post

Witam wszystkich- będzie to mój pierwszy post na SFD i mam nadzieje, że nie ostatni. Z dośc wątpliwym zainteresowaniem przeglądałem ten topic ponieważ oprócz Kiciusia i paru innych osób nikt nic ciekawego{a w większości chociaz troche zgodnego z prawdą niestety nie napisał}. Zacznijmy od shnosnas'a niestety twoje posty są pełne rusofobicznych [...]

Nareszcie coś dla Ciebie http://www.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145-s1.html#post-18184967

Nareszcie coś dla Ciebie http://www.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145-s1.html#post-18184967 Nie myślałem, że z równowagą jest tak kiepsko:)). Pewnie nie będę się ośmieszał:-D Od paru dni jako rozgrzewkę rano do kawy robię sobie kilkanaście rwań siłowych...spodobało mi się8-)

Chętny? http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802

Chętny? http://www.sfd.pl/propozycja_testu_suplement%C3%B3w_IHS_%3A_Gold_Test_%2B_Iron_Tadd-t1156099.html#post-18275802 Nie ma problemu mogę pochrupać....na mnie już nic nie podziała ale co tam:-D

Witam Widzę, że nie tylko ja dziś zacząłem przygode z dziennikiem. Życze powodzenia i wytrwałości. Będę zaglądał. @up: Chciałem dodać szybką odpowiedź i naciskajac enter zamiast przeskoczyć na niższą linijkę poszedł post. Niestety nie moge go usunąć.

[...] się do czytania - spis tematów, wybierz konkretną metode ułóż trening wklej do poprawy oceny decydujesz się na full body = przejrzyj PIERWSZA strone działu, co drugi post to fbw, więc skorzystaj z tego, bo w prawie każdym poście masz konkretną odpowiedź linki, do tematów gdzie masz gotowe DOBRE plany treningowe. Zmieniony przez - Bery89 w [...]

Sory za zonka z podwójną ankietą to mój pierwszy post

1. nie przyopminam sobie, abym gdzies mowil ze nie poprawia filtracji nerek (moze to w koncu dlugi w czasie post) 2. nigdzie nie pisalem ze jedno piwo dziennie jest szkodliwe (o ile mnie pamiec nie myli wrecz przeciwnie) (co do zalecanego drinku polecam wino czerowne (wytrwane) (nie wodke) jako optymalne rozwiazanie spowodowane ogolnymi [...]

ja zrobię taki post linki do wszystkich tematów z wałkami na 90% dzisiaj to będzie.

[...] ściankę i jedyne co to staram się po prostu nie stracić przez to formy, a wręcz jeszcze ją podrasować, abym po powrocie mile zadziwił siebie i kompanów ^^ Zresztą ów proces opisuję w dzienniku (sygnatura). Widzę, że ostatni post tutaj był 3 miesiące zanim zacząłem przygodę z tym sportem, także podstawowe pytanie: Są tu jeszcze jacyś wspinacze? :D

...i nic nie wspomnial o żywokoscie, dziwne %-) BPL-G Proszę nie obrażać mnie, iż wypisuję bzdury,gdyż nawet nie raczyłeś poczytać informacji na temat właściwości leczniczych żywokostu. nie obrazilem Ciebie tylko stwierdzilem fakt, niejednokrotnie zrobiles to juz w ostatnich dniach, zrodlem mojej widzy jest Uniwersytet Medyczny i miedzynarodowe [...]

Fredi kretynie znowu się wtrącasz gdzie nie twoje miejsce?! Fire furosemid to diuretyk popularnie furka. Koledzy brali zbijając wagę na zawody. I mam prosbę - wykasuj post frediego - KingKong sam powiedzial, ze goscia trzebaby wywalic ale teraz nie ma czasu zeby ich kasować. Son Gochan

Plan nadaje sie do smietnika, sa tutaj podstawowe bledy jak zla kolejnosc cwiczen etc, podzial klatki na gora i dol? ze stazem 7 miesiecy, ulozyl bys sobie splita partia 2x w tygodniu i lepij by ci to wyszlo. I podstawa, jak zakladasz post to CZYTAJ! bo to jest dzial dla zaawansowanych.

twój post odmienił moje życie, wiem że jestem narwany ale jak nie widzisz kumpli parę tygodni i masz z nimi okazję pograć, to robisz to mimo bólu, teraz za to płacę :) może jakieś lekkie ćwiczenia rozciągające (tym razem po dobrej rozgrzewce), siłka pewnie odpada nawet w formie prostego FBW po 15 powt. z małym obciążeniem? poza tym lepsze będą [...]

[...] zrzucić wiec zeszlem do 110 w jakieś 8 miesięcy. Nie widzę w tym skakania na wadze tak jak ty to opisujesz wiec nie wkladaj mi słów w usta i proszę Cię nie wchodz na mój post. Nawed nie odpisuj na to co napisałem. Nic, nothing, Ничего, Nichts, nada, 無, [...]

zostawcie ten post na kolejny rok albo dwa i wtedy dawajcie porady Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-04-27 20:24:48

Bardziej niż z polskiego w ścisłych, gdybyś znał moje osiągnięcia na olimpiadach, byś się przekonał. Ale nie o tym, to jest forum sportowe, a mój post miał na celu pokazać Ci, że warto mieć trochę kultury. A nie mówię, że orłem każdy musi być. Zamiast obrażać wiele osób w tym np. bardzo uznanego kilobba, lepiej przygotuj się również na krytykę, [...]

Był post o tym ale dosyć dawno, chyba autorstwa Gochana nie jestem pewien. W archiwum powinien jeszcze być. Drzey

znalazłem ten post Skąd wiadomości o prolaktynie????!! oczywiście sog