, Wzrost: 180cm, Cel do osiągnięcia: Rzeźba + Siła, Staż: prawie w ogóle nie mam stażu :), Aktywność Fizyczna: Hmm nie jest ona zbyt duża większość czasu spędzam w domu od czasu do czasu chodzę na spacery i trenuję WF kiedy jeszcze byłem w Polsce trenowałem 3 lata Judo kondycje miałem świetną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-07-14 18:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj o FBW. W spisie treści (5 post od góry, podwieszony, na czerwono ) znajdziesz zbiór linków do tematów o FBW. Jak już przeczytasz to ułóż coś sam, albo weź przykładowy trening, albo jakiś poprawiony z forum, jest ich pełno PS: Słyszałem kiedyś fajny tekst: Prosi to sie świnia Jak już mówiłem nikt za ciebie nic nie ułoży! A do diety to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-07-14 18:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka, serie łączone , doradzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klasyczna serie podwojnie postfatygowa. Ladnie wchodza, czas trwania 4-6 tygodni, potem trzeba powrocic do bardziej konserwatynych rozwiazan bo korzysc wykonania znika. Ludziom bez stazu 4-5 lat polecam bardziej: 1. Ciezkie wielostawowe samotne 2a 2b I tu seria laczona wielostawowe + izolacja lub izolacja + wielostawowe, co komu bardziej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2009-07-14 20:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trochę z innej beczki co ubrać do ćwieczeń?

    Post
    Trening dla początkujących

    A Ja się napaliłem głupi na obrazki;p i chyba sobie kupię takie coś http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=514137&usrid=287039&post=1&page=1&pow=tak kumpel miał ze stanów fajnie wygląda i nie tylko na siłkę:) a pomysł z dwoma podkoszulkami też dobry, że na to nie wpadłem wcześniej:D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2009-07-14 21:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj moj post koks

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 17:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do korekty/oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem ,ze post pod postem ale.. co to jest jeszcze zolnierskie i wspiecia? edit: ok chyba juz wiem ;P Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2009-07-15 23:59:20

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2009-07-15 23:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marne zaraz przyjdzie kastet i *******nie jakims czerstwym tekstem na nowy spam post

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 10:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to już lepiej : ,,Odin po tabacie... spam post vol 6"

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 10:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytaj mój post o robieniu diety masowej, tam masz wszystko czego ci potrzeba

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-07-16 11:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicu - brawo! "Tylko dla najpiękniejszych-SPAM post Treca vol.6" i ta fota z imprezy w pierwszym poście puma - soga Ci dam bo za bardzo nawet nie mam co wysłać na próbki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-16 11:31:44

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 11:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Tylko dla najpiękniejszych-SPAM post Treca vol.6" - troche gajowo brzmi odin: mi tez daj soga, jak wszystkim to wszystkim

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 11:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor vs. Barnett w sierpniu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odies nie do konca mysle tak jak Greg , jesli chodzi o przeciwnikow Fedora, zobacz moj post na poprzedniej stronie.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9420 Data: 2009-07-16 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem przy kilku cwiczeniach....

    Post
    Trening dla początkujących

    wklej sow post w dziale zdrowie, tam ktos z rehab. napewno udzieli ci odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-07-16 14:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzisz odin, kazdy @ sadzi musi sie tak nazywac nowy spam post

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 14:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziwna sprawa... od razu jak przeczytałem pierwszy post chciałem zwrócic na to uwagę dawkowanie dobre.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-07-16 17:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)