post

Może byś mówił na temat..Sam nas krytykujesz, a na temat Twój powyższy post nie był.. Co do Euro to powiem tyle: Chciałbym, żeby przebiegało one w atmosferze fair i żeby w tym roku wygrał zespół prezentujący dobrą formę przez cały turniej..

Czy wy nie umiecie zrozumiec pytania??? Pytam o te odzywki. Zobaczcie na moj poprzedni post. Tam sa pytania!!!

[...] i nie każdy jest takiej samej budowy".Skoro tak napisałem znaczy chyba,że znam "6W",przerabiałem go dawno temu i potrafię ćwiczyć tym programem.Zresztą mój post dotyczy głównie regeneracji mięśni brzucha...Gdybyście pytali o skuteczność kreatyny,a ktoś odpisywałbym Wam o zaletach HMB nie irytowało by Was takie odpisywanie nie na [...]

SRRRY. Od tego gościa w linku kupowałem od Huberta04. Nie wczytałem się w post.

poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania to raz, kilka podobnych tematów do Twojego i post anabolaX z działu odżywki "********a - co kupować"czy cos takiego. pzdr/

boguc a mozesz powiedzziec jak zmienic trening zeby byly sapdki jak najmiejsze i diete...jestem po masie na XP sila ładnie poszla ze 102 na 115 no i chcialbym to utrzymac. sory ze sie wtracam w post.

[...] jest jakas dolna granica dziennej dawki warzyw ktora musze przekraczac? Nie dobrze mi po warzywasz, jak rowniez w trakcie jedzenia wiec jest to problem dla mnie... Odpiszcie jesli laska, potem zadam nastepne pytania zeby pierwszy post nie byl taki zagmatwany PS: Dziwne - gdzies wcięło ankiete:-/ Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-01-29 23:16:55

pośmiac? że niby z czego? My tu pełni powagi jesteśmy Poprzedni spam post był lepszy.

coś łatwego, bo ucichł post.

Jak 20-latka Napisala post , to koniu Odrazu wszystkie linki podaje A jaki pisze jakis facet to każe sie doszkalac samemu -Diete musisz miec redukcyjna , aby zmienijszyc obwody i wage . -Trening najlepiej siłowy ew.FBW wodynowskie - Na pupe najlepsze sa przysiady z szerokim rozstawem nóg i głebokie wykroki ----> to juz wskazówka do [...]

Przeczytaj mój post wyżej napisany jeszcze raz.

[...] plan zobaczylismy te same błędy 1) przekombinowałes z seriami 2) na bic i tric wystarcza po dwa cwiczenia 3) najpierw cwiczysz duze partie potem małe Zerknałem na inny Twój post w którym rad Ci udzielał Apokalipsa a to dobry fachowiec. Biorąc pod uwage rzeczy o które pytałes mam nadzieje że staz który masz w profilu jest prawdziwy bo takim [...]

Jesli problem z kregoslupem jest powazny duzo podstawowych cwiczen wypadnie . Przysiady , wyciskania w siadzie / staniu czy ciagi. Mozna sprobowac ulozyc lekkie FBW z zastapieniem cwiczen obicazajacych kregoslup innymi. Post odwieszony by goergu, zerknij i zobacz czy moze warto pojsc ta droga. Jesli tak uloz przykladowy plan pod siebie i [...]

Witam. To moj pierwszy post na tym forum : ) Tak wiec jestem bardziej kolarzem niz kulturystą. Mam 179cm wzrostu i 65kg wagi reszta wymiarow chyba nie wazna :P Poprzez luzno dobrana przez siebie diete i tak jestem 5kg ciezszy niz kilka miesiecy temu. Chcialbym miec jeszce tak z 5kg. Ogolnie mam teraz zastój i od zawsze strasznie ciezko mi przybrac [...]

trzymam ' P.S jak edytowac post ?

[...] od siebie - może ktoś poradzi co robić dalej. Uprzedzę wcześniej, że czytałem wątek odnoszący się do wiązadeł kolanowych itd. ale z obawy o brak odpowiedzi na umieszczenie postu w tamtym " zakurzonym" już temacie (bodajże ostatni post z 27 listopada) postanowiłem zrobić nowy, z pewnością częściowo różniący się od poprzedniego (na pewno treścią [...]

To żeś do***ał. Z tego, że naturalny wnioskuję, że z Saa nie było kontaktu. Z tego więc wynika, że to nie post dla Ciebie. Zdr.

Witam wszystkich! Jestem tutaj nowy, to mój pierwszy post. Ale od razu do rzeczy. Otóż zastanawiałem sie jak można maksymalnie zintensyfikować ćwiczenie popularnie nazywane "brzuszkiem" aby zmęczyć te mięśnie w jak najkrótszym czasie i przy niewielkiej ale solidnej serii brzuszków. Nie mam w domu skośnej ławeczki, ale zauważyłem, że ćwicząc na [...]

na to wyglada, grande super temat, w ktorym sam doggcrapp podsumowuje zalozenia i praktyczna strone jego systemu blast-cruise: http://anabolicminds.com/forum/steroids/8935-change-post-cycle.html

[...] ze nie jest doskonaly ale nie mam zbyt wielu mozliwosci... ulozylem tak zeby nie tracic czasu na zmienianie talezy itp... (Szyje wrzucilem zeby bylo wiecej a po za tym schudla ostatnio :P heh) Coś zmienic? Jestem otwarty na wszzelkie propozycje ;] To mój post http://www.sfd.pl/Po_przerwie_i_bez_n%C3%B3g_-t379065.html Z góry dzięki Pozdrawiam