post

a gdzie teraz mogę znaleźć ta ankietę ? nowy post założyć ?

[...] z wami, pewnie i tak nie powinno was tu byc zw wzgledu na ogracznienia wiekowe i regulamin, takze nie ma o czym rozmawiac, a jak lubicie podyskutowac to macie tam ten swoj smieszny post spam. zadalem proste pytanie i dodalem prosta ankiete wiec po **** mi piszesz cos o ip albo bd? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-06-07 16:43:24

[...] zauważ co napisałeś Dodatkowo ja NIE polecam ani NIE zachęcam do używania żadnych ze środków, chociaż by dlatego ze tutaj wymienianych na forum nie testowałem. Tylko twój post mnie roz***ał Skoro wiesz ze jest dobre to po co dalej brnąć w te gadki? . Nie mam zamiaru robić reklam i anty bo ja tu nie mam żadnego interesu. A jak macie wszyscy [...]

Nie wiem czy ten post byl czy nie byl bo na forum stosunkowo od niedawna jestem a i tez wszystkiego nie da sie przeczytac:) Jak dla mnie b. wartosciowe info i SOG'a daje bo zasluzony :)

Ja ******le... Wczoraj wciągnąlem sobie teochę białka, jak zwykle na noc, dziś rano śniadanko, gainerek...i od tamtej pory nic nie jem. Mam tzw srakę.. normalnie boję się, że wysram wnętrzności... Czyli dodatkowy post i odwodnienie.. ehh.. ciężkie jest życie "kulturysty"

przem juz wiem wczesniej znalazlem. Ale dzieki za checi ;] coś znalazlem z tymi obrazkami http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=413009&post=6&page=1 ale jeszcze poszuakm mzoe jeszzce cos znajde. Pzdr.

Witam! To moj pierwszy post na forum, pozdrawiam wszystkich :). Mam 21 lat, masa ok 70 kg, wzrost 176, studiuje. Biegalem 3 razy w tygodniu przez miesiac po ok 20-30 minut po gorzystym terenie, teraz od tygodnia biegam co dziennie stopniowo zwiekszajac czas lub tepo. Poza tym tydzien temu zaczalem weidera (rok temu doszedlem do 30 dnia i [...]

A przy przysiadzie klęcząc nie powinno się troszkę szerzej rozstawić nogi, żeby można było zejść troszkę niżej? Tak jak to jest w tym artykule (4 post w temacie) http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_%2D_Prawie_WSZYSTKO_o_%2E_%2E_%2E-t124143.html

prosze o wypełnienie ankiety działu suplementy(podwieszony post na glownej stronie działu)

Siema, wypadł mi dysk na poziomie L5-S1 teraz juz sie czuje dosyć dobrze, ale jestem w trakcie rehabilitacji. Chciałbym zapytać czy po skończonej rehabilitacji powinienem uzywac jakiegos gorsetu do wyciskania ? - kiedyś widziałem podobny post, ale nie potrafię go znaleźć w wyszukiwarce

[...] Tomasz 28.64 5. Sowisz Konrad 28.74 6. Łykomski 35.25 7. Karas Marcin 36.51 8. Nastruzny Krzysztof 38.33 9. Domazer Adam 43.4 10.Dziedziech Mateusz 5 obr. No i oczywiście parę fotek: (post pisany na szybko, z góry przepraszam za błędy) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-06-08 13:34:47 Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-06-13 11:52:10

ja bym ci proponowal http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie%2D_jest_%C5%BAle_%3A%2F%2E-t296381.html post WODYNa, tylko troche okrojic ta wersje, tak zeby se wyrobil w te twoje 40dni

I co w związku z tym ? Post z d**y, to nie forum żeby się chwalić tym, że będzie się jadło truskawki. Jak już to trza było to dać do postu "co właśnie wcinasz". Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 16:46:30

[...] pytał o kolegę czy o np orangutana? Ogólnie w sportach siłowych wyżsi mają wg mnie trudniej. Dłuższe ręce przy wyciskaniu, to każdy sobie chyba przekalkuluje gdy przeczyta post Kamila88 (sog jeżeli wejdzie, ja to samo chciałem napisać ) Martwy Ciąg i przysiady, długie nogi ale i długi kręgosłup co zwiększa ryzyko kontuzji niestety. Prawda, że [...]

dobry post. pozdrawiamy truskawki W 100 g. Energia 32 kcal Białko 0.7 g Tłuszcze 0.4 g Węglowodany 7.2 g Indeks glikemiczny 40

Hej,to mój pierwszy post ,na początku chciałbym się przywitać,a więc Witam :) Opiszę moją sytuację,mam 15 lat,waga 68KG... czy wysportowany to nie wiem,jestem najlepszy ze szkoły na 60M ale tylko w to,bo jeżeli chodzi o sporty siłowe podnoszenie ciężarów,hantelek czy cokolwiek tego typu mam wielke problemy ;/,chciałbym nadrobić te zaległości,a [...]

studensky twoj post co wlasnie wcinasz jest ciekawy ale nie widzialem go wczesniej wiec jak ci sie nie podoba to masz problem. napisalem to dla tych ktorzy nie wiedza ze truskawki sa pozywne i malo kaloryczne .

zreszta myslisz ze zalozyles jakis post i dostales duzo wpisow to jestes gwiazda internetu. kazdy pisze to co chce.

sorry ze post pod postem... ale nie widze mozliwosci edycji. Jesli ktos uwaza, ze zestaw jest sredni to moze ulozy swoj cena max 400zl. Albo co z czym zamienic jestem otwarty na propozycje, jak wydac kase to z glową

[...] wszystkie moje koktajle beda z truskawkami i bede je jadl miedzy posilkami bez opamietania :) napisalem to dla tych ktorzy nie wiedza ze truskawki sa pozywne i malo kaloryczne ty tego nie napisałeś chłopcze tylko pr3z3s, a post faktycznie z dupy wziety, kazdy je truskawy i bedzie jadł, a ty nawet nie potrafiłes okreslic ile mają kcal