post

[...] i podnioslo ci troszke punktow. zal mi naprawde było bo sporo informacji - jednak - w znacznej czesci nie na temat. jednak - jesli mozesz - wrzuć to do dzialu zdrowie jako post informacyjny jesli cie to pocieszy byles na trzecim miejscu Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 21:37:07 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 [...]

Nieistotna czytalam twoj stary post i historie. Dzielna jestes, wyobrazam sobie, dwa brzdace w podobnym wieku, to jak huragan w domu. Mimo wszystko duzo zrzucilas , a co cwiczysz, co robilas do tej pory ile masz czasu dla siebie (wiem, ze nic, , no ale tak w miedzyczasie)? Buby widzialam, ze robisz tortille bez ryzu: low carb z sosem kupnym i [...]

Gringo ... zabawa się kończy A swoją opinią na temat ludobójstwa tylko przechyliłeś szalę na swoją niekorzyść Jedna wypowiedź Twoja w tym temacie i spam post leci. Dlatego jeśli szanujesz swoich jak ich tu nazywasz przyjaciół to wymelduj się z sfd ... i kontaktuj się z nimi przez inne komunikatory Decyzja ostateczna pozdrawiam pozostałych

ostatni mój post był o 19:17, wtedy byłem prawie trzeźwy Ide spać ,w końcu dom

Michail, mam wrażenie, że niespecjalnie uważnie przeczytałeś mój post, ale mogę się mylić. W sumie jednak problem się sam rozwiązał. Podałeś przerwy 7 dni i takie będą. Teraz już za późno, bo trening miałem robić w sobotę. Moja sugestia (bez śladu złośliwości): czytaj uważniej tematy. Rozumiem, że możesz mieć sporo pracy na forum, że może jesteś [...]

[...] ten upał wmusiłem w siebie trzy liche posiłki i szklankę kawy z masłem. Jutro mam wyjazd do Lublina i jakoś muszę się rozejrzeć za siłownią. Żeby nie było, że taki pusty post dzięcięco-obyczajowy... 1. Zauważyłem niepokojący objaw u siebie. Tzw. "brudny łokieć". Wolałbym żeby to nie było TO. Na wszelki wypadek poleciały orzechy brazylijskie i [...]

[...] 3 MC 6 WL / 6 MC itd. Kończyłem w piątek: 15 WL / 15 MC, a potem były dwa dni wolne. I to był błąd. Jednak codzienna wizyta na siłowni i odwrócenie obu ćwiczeń dają efekt w postaci ciągłej gotowości do treningu. Z treningu wychodzę w stanie umożliwiającym wykonanie następnego (co wczoraj miało miejsce - jutro też tak chyba będzie). Moje odczucia [...]

[...] do - 300 kcal - deficyt OK - 1000 kcal - "deficyt" wyniszczanie organizmu. Taki deficyt powoduje nasilony katabolizm i spowolnienie metabolizmu. Jednorazowy, dwudniowy "post" nie będzie zbyt groźny. Ale już tydzień takiej głodówki i zaczyna się dziać. Organizm zaczyna oszczędzać zapasy, a jednocześnie pozbywa się zbędnych mięśni. Co do [...]

[...] się trochę odzywali z rana. Teraz też widzę powiadomki jakieś. Pan Jan bronił zaciekle i z fasonem honoru BB. I nic. Widocznie reszta tyra nad masą, zupełnie jakby wielki post naprawdę pościła. Albo moralniaka zagryzają, bo wiadomo: "w te święta miało być inaczej", a tu nie dało się i trzeba wyjąć z szafy koszulkę z hasłem: "Czasami można - [...]

[...] takie sprawy Administrator. Ja wstrzymałbym się z decyzją do czasu przekonania się czy nie jest to komercja. elduce - nie neguję zasług MaGora . Usunąłem jedynie jeden jego post. Nikt mu nie zabrania działalności na sfd. Ok więc czy tym podpisem czasem Flex nie reklamuje swojej działalności i czy nie chodzi o to ze są równi i równiejsi i 'co [...]

dokładnie cwiczenia, cwiczenia i cwiczenia, i niech ten instruktor zamiast odradzac to cie nauczy prawidłowej postawy do MC, bo obawiam sie ze on odradza ze strachu bo nie wie sam jak to sie robi POza tym, ty wykonujesz jakies cwiczenia korekcyjne: KOniecznie przed treningami rob HIM i HAM oraz schoulders mobility w ramach rozgrzewki post [...]

Jako że to jest mój pierwszy post (wcześniej tylko śledziłem forum) Witam Was serdecznie! :) Moje pytanie jest do Pań głównie: Jak długo potrafi przeżyć elektryczny depilator? np taki: http://allegro.pl/item193039962_depilator_stahlman_st_323_za_jedyne_44_00_.html Czy wraz z użytkowaniem coraz słabiej wyrywa włoski? Bo postanowiłem zainwestować w [...]

I tak dałem tylko te zdjęcia, które były duże i wyraźne - taką mam zasadę. Zresztą, dziesięć stron postu z samymi zdjęciami to chyba rekord w tym dziale. Jednak Frankowi się to należy, a jutro pokażę kogoś już z lat osiemdziesiątych, ale trochę go można będzie skojarzyć z Zane'em - mają nawet podobne imiona Cieszę się, że się podobało Niestety - [...]

Ja pamiętam jego zdjęcia jeszcze z 1998 roku, i wyglądał świetnie - ale teraz frank ma chyba 64 lata i z tego co pamiętam, to wiek dał już o sobie znać... http://www.frankzane.com/photo_gallery_page_9.htm - na jednym ze zdjęć jest ktoś, o kim też będę robił post Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-02 21:42:28

Dzięki Od teraz chyba zacznę przy większych postach je numerować, tak, żeby potem można było łatwiej się połapać, które powiększenie chce się otworzyć - lekki bałagan się tu zrobił, a ja szykuję post o Arnoldzie, z ponad trzema setkami zdjęć - i nie chcę znowu powtórki z rozrywki

To naprawdę świetne i wspaniałe post tutaj na tym forum na temat sterydów budowy ciała i suplementów diety. Doceniam to bardzo. To spełnienie moich i innych wymagań widzów.

Dieta wcale nie taka zła-coś jak przerywany post-tak dziś polecany przez dietetyków i trenerów. Czyli jesz raz dziennie w czasie okna jedzienie a reszta czasu to okno postu. Przykładowo 16 godzin sie nie je a potem w ciągu 8 godzin można sie odpowiednio odzywiać. Jest tych odmian bardzo dużo i jest to fajna wersja na zgubienie zbednych kg i [...]

Marcina dopadła jakaś choroba ,ale chyba juz lepiej. Jest zadanie do zrobienia-spróujesz ? https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510.html#post-20185983 spróbowałem i nawet mi się udało wstać, choć nie tak efektownie jak pani z filmu - musicie uwierzyć na słowo ;)

[...] co napisałem. Dla mnie odczuwanie = efekty. Cokolwiek kupujesz to chyba liczysz, że zrobi swoje. Nie masz żadnych podstaw żeby pisać cokolwiek o moim treningu, więc się tak nie podniecaj. Teraz tak sobie jeszcze raz przeczytałem twój post i te twoje procenty. Poprawiłeś mi tym humor. Zmieniony przez - Lord_Xenu w dniu 2008-05-03 15:06:15

No jest tu taka jedna, napisała 1szy post na tej stronie